冬季養生飲食調養原則
導語：冬季養生的重要原則是養腎防寒。腎是人體生命的原動力，腎氣旺，生命力強，機體才能適應嚴冬的變化。而保證腎氣旺的關鍵就是防止嚴寒氣候的侵襲。冬季氣候寒冷，人們多選擇羊肉、牛肉、栗子等食物進補，雖然這些食物禦寒效...
冬季可以吃銀耳湯嗎 冬天喝銀耳湯有什麼好處
導語：是否適合吃某一種食物並不全是根據季節來的，還需要根據其功效和食用者的體質來定。不過，最基本的還得看時節，這是養生之道。那麼冬季可以吃銀耳湯嗎?銀耳湯有很好的清肺潤燥之效，而冬季氣候乾燥，是適合食用的。具體冬...
男人吃什麼補腎壯陽
導語：冬天到來天氣寒冷最易耗傷腎的陽氣，容易發生腰膝冷痛、易感風寒、夜尿頻多、陽痿遺精等病症。補腎是許多人崇尚的養生理念，同時忽視腎臟健康的人卻不在少數，腎臟擔負着清除體內毒素、廢物及過多的水分的重任。所以中...
冬天適合吃什麼火鍋 適合冬季吃的火鍋種類推薦
導語：火鍋還是冬季吃適合，因爲既可以暖身子，又非常滋補，簡直就是自家的冬季飲食方式。但是，我國火鍋類型非常之多，適合不同的時節吃，那麼冬天適合吃什麼火鍋呢?下面小編爲您介紹適合冬季吃的火鍋種類推薦。冬天適合吃什麼火...
冬季手腳冰冷怎麼辦 6方法讓你告別手腳冰冷
導語：一到冬天，好多人，尤其是一些體質較弱的女孩子，手腳就變得冷冰冰的，夜裏在被窩裏怎麼捂不熱，因此導致夜裏睡不好，身心都不舒服。其實，冬天手腳冰涼是很常見的現象。因爲自然界的溫度降低，寒冷天氣下，人體血管收縮、血液迴流...
冬季適合喝什麼花茶
導語：立冬節氣迎來意味着冬季的開始，冬季天寒地凍，冬季養生爲了抵禦寒冷喝一些養生花茶是不錯的選擇，花茶的營養價值很高。冬季乾燥易傷肺，而花茶具有潤肺去燥的功效，除此冬季進補喝些花茶可以去滋膩助消化等效果。冬季到來...
冬季養生菜譜 適合冬季養生吃的家常菜推薦
導語：中醫方面認爲，冬天是萬物封藏的季節，這個時候大地的生機也會減退，是一個非常適合進補的季節。老話說的好，藥補不如食補，在寒冷的冬季，服用一些美味的食物，不僅能夠滿足味蕾，同時有很好的補益身體，一舉多得。今天，本站就來和...
冬天吃什麼對皮膚好
導語：冬天皮膚容易出現乾燥皸裂的症狀，尤其是在北方地區，降雨稀少溼度低再加上強悍的冷空氣，乾燥更加明顯。冬天皮膚乾燥多半是缺水。除了平時選用保溼護膚品，我們在飲食方面也不能疏忽。多吃新鮮蔬果有利於緩解乾燥。補充...
冬季養生粥做法大全 冬季養生粥配方
導語：冬季是我們養生的最佳時節，這個時候身體很容易吸收我們補充的營養物質，可以充分發揮食物的功效與作用。那麼你知道冬天吃什麼粥能夠起到養生保健的作用嗎?今天，本站小編就爲大家整理了冬季養生粥配方;冬季養生粥做法...
冬季喝什麼茶養生 冬天養生保健男女必備茶飲
導語：近來，我國北方很多地方都迎來降雪天氣，真正的冬天已經到來，你做好準備迎接了嗎？不管怎麼樣，我們都要做好養生工作，尤其在飲食方面，要多吃一些適合該時節的食物。其中，該時節氣候乾燥，可以適當喝些茶來潤燥。那麼，冬季喝什麼...
每天不吃早餐會得什麼病
導語：現在很多年輕人由於工作忙，往往忽略了早餐。醫生提醒，長期不吃早餐，會導致植物神經功能紊亂、內分泌失調，進而引起慢性臟器功能失調。雖然人體具有很強的代償能力，或者說有很好的儲備功能，但這種代償能力畢竟是有限的，長...
冬季上火了吃什麼 冬季預防上火飲食切忌“貪熱”
導語：別以爲只有炎熱夏季纔會上火，在乾燥寒冷的冬季也上火的高發期，如果你某天突然發現嘴裏長了幾顆泡，那麼恭喜你，你很有可能是上火了。那麼到底冬季上火了吃什麼降火最快呢?冬季上火飲食需注意什麼?專家表示，冬季預防上火...
