科學止咳的有效方法 為什麼都轉陰了還咳嗽

痰是氣道內被病毒損傷而脱落的粘膜形成的，而咳嗽的目的就是把痰排出體外。所以，咳嗽是個好事情，不需要過多治療。 現在天氣晝夜温差大，容易着涼、咽乾咳嗽，3招幫你有效緩解。①按壓天突穴；②用加熱後的黃豆熱敷；③自制山藥百合粥或枇杷葉水果茶。

為什麼都轉陰了還咳嗽

其實沒有必要太過刻意的止咳。咳嗽的存在是為了幫人體清除呼吸道分泌物或異物。過度止咳有可能會導致氣管、支氣管痰液瀦留。所以，我的建議是，如果大家氣管支氣管有痰咳不太出來，可以口服氨溴索稀釋痰液，加速痰液排出。有痰的狀態下，慎重使用中樞鎮咳藥（eg.右美沙芬等）。如果沒痰，只是刺激性乾咳，如果咳嗽咳得厲害，可以稍微用一點鎮咳藥，千萬別用多了。當然，不用也是完全可以的。另外，在日常生活上，如果大家咳嗽咳得厲害。建議大家不要吹冷風，不要抽煙，不要吃辛辣刺激的食物，以免加重氣道的高反應性，使咳嗽加劇。

新冠感染者恢復期注意事項

現在第一批“陽”了的朋友已經逐漸進入了恢復期，開始出現咳嗽（可能會很劇烈，肺和氣管都會刺痛），有痰（或無痰），也有人會流鼻涕、打噴嚏，也有出現噁心、拉肚子症狀的。下面統一説一下：

1、這個時候的咳嗽是很正常的，大家不要總想着去止咳。“戰爭”已經結束，開始清理戰場了。身體通過咳嗽的力量把體內的垃圾（黃痰或白痰）帶出來，並把較深的濁氣同時排出。只要還有垃圾沒排完，就一定會咳，就像只要小區裏有垃圾，就會有垃圾車在運輸一樣。這時身體並不需要水果，如果想幫助身體，可以按之前説的艾灸（或按揉）列缺和內關。也可以單獨用化橘紅15克（一個成年人一天的量）煮水喝。如果這個時候只想着止咳，服用抗生素等藥物的話，就像是在戰爭結束後再向戰場上投放一顆原子彈，把戰場上的垃圾打散了，順便消滅了所有幫助清理戰場的工作人員。表面看可能是不咳嗽了，也沒有痰了，然而那些留在身體內的垃圾，便是以後的健康隱患。

2、打噴流鼻涕也同樣是排出垃圾，這部分垃圾主要是寒，排完就好了，而且可能也會轉到咳嗽上去。可以艾灸（或按揉）魚際穴和合谷穴。

3、如果出現噁心、嘔吐，是因為病邪“打”進了脾胃，令中焦受損，加之體內（尤其是脾胃）本身就有寒氣，現在喝了姜葱水或藿香正氣水之後，胃裏有了能量，可以排寒了，所以才會噁心嘔吐。這個不用擔心，該吐就吐，緩一緩可以再喝，等寒氣排完就不吐了。一定不要誤以為喝姜葱水或藿香正氣水是喝錯了。我們講過很多次，嘔吐不是病，是身體的排邪反應，尤其是正確服藥後的嘔吐。用姜葱水或藿香正氣水對治都行，也可以艾灸（或按揉）中脘、足三裏。

4、如果出現了拉肚子，一是原來體內就有寒氣，二是身體選擇了從下面排出一部分垃圾，也是正常反應。繼續喝藿香正氣水或姜葱水即可。如果拉得太嚴重，可以艾灸（或按揉）關元、神闕、足三裏、曲池。

5、所有人都會覺得體力下降，這是在大戰之後氣血嚴重損失的表現。多睡覺，別熬夜，養一養就好了。

不要忘記我們在課裏反覆強調的：身體一直在救我們，我們要讀懂身體的信號。沉住氣，忍一忍，給身體點時間清理戰場，修復損壞的器件。放心吧，身體從不偷懶，而且總是真心地幫助我們，絕不會無故搗亂，讓我們不舒服。