紫外線最強城市 紫外線等級如何劃分

5-29日 紫外線最強城市排名：

由上圖可看出 紫外線最強城市 達5級的城市共有7個，屬於

紫外線等級劃分：

1級 最弱

皮膚曬紅時間在100分鐘以上，

屬於安全範圍，不需要採取防護措施

2級 弱

皮膚曬紅時間在60-100分鐘之間，

屬於較安全範圍

可以適當採取一些防護措施，如塗擦SPF指數低於15的防曬霜

3級 中等

皮膚曬紅時間在30-60分鐘之間，輕度有害，請注意採取一些防護措施，塗擦SPF指數為15左右的防曬霜，外出時撐起遮陽傘或戴上遮陽帽、太陽鏡

4級 強

皮膚曬紅時間在20-40分鐘之間，對人體有害

外出時應加強防護，建議塗擦SPF指數高於15的防曬霜，撐起遮陽傘，戴上遮陽帽，同時戴上太陽鏡，上午10點至下午4點避免外出，或儘可能在遮陰處

5級 很強

皮膚曬紅時間小於20分鐘，對皮膚、眼睛等器官有較大傷害

儘可能不在室外活動，必須外出時，一定要採取各種有效的防護措施，如塗擦SPF指數高於15的防曬霜，撐起遮陽傘，戴上遮陽帽，同時戴上太陽鏡。

紫外線強度越高對皮膚和眼睛的危害越大

一般來説，皮膚對紫外線的反應，在急性反應方面主要表現為： 1、 造成皮膚髮紅、疼痛。 2、造成曬黑反應，這是因為當皮膚受到紫外線的照射時，人體表皮層中的黑色素細胞開始產生黑色素來吸收紫外線，以防止皮膚受到傷害。3、 增加表皮的厚度。

在慢性反應方面表現為：1、 老化，長期曝曬在紫外線中，會導致皮膚加速老化。1、 癌前期以及癌症變化。

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