冬天皮膚乾燥癢怎麼辦
導語：冬天到來天氣寒冷非常乾燥，尤其是晚上臨睡前剛脫下衣服時，從胳膊到腿都癢得厲害。冬季皮膚缺乏水分，尤其是皮膚脂肪幾乎凝成固體狀態，所以排出分泌物更加困難，這就使人在冬天皮膚乾燥更明顯。那麼冬天皮膚乾燥癢怎麼辦...
冬天什麼時候泡腳最適合
導語：寒冷天氣泡腳又能讓身體暖和起來又有保健功能，是不少人的養生方式。民間諺語天天洗腳，勝過吃藥。尤其是進入冬季，爲了防止寒從足下生，不少朋友開始泡腳。但也有多人勞累了一天,也不願意洗腳,洗澡就上牀睡覺了。那麼冬...
冬天感冒吃什麼水果比較好
導語：感冒光吃藥治療是不太健康的做法，任何藥都是有副作用的。除此之外，感冒喝些養生粥或是水果都是不錯的選擇。尤其到了冬天抵抗力底下更容易引起感冒。感冒吃水果自然是很有治療效果的。因爲水果富含大量的維生素C。...
冬季養生茶 冬季喝這七款茶暖暖你的胃
導語：冬季養生的方法千百種，其中喝養生茶是比較可行的一種。別以爲茶知識用來清熱排毒的，不同的茶有不同的用處，在冬季你可以喝一些冬季養生茶，不僅能抵禦冬季的嚴寒，還能溫暖的你脾胃，簡直是冬季養生的一個佳品。下面小編推...
冬季養腎小知識 冬天對腎好的生活起居4個必知要點
導語：一般每個時節都需要着重養護的內臟器官，其中冬季需要養護的是腎。當然，其他器官也不能馬虎，但腎的養護要更加註意。那麼，在寒冷的冬天，我們該如何養護我們的腎臟呢?下面我們一起來了解冬季養腎小知識，即關於冬天對腎好...
冬季養生飲食小知識 冬季生活各方養生知識大全
導語：冬天來了，我們的飲食開始有了明顯的變化，例如我們不再吃一些涼的東西，而是選擇一些熱的，有利於身體保暖。但是，關於冬季的飲食，我們不僅只是選擇熱的那麼簡單，還是需要注意一些飲食忌宜。下面小編會爲您介紹一些冬季養生...
冬季吃羊肉的好處：驅寒暖胃亦補腎
導語：冬季是一年四季中進補的最佳季節，對於進補的食物很多人首先就會想到羊肉，而吃羊肉是我國冬季的飲食養生傳統，無論是羊肉火鍋還是羊肉湯都十分的營養滋補。除了具有滋補功效，冬季吃羊肉的好處還有驅寒、暖胃、補腎等。...
冬天養腎吃什麼好 十大冬季養腎補腎最佳食物
導語：冬季是養腎的最佳時節，之所以要養腎，是因爲腎在中醫中爲陽，而冬季是比較陰的時節，所以腎比較容易受損，需要我們小心養護。首先，我們要從日常飲食開始。那麼冬天養腎吃什麼好呢?以下爲您推薦十大冬季養腎補腎最佳食物。...
五穀養生粥怎麼做
導語：五穀養生粥被譽爲冬季養生暖身第一粥，冬季早上喝上一碗五穀養生粥利於養胃。五穀養生粥可以幫助保暖、增加身體禦寒能力，能預防受寒感冒。對於喉嚨不適、發炎疼痛的人，溫熱的粥汁能滋潤喉嚨。那麼五穀養生粥的做法是...
冬天溼疹怎麼辦 冬天溼疹自己能好嗎
導語：冬季皮膚瘙癢的時候，大家千萬不能輕視，因爲她可能不僅是氣候乾燥的緣故，還有可能是溼疹導致的瘙癢，那麼冬天溼疹怎麼辦?冬天溼疹自己能好嗎?一般段時間內，溼疹是可以自愈的，但是會反覆出現，所以大家還是及時解決治療比較...
冬季養生之道：衣食住行面面俱到
導語：冬季寒冷乾燥，不少人常被凍得瑟瑟發抖，因此我們應學會養生保健，爭強體質以抵禦寒氣。那麼，冬季如何養生呢?冬季養生主要指通過飲食、睡眠、運動、藥物等手段，達到保養精氣、強身健體、延年益壽的目的。接下來，本站就爲...
冬天怕冷怎麼調理 5個妙招讓你再冷的天氣都不怕
導語：冬天有些人特別怕冷，即便溫度還沒有多低，就已經穿上了厚厚的衣服，這到底是爲什麼呢?很有可能是你體虛體寒的緣故。那麼冬天怕冷怎麼調理好呢?以下爲您推薦5個妙招讓你再冷的天氣都不怕。冬天怕冷怎麼調理5個妙招讓你...
冬天開窗通風有什麼講究
導語：即便是在霧霾天，也要開窗換氣，可以把每個房間的窗戶開個小縫來通風。一般來說，每天下午1點～4點大氣擴散條件比較好，污染物濃度較低，是最佳通風換氣時間段。很多人都有清晨開窗通風的習慣，其實，晚上也應開窗通風，尤其是臥室...