天氣熱頭背上痘痘怎麼回事 預防背部長痘從個人衞生做起

導語：夏天天氣炎熱時，最容易出痘的地方不是臉上，而是背部。很多人可能覺得長在背上的不是痘痘，而是痱子，但其實這兩者有很大的區別，相比於痱子，痘痘會更大，嚴重時會感到疼痛。那麼，到底天氣熱頭背上痘痘怎麼回事?我們該怎麼治療?專家建議：預防背部長痘從個人衞生做起!

天氣熱頭背上痘痘怎麼回事 預防背部長痘從個人衞生做起

背上長痘

夏季背部長痘原因：

1、細菌和蟎蟲

夏天是一個適合運動，而又出汗多的季節，人們在運動過後或者洗完澡，沒有及時擦乾背部，濕噠噠的衣服貼在身上，特別容易滋生細菌。除了動物其實人的皮膚裏也容易讓蟎蟲寄生，因為人體的皮膚給蟎蟲提供了豐富的營養，還有舒適的環境，尤其夏天天氣炎熱，到處都是蚊蟲，蟎蟲也一樣繁殖旺盛，非常容易讓皮膚感染，因此，皮膚病在夏季是高發期。

2、毛孔堵塞

痘痘也就是醫學上説的痤瘡，主要發生在毛囊皮脂腺，最直接的因素就是毛孔堵塞。夏天天氣悶熱，人體油脂分泌旺盛，而背部的角質層厚，也是皮脂腺密集處油脂自然比較多，非常容易出現毛孔阻塞的情況，也就容易出現長痘痘的現象了。

3、肺不舒服了

人體的背部是和肺部是相通的，因此如果肺不舒服了，我們的背部肯定也不怎麼好。尤其是肺熱、肺上火的時候，背就就容易長出痘痘了。

夏季預防背部長痘該怎麼做?

1、洗完澡把身體擦乾

潮濕的環境是蟎蟲細菌滋生的温牀，保持後背的乾爽很重要。因此，洗完澡要用毛巾按幹身上的水分，再穿衣服。運動出汗後也是要用乾淨的毛巾把汗水擦乾，然後換穿乾淨且透氣的衣服。

2、勤洗衣服，勤更換牀上用品

勤更換牀單，勤洗衣服，這樣蟎蟲就不會再衣服上或牀單上逗留，也能夠從根本上減少蟎蟲，抑制蟎蟲的二次復發。

天氣熱背上長痘怎麼辦

3、衣着寬鬆透氣

夏天容易長痘的人，平常應該穿寬鬆透氣的棉質衣服，少穿緊身衣。女孩子應該把頭髮紮起來，不要讓頭髮散在後背。貼身穿的衣物要勤換洗，清洗時可以使用有除蟎效果的肥皂，避免細菌和蟎蟲滋生。

4、洗澡時着重清潔後背

後背油脂分泌多，那麼我們平時洗澡時就應該着重清潔後背，大家可以準備一個洗澡刷，能夠很輕鬆的擦拭到後背，能夠在一定程度上預防後背長痘。而對於後背長痘了的朋友，在清潔後背後，在痘痘處擦上一些茶樹油，能夠在皮膚表面形成一層保護膜，避免蟎蟲入侵。另外洗澡時應該用温和沐浴露，避免刺激皮膚。

5、多吃清熱的食物

如果後背到了夏天喜歡長痘痘的話，在飲食上要以清淡為主，可以多吃一些清熱的食物，比如苦瓜、冬瓜、銀耳、百合、梨子等。冰糖燉雪梨、銀耳百合湯，不僅口感好，清熱解毒的效果也很不錯哦。

夏季背部長痘衞生上注意什麼?

背上長痘痘大部分是因為皮膚的毛囊炎引起的。這和背部毛囊的油脂分泌旺盛有關，和牀單的衞生管理也有關。

1、保持牀單與貼身衣物的潔淨。因為背部最直接接觸這些東西。

2、如果你的痘痘比較多，比較大，還算是比較嚴重的。

3、背部是肺的反射區，肺熱或者是經絡不通都會造成背部長痘。平時可以多吃白色清熱食物，例如銀耳、雪梨、百合、白籮卜等。

4、流太多汗水，衣服貼在背上也會滋生細菌，要勤洗，勤換，乾乾淨淨才好。

5、洗完澡最重要的是要把身上的水分吸乾，用毛巾按幹再穿衣服，不然衣服弄濕貼着背也會滋生細菌。

6、皮膚過敏也可能引起背上長痘痘。所以要找到過敏源，避免和皮膚接觸。

除了積極遵從醫囑治療外，還要注重日常生活中的一般治療，以預防痘痘的發生和加重。