起牀後不該立馬疊被子是怎麼回事 有關實驗研究

因為我們睡了一整晚的被子，會吸收皮膚揮發的水分和汗液，如果一起牀就馬上疊被子，水汽就會悶在裏面，久而久之被子就會越來越潮，蓋着又冷還會滋生很多蟎蟲。正確的做法是把被子翻過來，讓被子內側的水汽揮發出去。除了不疊被子，我們還要經常曬被子。建議在中午11點到下午3點，曬2-3個小時，5點之後一定要把被子收起來，否則空氣中的濕氣會返潮到被子裏，那你就白曬了。但不要以為所有的被子都能曬。羽絨被、羊毛被、蠶絲被，是不能暴曬的，會影響它們的保暖性能，減少使用壽命，建議放在陰涼通風處輕輕拍打。趁着週末好天氣趕緊把被子抱出去曬吧。

有關實驗研究

在2006年，科學家做了研究，發現被子裏的塵蟎數量與環境濕度&温度息息相關，只有房間裏足夠乾燥（＜65%濕度），温度高於30℃或者低於20℃，塵蟎的數量就會急劇下降，而對於塵蟎的繁殖產卵而言，25℃的温度+80%的濕度是產卵量最高的舒適環境。

不過還有一種比較陰間的除蟎辦法——將環境濕度調到85%以上，塵蟎的呼吸氣孔直接被水汽淹沒……但那個時候，估計就是傳説中的回南天，被子和牆上都是凝結的水。

低温亦是個辦法，降到15℃以下，塵蟎數量也會出現暴跌。

我們最後會發現，塵蟎過日子和生孩子，大部分就指望着人體蓋着被子睡覺時提供的適宜温度和汗液濕度。

因此起牀後，將被子翻過來敞開，降低其温度和濕度，確實有利於除蟎……但這前提是房間裏的濕度正常一些，如果在潮濕的回南天，不開除濕器或空調的情況下，無論怎麼疊被子都很難除蟎了。

蓋被子和晾被子有什麼講究

①起牀後被子要晾10分鐘再疊；②曬被子的時間和方式要根據被子的種類決定，以棉被為例，經常暴曬會讓被子的保暖性大打折扣；③晾曬被子不要用力地拍打。