夏季如何保養皮膚 夏天護膚4大要點需懂得
導語：隨着夏天的到來，又到了我們需要各種護膚的時節，雖説每個時節都需要護膚，但夏季需要注意的事項會更多，例如防曬，防夏季皮膚病等等。對此，很多人仍不太瞭解。那麼，夏季如何保養皮膚呢？以下為您介紹的夏天護膚4大要點要懂得哦。
夏季如何保養皮膚
夏季護膚
要減少陽光的直接照射。夏日裏，人們穿着較少，而此時陽光中的紫外線含量很高，人體肌膚在強紫外線的作用下，表皮細胞受到破壞，蛋白質易發生變性、分解，毛細血管因此擴張充血，這便是以紅腫為特徵的日光性皮炎。所以，夏季正午前後要減少外出，室外勞作者應着淡色而寬鬆的長袖衣褲，並戴太陽帽。當出現日光性皮炎症狀時，不可在強光照射後立即用熱水洗浴，以免皮炎加重。
要保持汗液排泄的順暢。夏季裏最常見的皮膚病是痱子，痱子就是因為汗液排泄不暢而形成的，痱子形成後，通過手指搔抓，粘附髒物，就容易引起葡萄球菌、鏈球菌等感染，從而繼發出更為嚴重的皮膚病症。所以夏季要勤洗澡、勤更衣，注意通風降温，儘可能地使汗液少浸漬皮膚。女性也要少施粉脂，及時卸粧，從而保證毛囊、汗腺、皮脂腺等組織暢通無阻，從根本上杜絕汗液障礙類皮膚病。
要避免蟲咬和皮膚外傷。夏季因氣温高、濕度大、水源多，是各種小蟲的活躍季節。人被小蟲叮咬後，皮膚會出現丘疹、紅斑、水皰等症狀，尤其被毒蟲爬咬後，皮膚上會留有一些毒毛和刺，處理的方法是清除毒毛，並立刻用小蘇打揉擦局部，然後用清涼油或風油精塗被咬處。夏季裏，皮膚裸露較多，因而劃傷、燙傷的概率也相對增大，所以夏季勞作更要謹慎、細心，儘可能地避免膚外傷。家庭還應常備幾種外用藥物（如碘酒、紗布、創可貼等），以應急需。
要多飲水，保持皮膚柔潤烈日。炎炎的夏季，人們稍事活動就會大汗淋漓，故補充水分是非常必要的。應多飲白開水、淡茶水、淡鹽水，每日可根據活動量的大小，飲水1500毫升至2000毫升左右。還可自制消暑飲料，如綠豆、蓮子、紅棗湯等，長時間堅持飲用，不僅潤膚養顏，而且可減少痱子、毛囊炎、癤腫等皮膚病的發生。夏季補充水分的另一個途徑是多食水果，水果中以西瓜最佳。西瓜所含的維生素、酶類、氨基酸等營養物質，可促進食慾，滋養皮膚，預防痱毒；對於皮膚乾枯、面容憔悴的人來説，西瓜更是不可多得的口服美容劑。
夏季護膚誤區：
護膚誤區
一、皮膚愛出油，少用護膚品
夏季皮膚愛出油説明不缺水，護膚品油膩要少用，卻不知皮膚出油並不是代表皮膚不缺水，天氣越熱皮膚水分蒸發越快，在沒有做好保濕工作的情況下易讓皮膚缺水，反而促進皮膚分泌更多油脂，造成水油不平衡，時間一長易導致問題。
二、放了一年的防曬霜可以繼續使用
一般防曬產品需要在開封后保質期內使用防曬效果才好，產品放置時間過長，效果會大幅度下降，所以使用前要先查看説明書，瞭解日期，避免防曬霜沒有效果，讓皮膚被紫外線傷害。
護膚
三、夏季皮膚容易多洗幾次臉可以去油
大部分洗面奶存在表面活性劑，在清洗時會讓皮膚脂被破壞，過多頻繁洗臉會讓皮膚屏障受影響進而引發一系列皮膚疾病，因此建議不要頻繁洗臉，出油是正常現象，能維持水油平衡，過多洗臉易讓皮膚敏感，每天保持2次洗臉次數即可。
四、沒有太陽不需要防曬霜
在烏雲密佈或者雲層比較厚的情況下紫外線也會翻過雲層到達地面，而紫外線是導致皮膚老化，敏感角質層變薄的主要因素，因此在外出時都需要做好防曬。
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