陽了可以抽煙不 抽煙的危害性有哪些

導語：想要預防感染新型冠狀病毒肺炎，大家應該做到做好個人衞生、儘量減少外出活動、增強抵抗力等等。最近有些朋友陽了，他們想來了解一下，陽了可以抽煙不？抽煙的危害性有哪些？今天小編就和大家來聊一聊這方面有關的內容，朋友們不要錯過了。

陽了可以抽煙不

抽煙

陽了不可以抽煙，陽性通常不能抽煙，患有疾病期間要養成良好的生活習慣，可以適當運動鍛鍊，增強機體免疫力。

陽性表明患者體內有病毒感染，此時機體的免疫力比較低，雖然抽煙並不都是導致體內病毒感染的主要原因，但是香煙裏面含有尼古丁等有害物質，如果體內有病毒感染的時候抽煙，有可能會導致病情加重，影響身體恢復。而且香煙當中的有害物質進入人體以後容易刺激呼吸系統、神經系統，容易增加心腦血管疾病的發病概率，所以不建議陽性期間抽煙。

陽性期間還需要注意飲食，可以吃一些新鮮的瓜果和蔬菜，比如蘋果、葡萄、菠菜等，另外也要多吃一些含蛋白質高的食物，比如雞蛋、牛奶等，這樣能夠補充身體所需要的營養元素和維生素，對於機體的恢復，有一定的作用。

　抽煙圖

抽煙的危害性有哪些

1、誘發肺部疾病

長期抽煙，容易引發肺部疾病。通過研究發現，大部分的肺部疾病都與抽煙有關。煙草中含有多種有害物質，例如尼古丁、一氧化碳、焦油等，這些有害物質對氣管，口腔，肺部等均有傷害。如果焦油沉積在肺部絨毛上，破壞了絨毛的功能，還可能導致肺部病變。據統計，每天抽煙10支肺癌發病率提高13倍。如果每天抽煙20支，肺癌發病率提高20倍。每天抽煙40支，肺癌發病率提高65倍。

2、影響血管健康

長期抽煙對血管健康不利，還可能導致血栓，誘發心臟疾病。因為人在抽煙的過程中，香煙燃燒釋放一氧化碳。一氧化碳吸入人體後會降低血液的攜氧能力，導致體內供氧不足。加上尼古丁會使人體心跳速度變快，血壓也會升高，心臟能力減弱之後就容易出現心臟疾病，嚴重時會導致冠狀動脈阻塞。

3、皮膚乾燥、鬆弛易產生皺紋

抽煙的過程就是一個煙熏火燎的過程，這無異於隔斷皮膚與外界的呼吸、抽乾皮膚的水分，同時減少皮膚中膠原蛋白的形成。久而久之，皮膚會變得乾燥、發黃、鬆弛，且皺紋顯現。

4、易患結腸癌

吸煙的危害性極大還會導致結腸癌。患此癌的機會則與吸食煙草的份量成正比。研究顯示停止吸煙雖然可以減低其他疾病例如心臟病、肺癌等的機會，但患上結腸癌的危險就仍然非常大。

5、性慾變弱，導致陽痿

吸煙對脊髓的神經中樞起抑制作用，使吸煙男人性慾變弱，又由於吸煙能使血管收縮、痙攣，引起末梢血循環障礙。因此，吸煙是導致陽痿的最主要原因。

抽煙圖片

怎樣才能戒煙

戒煙需具有自控力，並做好計劃，培養新的興趣愛好，必要時可在戒煙門診進行治療。

1、戒煙者可將每日吸煙量減半，逐步減少每日吸煙量直至歸零。這樣可以避免突然戒煙而導致的強烈戒斷反應。還可告知周圍煙友自己在戒煙，創造一個良好的外部環境。

2、還可培養新的興趣愛好，例如運動、釣魚等，來分散自己的的注意力，從而降低對香煙的依賴。用口香糖等零嘴替代香煙。

3、做好積極的心理建設來面對戒煙的戒斷反應，如若陷入緊張不安焦慮的情緒中秋，可以尋求他人開導。可以進行戒煙日記書寫，每天記錄進展，給自己信心。

4、可以去醫院開設的戒煙門診進行專業戒煙，醫生會根據每位戒煙者的情況制定個性化的戒煙方案。使用戒煙藥物例如尼古丁咀嚼膠、尼古丁貼片等。需要注意的是此類藥物需在醫生的指導下使用。

吸煙有害健康，不僅危害自己的身體，二手煙還會危害他人身體健康，因此戒煙要趁早，最好不吸煙。