2022年正月冷不冷 2022正月冷嗎

導語：正月是我國農曆的第一個月，其中很多重要的日子都是在正月裏。有些朋友想了解更多關於正月的內容，那麼，今天小編就和朋友們來聊聊，2022年正月冷不冷？2022正月冷嗎？想了解清楚的朋友們一定要收好以下這份指南了，爭當做個無所不知的文化人。

2022年正月冷不冷

2022年正月

正月冷。2022年正月是2022年2月，2月份屬於冬天，所以是冷的。

正月，即為“建正”之月，在觀象授時時代，斗柄回寅為春正，春正所在的月份即正月。曆法建正，原是攝提紀論十二月建的概念。後經演變，亦用來指其它曆法的首月。現通常指農曆的第一個月。

夏曆以春一月為正月，相當於在干支歷建寅之月；商曆以冬十二月為正月，相當於在干支歷建醜之月；周曆以冬十一月為正月，相當於在干支歷建子之月；秦歷以冬十月為正月，相當於在干支歷建亥之月。這便是夏曆建寅、商曆建醜、周曆建子、秦歷建亥説法的由來，其實它們分屬不同的歷法，是對應關係。

　　正月寒冷

為什麼人們都説冬至不冷，正月才是最冷的

冬至是第二十二個節氣，進入冬至之後普遍地區，那麼都會在這一天的中午吃上一碗餃子，小時候老年人在這一天會説“吃餃子不會凍掉耳朵”當然這只是一種傳統文化當中的一種説法，然而再有幾天的時間就是冬至了。

有人説過了冬至就是年，其實冬至之後的年被稱作為“陽曆年”但是大家知道嗎？在冬至的時候有這樣一句老話叫“冬至在月尾，寒冷在正月”然而在我翻看日曆時發現，今年的冬至在陽曆的12月21日，那麼也就是説正好是在月

如果按照這樣的現象來看，今年的寒冷天氣應該是在正月，講到這裏讓我想起小時候後奶奶經常説的這樣一句話“一九二九冰上走，三九四九伸不了手”那麼這裏所説的“一九”就是指正月初九，其所講到的“冰上走”就是氣温非常低導致水面結冰。

看來今年的天氣氣温確實是比較低，然而現在施斌進入了冬月，可是在咱們北方地區依然很少出現結冰的温度，由此可以看出冬至之後的天氣是非常冷了，所以我們大家一定要注意保暖。

提前準備好自己的過冬生活用品，在寒冷的正月可以吃一些熱量較高的食物，以此來抵禦寒冷天氣，總而言之這句老話我個人認為還是有道理的，所以我們大家一定要提前做好準備。

從氣候上看，冬至期間，西北高原平均氣温普遍在0℃以下，南方地區也只有6℃至8℃左右。另外，冬至開始“數九”，冬至日也就成了“數九”的第一天。關於“數九”，民間流傳着的歌謠是這樣説的，“一九、二九不出手，三九、四九冰上走，五九、六九沿河看柳，七九河開，九九加一九耕牛遍地走。”不過，西南低海拔河谷地區，即使在當地最冷的1月上旬，平均氣温仍然在10℃以上，真可謂秋去春平，全年無冬。

　　正月冷天

冬季怕冷怎麼辦

起居調養

在日常的生活中我們一定要注意日常的保暖，那麼我們也知道在立冬的時候晝短夜長逐漸明顯，天氣逐漸轉冷，此時起居方面要適當調整，做到“早卧晚起，必待日光”，既保證充足的睡眠，也有利於陽氣的潛藏。

同時，睡前要用熱水泡腳，因為腳不僅是足三陰經(注：足三陰經是指足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經)的起始點，還是足三陽經(注：足三陽經是指足太陽膀胱經、足陽明胃經、足少陽膽經)的終止處，人的五臟六腑的功能在腳上都有相應的穴位。

在冬季的時候睡前泡腳是比較好的養生習慣，經常這樣做可以達到安神活血祛淤的功效。除此之外，立冬前後天氣仍不太冷，但早晚氣温會明顯下降，因此，要注意早晚添加衣被，尤其是睡覺時，皮膚腠理疏鬆，更容易感受外邪而發病，多見感冒、咳嗽等症。

運動調養

在冬天的時候我們也是需要適當的進行運動的，但是我們需要以靜態的運動為主要，養陽氣，使陽氣潛藏，可選擇八段錦、十六段錦、太極拳等，不適宜太激烈的運動，同時運動強度以微微出汗為佳，不宜過度運動，使大汗出，使陽氣外泄，寒邪容易入侵。

運動時，要選擇在向陽的地方進行，如操場、運動場等，早上運動不宜過早，要等日出見陽光後才運動，以防陰氣太重損傷陽氣。

飲食調養

立冬時節，民間有立冬補冬的説法，認為立冬要進補，這樣到了寒冷的冬天才能禦寒。立冬時心肺氣弱，腎氣強盛，飲食宜減辛苦，以養腎氣。在飲食方面，由於天氣仍偏乾燥，此時飲食秉承“秋冬養陰”的原則，少食生冷之食，但也不宜燥熱，不宜進大温大補之品，應以清補甘温之味為宜，如雞、鴨、魚類、芝麻、核桃、花生、黑木耳等，同時配以甘潤生津之品的果蔬，如梨、冬棗、柑橘等。