為什麼説一孕傻三年 為什麼懷孕會傻三年

導語：孕婦生完寶寶後要注意休養，多休息，少走動，飲食要有豐富的營養，這樣才有利於孕婦身體的恢復。有些人説一孕傻三年，那麼，今天小編就跟大家來説説：為什麼説一孕傻三年？為什麼懷孕會傻三年？接下去小編帶大家見識下吧，歡迎大家閲讀。

為什麼説一孕傻三年

　　懷孕

説法一：

孕傻是激素搗鬼？孕期，準媽媽的身體變化很大，尤其是體內的激素水平更是如過山車一般，比如，孕晚期準媽體內的雌二醇含量是在未懷孕時月經週期中最高水平的30倍，這些激素為胎兒的生長乃至分娩提供了必要的物質保障。在這些激素的影響下，就出現了所謂的“孕傻”狀態。

説法二：

孕傻只是心理暗示？孕傻在生理學上是沒有道理的，它在心理學上有道理。母親的精力都放在寶寶身上了，原本關注的事情也就沒有那麼關注了。正常人也都有生理週期，生理低谷期內會思維跟不上，不太活躍，精神不佳，這是人體的正常現象，沒有必要渲染“孕傻”。

另外，準媽所接受到的“心理暗示”也讓她們自身信服這一觀點。社會影響、流言傳播等，使得準媽媽們給自己預設了“變傻”的判斷，自然一些小小的改變也就被誇大了。

其實，懷孕後，準媽媽確實會出現記憶力減退的現象，特別是在這兩個時期：一個是孕早期，就是懷孕的前3個月；一個是孕晚期，即懷孕的後3個月。這兩個時期的“孕傻”會表現得更厲害一些。但不可能真的“傻”三年，三隻是一個虛數。每個準媽的表現也都不一樣，有的人可能更健忘，有的人可能表現的不明顯，這和每個人的體質和生活環境都有關係。

因此，準媽也不必太過擔心，這種“變笨”只是暫時現象。

　　懷孕圖

5個方法讓你擺脱孕傻

方法1：提前預習

帶孩子是個技術活兒，除了書本知識還需要實踐。所以可以到孕婦課堂或者到有小寶貝的家庭裏去提前預習，避免到時面對一個哇哇亂哭的小寶貝時手忙腳亂。

方法2：做好家庭分工

在孕期時就應該確定好照顧寶貝的人選，例如，確定媽咪+婆婆+月嫂或媽咪+新爸爸+月嫂……這樣的組合。提前明瞭照顧小寶貝都有哪些工作之後，大家應該有合理的分工。

比如，白天小寶貝由誰主要照顧，夜間由誰主要照顧，清洗由誰去做、餵奶由誰去做等等。這樣就避免小寶貝一哭鬧，所有人都衝過來搶着抱小寶貝，避免所有人同時做同一件事，大家都筋疲力盡。

　　懷孕圖片

方法3：家裏不能凌亂

奶瓶、奶嘴、吸奶器、奶瓶清潔器、衣服、紙尿褲、轉轉樂、小牀、嬰兒衞生紙……小寶貝的東西非常多。

應該在產前就整理好，並且有設施周全的尿布台，細化到待換的尿布放哪兒、換下來的尿布放哪兒這種程度。這就避免把髒尿布又給小寶貝穿上去這種烏龍事件。

方法4：媽咪要睡眠充足

因為生理或其他客觀原因，孕媽或新媽咪的睡眠比以前少，但是應該抓緊各種小小的時間片段打盹。尤其是新媽咪應該養成寶貝睡自己也抓緊時間睡的習慣。

一般新生寶貝每隔兩個小時就要吃一次奶。如果寶貝睡着後，新媽咪不抓緊休息，很快小寶貝就醒了，新媽咪又得起身照顧。長此以往，不但新媽咪的睡眠不能得到保證，而且會造成入睡困難等問題。

方法5：每天有一小段獨處的時間

新媽咪的生活整天圍着寶貝轉，對於奶粉尿布以外的世界逐漸陌生。所以新媽咪應該每天有至少半個小時的時間，獨自出去散步或者上上網，讓自己的頭腦不要與外界脱節。

尤其是產後需要上班的新媽咪，應該在工作前温習一下工作內容、單位的人事變化等等信息。

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