地震來了我們該如何自救

導語：2015年10月26日，阿富汗、印度、巴基斯坦、烏茲別克斯坦等國幾乎同時發生地震，17時零9分，位於阿富汗興都庫什地區，發生震級7.8級地震，震源深度210公里。造成至少282死亡，而且死亡人數將會上升。地震是不可預測的，具有突發性和摧毀性。那麼地震來了我們該如何自救呢?

一、從地震發生到房屋倒塌,一般有12秒鐘,此時要保持冷靜（地震來了我們該如何自救）

1、 能撤離時,迅速有序地疏散到選定的安全地區，不要擁擠在樓梯和過道上。選擇合適避震空間。室內較安全的避震空間有：承重牆牆根、牆角;有水管和暖氣管道等處。屋內最不利避震的場所是：沒有支撐物的牀上;吊頂、吊燈下;周圍無支撐的地板上;玻璃(包括鏡子)和大窗户旁。避震時,要注意保護頭部,如用枕頭頂在頭上,用臉盆頂在頭上,用書包頂在頭上,用雙手護住頭部。

2、在室外或正在室外的人員要選擇空曠地帶避難。户外就地選擇開闊地帶避險，蹲或趴下，以免摔倒。、駕車行駛時，儘快降低車速，選擇空曠處停車。避開高架橋、高煙囱、水塔等建築物。避開玻璃幕牆、高門臉、女兒牆、廣告牌、變壓器等危險物。在野外，避開河岸、陡崖、山腳，以防坍塌、崩塌、滑坡和泥石流。

3、做好自我保護。首先要鎮靜，選擇好躲避處後應蹲下或坐下，臉朝下，額頭枕在兩臂上;或抓住桌腿等身邊牢固的物體，以免震時摔倒或因身體失控移位而受傷;保護頭頸部，低頭，用手護住頭部或後頸;保護眼睛，低頭、閉眼，以防異物傷害;保護口、鼻，有可能時，可用濕毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒氣。

二、地震被壓埋後，要堅定自救的勇氣和信心，精神不能崩潰。

1、根據房屋居住情況，以及家庭、鄰里人員提供的信息判斷，採取看、喊、聽等方法尋找被埋壓者。

2、採用鍬、鎬、撬槓等工具，結合手扒方法挖掘被埋壓者。

3、在挖掘過程中，應首先找到被埋壓者的頭部，清理口腔、呼吸道異物，並依次按胸、腹、腰、腿的順序將被埋壓者挖出來。

4、如被埋壓者傷勢嚴重，施救者不得強拉硬拖，應設法使被埋壓者全身暴露出來，查明傷情，採取包紮固定或其他急救措施。

5、對暫時無力救出的傷員，要使廢墟下面的空間保持通風，遞送食品，等時機再進行營救。

6、對挖掘出的傷員進行人工呼吸、包紮、止血、鎮痛等急救措施後，迅速送往醫院。

巴基斯坦多地震的主要原因是什麼?

世界上地震最頻繁的國家是哪一個

地震會引發海嘯嗎?