吃藥補腎不如“睡補” 教你睡覺補腎法
【筍尖炒牛肉】食材：牛肉，筍片，蔥薑蒜，調味料做法：牛肉切片，油燒六成熱，下肉片滑散後盛盤。將薑末、蔥碎下鍋爆出香味。筍片、香菇片炒約兩分鐘。下牛肉和用蠔油、醬油、白糖、鹽調成的芡汁，翻炒半分鐘。【綠林滷牛肉】食材：牛...
哪款睡眠面膜補水保溼 口碑不錯的五款面膜
上班族通常早上沒有時間來護理肌膚，所以很多人都會選擇在晚上敷面膜，常見的產品就是睡眠面膜了，可以第二天起來清洗，使用起來非常方便。那麼，哪款睡眠面膜能夠補水保溼呢？下面這五款面膜口碑不錯，值得一試。雪花秀雨潤睡眠面...
睡前哄女朋友睡覺 適合哄女朋友睡覺的句子
導讀：安靜的夜晚，遠離喧囂在此送上睡前晚安心語，希望你能消除一天的疲憊，銷燬一天的煩惱，一夜能夠好夢！哄女朋友睡覺的話還有很多，你知道睡前哄女朋友睡覺的好句去哪找嗎？下面是萬年曆小編整理的適合哄女朋友睡覺的句子，一起去...
睡蓮花語 睡蓮的花語是
睡蓮的花語是潔淨、純真、妖豔以及純潔、迎着朝氣、拋去暮氣。睡蓮是多年水生草本；根狀莖短粗。葉紙質，心狀卵形或卵狀橢圓形，長5-12釐米，寬3.5-9釐米，基部具深彎缺。睡蓮生在池沼中，在中國廣泛分佈，俄羅斯、朝鮮、日本、印...
高考的學生吃點什麼好 補腦減壓促進睡眠的食物大全
導語：隨着高考的臨近，很多考生及家長進入高度緊張的狀態，不過越是這個時候，越是要懂得放鬆調節好心態。而在飲食方面，一定要合理營養飲食，保證學生身體健康。那麼，高考的學生吃點什麼好呢?以下小編爲各位家長介紹高考生補腦...
研究稱蚊子睡眠不足不願咬人 原來蚊子睡眠不足也要補覺
我們平日裏如果睡眠不足，是很難有精神去應付一天的工作的，精神狀態比較差。你可能覺得，只有人類纔會睡眠不足，但實際上不是的，動物也會睡眠不足，例如蚊子。據研究稱蚊子睡眠不足不願咬人，如果它們睡眠不足，第二天就不會去找食...
爲什麼週末補覺沒用 怎麼睡纔是最佳睡眠狀態
據美國科學家一項研究表明，週末補覺不僅不能起到最佳的睡眠效果，還會導致肥胖，損害健康。對此，大家很不解，到底爲什麼週末補覺沒用，甚至還會長胖呢？那麼，我們怎麼睡纔是最佳睡眠狀態？下面我們一起來看看專家是怎麼說的吧。爲什...
趴桌午睡會加重疲憊感 午睡要怎麼睡好
導語：很多學校或者公司，在午休的時候，都會趴在桌子上休息睡覺，但這樣真的能起到午休的最佳效果嗎？其實不僅不能，還可能危害健康。據專家表示，趴桌午睡會加重疲憊感！此外，趴桌子上睡對健康是不利的，18歲以前則容易引起脊椎畸形。...
十大睡眠補水面膜品牌排行榜 補水睡眠面膜排行榜10強
十大睡眠補水面膜品牌排行榜：1、馥蕾詩/Fresh。2、菲洛嘉/Filorga。3、花印。4、百雀羚。5、蘭芝/Laneige。6、雪花秀。7、怡麗絲爾/Elixir。8、捷俊/JAYJUN。9、悅木之源/Origins。10、奧倫納素/Ernolaszlo。馥蕾詩上...
睡蓮花語 睡蓮的花語
睡蓮是一種水生植物，也被叫做水芹花或者子午蓮。它有着“水中女神”的美稱，在很多有湖或者景區都看得到睡蓮，每年到了開花的時候，總是會引起人們駐足觀賞。那麼睡蓮花語是什麼呢？下面和小編一起來看看吧！睡蓮花語睡蓮的花語...
金魚睡不睡覺 金魚睡覺嗎
金魚是會睡覺的，而且還有比較固定的睡眠時間。因爲它們沒有眼瞼，所以不能像人一樣閉上眼睛，這樣看上去好像它從不睡覺似的。大部分的魚在睡覺時，只不過是在水中保持不動的寧靜狀態，也有一些有洄游習性的魚，則是一邊游泳一邊...
大寒養生起居 寒頭暖足早睡晚起補陽氣
導語：2017年1月20日迎來大寒節氣，大寒要順應冬藏的特性，早睡晚起，勞逸結合。冬季室溫太低易傷人體陽氣，要注意防風防寒，避免在清晨和夜晚出門，大寒這時候是冬季即將結束之季，隱隱中已可感受到大地回春的跡象。那麼大寒節氣怎...
午睡應該睡多久才合適 上班族午睡要注意什麼
上班族中午小小的休息一下就能使大腦得到很好的休息，下午的表現也會得到格外的提高。那麼上班族午睡要注意些什麼?1、午飯後不宜立即睡覺，最好間隔20分鐘左右再睡。2、若用手當枕頭會使眼球受壓，久而久之容易誘發眼病，趴...
