失眠？睡不醒？身體乏累？如果你有這些症狀，那就趕緊來看看！
都說春困夏乏秋盹冬眠，在春困的日子，感覺身體怎麼都睡不夠，人也變得懶散了。每天早上需要鬧鐘響三遍才能艱難的從牀上爬起來，午飯過後，困得眼皮打架，不睡午覺下午就沒法工作。如果你是這樣的春季“特困生”，那這篇文章你就應...
失眠可能是肺出現了問題是怎麼回事 失眠可能是肺出現了問題
隨着社會的快速發展，人們生活的壓力也變得越來越大，失眠就成了大多數人的煩惱之一。近日，“失眠可能是肺出現了問題”登上了微博熱搜，引起了大家的關注，一起來看看是怎麼回事。北京大學第一醫院全科醫學科主任醫師遲春花表...
你是否失眠多夢、心神不寧？吃它就對了！
百合，學名又名強蜀、番韭、山丹、倒仙、重邁、中庭、摩羅、重箱、中逢花、百合蒜、大師傅蒜、蒜腦薯、夜合花等，原產於中國。現代分析表明，百合主要含秋水鹼等多種生物鹼和蛋白質、脂肪、澱粉、鈣、磷、鐵及維生素B1、維...
世界睡眠日失眠自救指南來了 熬夜傷不起該如何戒掉
今日是世界睡眠日，但在這樣一個日子裏，真正睡得好的有幾個人呢？熬夜、失眠等睡眠問題已經成爲很多人的常態，而有些人明明可以不熬夜，但還是戒不掉。小編想說，咱們熬夜真的傷不起！那麼，該如何戒掉熬夜失眠呢？以下失眠自救指南來...
盛夏最易失眠，想要保持良好睡眠？這幾招必須學會！
【如何改善失眠症狀】1、熱水沐浴夏季夜晚想要擁有精緻睡眠，熱水沐浴功不可沒。經過一天的工作和酷熱折磨，回到家中的人們總是會感到身心疲憊，如果在臨睡前1個小時美美的泡上一個熱水澡，不僅可以使緊張的神經得到放鬆、接...
鴨肉對女人的營養價值 鴨肉可調理陰虛失眠等症狀
導語：鴨肉對女人的營養價值高嗎?一般人們說的是烏雞滋陰，但實際上，鴨肉也有滋陰的作用，對女性有大的好處，即鴨肉可調理陰虛失眠等症狀，陰虛和經常失眠的女性可以吃鴨肉來緩解。那麼，一般鴨肉怎麼做好吃呢?以下小編會爲大家介...
下面一個動作讓遠離失眠的痛苦！
失眠事小，對人的傷害卻很大，既傷身，又傷神。它不但會降低人的免疫力，誘發頭痛、高血壓、心臟病、高血脂、老年性癡呆等疾病;還會讓人整天昏昏沉沉，特別容易忘事兒。有的人整天沒精打采，有的人精神緊張、碰到稍不順心的事就...
經常失眠是什麼原因 影響睡眠的有哪些情況
偶爾失眠一次並沒有大礙，但是長期失眠就會導致睡眠不足影響健康，那麼，經常失眠是什麼原因呢?找出失眠的真正原因，然後才能對症克服。經常失眠是什麼原因?最爲常見的就是以下情況：1、生理因素：包括精神緊張、飢餓、疲勞、過...
高考前失眠吃什麼 推薦7種食物安神睡得香
導語：高考是人生第一場競賽，高三考生們爲此付出了很多艱辛的努力。往往越是臨近高考精神狀態就不佳。這讓家長們着急不已。尤其是焦慮症與徹夜失眠。這不僅僅影響了考場上的發揮，還熬壞了身體。小編不建議這樣開夜車過於...
失眠最好的治療方法
工作上的壓力和環境的變化，使得人們在夜間非常容易失眠。而在失眠的人羣中，中老年人羣體中表現最爲明顯。那麼失眠最好的治療方法是什麼呢？食物療法是最安全有效的，在平時生活中加入一些可以有助睡眠的食物，比如核桃、紅棗...
失眠多夢是怎麼回事 失眠多夢該怎麼改善
睡覺時我們偶爾會遇到失眠多夢的情況，整個人睡不好覺，白天根本沒有精神，那失眠多夢是怎麼回事呢?應該怎麼改善呢?一起來了解下吧。失眠多夢是怎麼回事?導致人失眠多夢的情況有很多人，比如不好的情緒(長期壓力大、精神處於...
黑眼圈、氣色差、爆痘？6件讓你好睡的神奇單品，終結你所有失眠後遺症。
4、宜家西利恩香薰蠟燭參考價格：約9.9+元若你覺得大多數香薰蠟燭、香薰精油太貴？沒關係，宜家的各種香薰蠟燭可以幫到你！它的價格不貴，種類又多，而且都蠻好聞的。單個的燃燒時間是4小時，香味相對較濃郁，擴散快，還可以搭配各種好...
