1米8女生因身高自卑受鼓勵和解是怎麼回事 與身高和解

近日，北京。22歲的李同學在生日這天，自述自己因身高困擾到慢慢治癒自己的過程，引發關注。李同學介紹，視頻下有很多網友留下暖心評論，變相的鼓勵自己。

與身高和解

近日，北京。22歲的李同學在生日這天，自述自己因身高困擾到慢慢治癒自己的過程，引發關注。李同學介紹，視頻下有很多網友留下暖心評論，變相的鼓勵自己。自己從15歲開始身高就1米8，在網絡不發達的時候只能穿那種男生運動裝，走在大街上經常會受到注目，覺得沒談到戀愛可能也是因為身高，這種自卑狀態持續了3、4年。上了大學後，學會打扮，身邊的朋友、家人們也一直鼓勵，慢慢有了自信也就與身高和解了，現在就覺得身高對來自己説也是一份特別的獎勵。

身高是遺傳決定的嗎

身高與遺傳因素有關，但環境因素、生活習慣、疾病等也會影響身高。

如果父母身高都比較高，子女身高一般不會太矮。如果父母身高比較矮，子女的身高也會受一定的影響。

良好的生活習慣及飲食習慣，對身高也有一定的影響。飲食應多元化，不能單一的補充某幾種營養物質，或者是飲食不規律、食慾不振等，這樣可能會導致營養失衡，影響到身高發育。飲食中維生素、蛋白質、礦物質都是不可或缺。還需要保持充足的睡眠，充足的睡眠有利於生長激素的分泌。如果睡眠質量差或者經常熬夜，會引起體內激素的分泌異常，導致內分泌失調，從而影響身高。適當的身體鍛鍊，對於身高也有影響。

身高不僅僅是由於遺傳決定，還有很多其他的後天因素。如果遺傳因素既然不能改變，可以從後天因素進行改善。