睡眠面膜需要洗掉再睡嗎 睡眠面膜要不要洗掉再睡覺
現在很多人都習慣在睡覺之前敷面膜，除了基礎護膚產品之外，如今面膜也是相當受歡迎的。尤其是睡眠面膜，睡眠面膜種類多，滿足了不同人羣的需求。很多人有疑問，睡眠面膜需要洗掉再睡嗎？今天就爲大家解答。睡眠面膜需要洗掉再睡...
性價比超高的睡眠面膜，一步搞定補水保溼透亮光澤！
這個天氣想補水貼個面膜是一件非常需要勇氣的事情，每次貼面膜之前都要做好充足的冷麪準備，所以有時候就會放棄這個步驟，所以今天就給大家說幾個方便省事的睡眠面膜。naturie薏仁水面霜還記得它嗎，Cosme大賞面霜第一名，也是...
熬夜怎麼補救 長期睡眠不足怎麼補救
長期熬夜會導致睡眠不足，而睡眠對於我們人體來說是尤其重要的，那麼長期睡眠不足怎麼補救呢？熬夜後如何補救？下面我們一起來詳細瞭解下。長期睡眠不足怎麼補救？1、起牀後鍛鍊一下熬夜後人沒有精神，可以起牀鍛鍊幾分鐘，無需太...
世界睡眠日警惕這些睡眠誤區 世界睡眠日睡眠誤區有哪些
爲了喚起全民對睡眠重要性的認識，2003年“世界睡眠日”被正式引入中國，從此每年3月21日便成了一個特殊的日子。今天是第22個世界睡眠日，此次世界睡眠日的中國主題是“良好睡眠，健康同行”。那麼，世界睡眠日睡眠誤區有哪些...
“午睡有風險”?那是睡好?還是不睡好?
這篇科普文章引起了廣泛的關注，討論焦點在於午睡。由於是科普文章，沒有展開解釋與分析，引起了大家的困惑和熱議。有討論會使問題更清晰，感謝提出問題的朋友們！就白天睡眠與心血管疾病風險，有幾點需要再明確一下：1、日間睡眠...
屈臣氏花印補水睡眠面膜怎麼樣 屈臣氏花印怎麼樣
想要肌膚狀態更好，就來試試屈臣氏花印補水睡眠面膜吧!還不瞭解屈臣氏花印補水睡眠面膜怎麼樣的朋友，快來跟着好物君一起看看屈臣氏花印補水睡眠面膜怎麼樣吧!屈臣氏花印補水睡眠面膜怎麼樣屈臣氏花印補水睡眠面膜含有豐...
驚蟄養生“先睡心 後睡眼”
春天到來，隨着氣溫升高，氣候逐漸變暖，人的皮膚鬆弛，毛孔放大，皮膚末梢血管的供血量增加，尤其到穀雨節氣後更爲明顯。這些導致中樞神經系統發生鎮靜、催眠作用，使身體睏乏。此時，調整好睡眠，對春季養生極爲重要。人的起居作息應...
馬是怎樣睡覺的 馬是怎樣睡覺的站着睡
馬一般是站着睡覺的，也有的馬會半臥着睡覺，因爲這樣比較好起身，且對於雙腳的壓力也會減少許多。但是當馬很困的時候，它也會躺着睡覺。馬睡覺不一定非在晚上，更不是一覺睡到大天亮，而且一天能睡八、九次，加起來差不多有六個小...
每天多睡1小時更容易瘦 週末補覺更容易長胖
對於想減肥的人來說，會用盡各種方式來減肥，甚至會採用極端的方法，但這樣不僅不能起到減肥作用，還會危害身體健康。實際上，想要減肥其實很簡單，據專家表示，每天多睡1小時更容易瘦！很多人就說了，週末睡挺多的，週末不瘦呢？專家又說...
睡眠中也能補腎？學會這些技巧，隨時充滿陽氣！
如果您經常感到手腳冰涼、腰背發冷，這是由於腎陽不足所引起的。腎爲先天之本、生命之門，如果腎陽虛衰，溫煦人體的功能下降，就會出現以上症狀。教你兩招讓你陽氣十足。俗話說：“藥補不如食補，食補不如覺補。”說到底，睡眠是補...
夢見穿睡衣睡覺什麼意思 夢見穿睡衣睡覺代表什麼預兆
導讀：每一個人都會做夢，而且有的時候夢中的場景，讓我們感覺很熟悉，好像自己經歷過。有人說夢具有預言性，甚至能夠預知未來，也有人說夢境是內心慾望的體現。那麼，夢到穿睡衣睡覺預示着什麼？夢裏穿睡衣睡覺代表什麼意思？夢到穿睡...
婀卡菲婭俄羅斯老奶奶清潔補水睡眠面膜怎麼樣 婀卡菲婭俄羅斯老奶奶清潔補水睡眠面膜好用嗎
婀卡菲婭俄羅斯老奶奶清潔補水睡眠面膜有助於增強皮膚彈性，讓肌膚補水提亮保溼。婀卡菲婭俄羅斯老奶奶清潔補水睡眠面膜可以提取大自然營養，溫和的滋養肌膚。婀卡菲婭俄羅斯老奶奶清潔補水睡眠面膜怎麼樣婀卡菲婭俄羅斯...