新冠病毒真的會導致失眠嗎 感染新冠後爲何會失眠
有媒體表示，部分人羣感染新冠病毒康復過程中，可能入睡困難、睡眠時間短、眠淺、多夢，好不容易睡着了還容易醒。那麼，新冠病毒真的會導致失眠嗎？感染新冠後爲何會失眠呢？請看以下介紹。新冠病毒真的會導致失眠嗎有可能，感染新...
它們能治療失眠,趕緊給臥室放一盆！
家裏裝修怕甲醛？晚上總是睡不着？趕緊在房間放上這些植物吧~白鶴芋別名白掌，不僅長得清新淡雅，淨化空氣也有一手呢。在過濾室內廢氣方面，比如氨氣、丙酮、苯和甲醛，對它來說小菜一碟，放在廚房、客廳皆可，放在臥室中，還有助於睡...
如何應對高考前失眠 高考前失眠怎麼辦
導語：失眠的原因很多，比如熬夜、壓力大、精神緊張等。如果只是偶爾失眠，那可能補覺下就可以了。但是如果高考前失眠，那就是非常糟糕的事情了。畢竟失眠了，睡不好，很會影響考試。那麼，如何應對高考前失眠？高考前失眠怎麼辦？接下...
高考睡不着吃什麼 這些食物能快速解決失眠困擾
導語：人如果一遇到讓你高度緊張的事，就很容易失眠，而像高考這樣的人生大事，很難讓人不緊張失眠。那麼，高考睡不着怎麼辦?高考睡不着吃什麼好?以下這些食物能快速解決失眠困擾。高考吃什麼一、高考睡不着吃什麼這些食物能快...
話說「失眠」，中醫巧用藥~
1、病史nbsp;素體虛熱或有情志內傷。2、臨牀表現nbsp;平素睡眠不佳，或至經前或行經時輒失眠，或入睡困難，或睡後易醒，甚或徹夜不眠，或至經行後睡眠漸復如常。3、婦科檢查及輔助檢查nbsp;無異常改變辨證論治：1、心肝火旺證不...
女性失眠最是痛苦，小編來拯救你了！
睡眠不好如何調理?睡眠不好是很多女性的常見問題，這很容易導致女性的精力下降，甚至生理期出現問題。那麼，女性睡眠不好如何調理?一、女性如何靠睡眠養好身體俗語有云：男靠吃女靠睡，意思是說女性養生的重點其實在於睡眠。在...
失眠解決辦法 失眠怎麼辦
隨着人們生活壓力的增大，失眠成了一件經常發生的事。安眠藥雖然能讓人很快入睡，但是對身體有很大的副作用，那麼我們在失眠的時候應該怎麼辦呢?適量的運動能夠幫助睡眠，早餐前適量地運動，不僅可以喚醒身體，也能提高精神注意...
晚上經常失眠怎麼辦 晚上睡不着怎麼辦
如果晚上總是睡不着，先考慮一下是不是熬夜或者心理上帶來的問題。這時候就可以進行外部干預，如果外部干預沒有效果;再考慮去醫院檢查一下。那麼晚上經常失眠首先應該怎麼解決呢?一起來看看吧!晚上經常失眠怎麼辦方法一：...
失眠怎麼辦,按摩着六個部位讓你一覺到天亮
孩子咳嗽，按摩哪裏立即止咳？按摩可以讓全身放鬆舒暢，緩解疾病帶來的痛苦，也是可以通過按摩來治療咳嗽的，下面來說一說穴位的按摩方法。指推檀中穴位置：在胸部正中線上，兩乳頭連線與胸骨中線的交點。按摩方法：用拇指自下而上推...
晚上失眠睡不着怎麼辦 你需要這兩款好物
很多人失眠嚴重，晚上常常是捧着個手機睡覺，睡不着玩手機，越玩越興奮，自然睡眠差，晚上失眠睡不着怎麼辦？你需要下面這兩款好物。FOSSFLAKES安眠枕來自丹麥的旅行家先生，發明出一款可水洗並且抗過敏的枕頭，通過歐洲最高母嬰級認...
全國睡不好覺的人達90% 失眠了要怎麼辦？
中國僅有1成人能夠有高質量的睡眠，超過9成的人每天甚至都不能睡滿8小時。加班熬夜、睡前刷手機、入眠困難……在當下中國社會快節奏的生活中，不少人成爲睡不夠、睡不好的特困生，一線城市更是缺覺重災區。8小...
提高睡眠質量的好物 這幾款好物拯救失眠黨
失眠是讓人抓狂的傷，面對鏡子中日漸衰老的容顏，悄悄蔓延的黑眼圈，痘痘，暗斑，頭痛，上火，便祕，煩躁……究竟怎麼才能睡得好呢？下面推薦給大家提高睡眠質量的好物，這幾款好物可以拯救失眠黨。DOWNLAND調溫被過熱時吸收能量，過冷時釋...
失眠的句子 失眠的句子微信朋友圈
1、你的一句晚安，成全我的失眠。2、風華是一指流砂，蒼老是一段年華。3、有時候，來不及告別，顧不上回想，瞬間便成了過往。4、我無處質問，像一隻困獸一樣被困在放家裏，抽很多很多的煙，整夜整夜的失眠。5、失眠的人連做夢的權利...