不用餓肚子！4個動作=苗條好身材~後悔這麼晚才看到！
今天給妹紙們上點健康鍛鍊的乾貨！只要平時注意少吃油膩重口味，再配合多練習自然能心機地比別人身材好上N倍喔！一、側身仰臥起坐做法：身體坐出平躺的姿勢，接著雙手抓住頭部，雙腿抬起，腰部以下呈現出側身的姿勢，然後跟著雙腿左...
8個動作，快速燃脂瘦全身，原來超模好身材是這樣練出來的！
想在夏天美出一個新高度嗎？廢話不多說，馬上告訴你一個方法，只需要一把椅子，就能讓你輕鬆瘦下來，模特般身材你也是能擁有的，不在是夢想。動作1：準備好一張椅子，面向椅子約一步的距離站直，雙臂曲肘，雙手放於胸前，保持背部挺直，收緊...
注意這些生活小細節，讓好身材來得更快一點！
上午：多吃水果木瓜和鳳梨含有木瓜蛋白酶的酶和菠蘿蛋白酶，有助於消除脹氣，多吃水果對你減肥一定是有幫助的。一整天：細嚼慢嚥吃得太快會脹氣使身體消化慢，所以細嚼慢嚥能減少因吸入太多空氣而引起的腹脹，對減肥也是很有幫助...
5個動作甩掉贅肉，讓你「久坐」也有好身材
坐了一天，特別是辦公室一族，佳人們總是會感覺自己到屁屁又大了一圈。因為長時間的坐著，很多形體上糟糕的樣子都出現了：「大象腿」、「媽媽臀」、「拜拜肉」。今天，小編就教你在久坐的間隙，來一組以下瑜伽動作，每次10分鐘左右...
推薦六款節後減肥食譜，既營養又能去油瘦身，讓你恢復好身材
隨著春節的到來，家裡的大魚大肉都準備了起來，春節的時候，不是在親戚家拜年就是親戚好友來家裡拜年，拜年的時候也少不了一餐好的飯菜招待，吃飯的時候親戚們都會讓你不要客氣，給你夾菜，這時候不但不能不吃，還不能少吃，就這樣春節...
超6成大學生有身材焦慮是怎麼回事 如何鍛煉出好身材
每個人都希望自己有個好身材，然而在這物慾橫流的今天，不少人都管不住自己的嘴巴，經常吃油膩的東西導致身體發福。近日，有調查資料顯示，超6成大學生有身材焦慮的情況，其表現就是身高不滿意、身材有點胖。小編覺得，要想鍛煉出...
吃了不容易胖還能擁有好身材？這些食物太棒了！
冬天一不小心就容易吃多了，吃多了之後就容易長肉變胖，這時候最適合的就是這些食物啦~既不用怕長肉還可以讓你擁有好身材！萵筍萵筍是傳統經典的豐胸食品，萵筍中的鉀是納的27倍之多，對調節體內的水電解質平衡有很好的作用，能...
女人為什麼必須要有好身材，最後一張扎心了！
13、別人隨便一個動作都是雜誌大片，你擺來擺去都像去幹架。14、別人是輕撩秀髮，你是“Ohmygod！”15、別人化妝畫風讓人沉醉，你化妝的畫風讓人崩潰。16、看別人想犯罪，看你...想後退。都說一胖毀所有，這就是真實寫照啊，扎心了...
哎呀好身材第二季嘉賓陣容 哎呀好身材第二季嘉賓都有誰
芒果臺在每一年都會打造出很多新綜藝，這兩年打造的綜藝就有《乘風破浪的姐姐》《元氣滿滿的哥哥》《哎呀好身材》等等，其中《哎呀好身材》這個節目是國內首檔減肥生活觀察真人秀，這個節目可是吸引了不少觀眾呢，在開播後取...
梨型身材妹子怎麼穿好看 梨形身材穿搭技巧
同一件衣服，身高體重也差不多，為什麼自己沒有模特穿得好看？如果穿得不好看，可能是沒選對適合自己身型的衣服哦~像平凡女生都有的梨形身材，就要特別注意穿搭。那麼梨型身材妹子怎麼穿好看呢？這裡小編整理了一些梨型身材穿搭...
身材不好穿衣怎麼搭 身材不好的穿衣搭配方法
衣服可以用來修飾身材，只要利用好了，就算身材不好，也能讓你有完美的曲線。那你知道身材不好穿衣怎麼搭嗎？下面就來看看身材不好的穿衣搭配方法有哪些吧！一、臀部扁平：這種身材的人在穿衣搭配上要以加強臀部立體感為主。1、...
夏天梨型身材怎麼穿衣 梨形身材穿衣搭配
大家都知道，梨形身材的特點就是上小下大，從腰部開始，向上越來越瘦、向下越來越胖，寬臀象腿的身材還挺多。夏天穿衣就是要露肉，那麼下身粗的梨形身材怎麼穿衣呢？來看看梨形身材穿衣搭配技巧吧！梨形身材穿衣的第一要點就是高腰...
梨型身材怎麼穿衣好看 梨型身材適合什麼裙子
亞洲女性多是“梨型身材”，上身纖瘦，下半身粗壯，在穿衣上會比較苦惱，尤其是下裝的選擇。那麼梨型身材怎麼穿衣，梨型身材適合什麼裙子呢？一起來看看吧~簡單的一抹玫紅色，彰顯滿滿的輕熟風與魅力之感。一字肩的款式，很好的將頸...
張雨綺身材是什麼情況 張雨綺新造型曝光因身材好上熱搜
張雨綺身材一躍稱為熱搜關鍵詞，這是怎麼回事呢？近期因為乘風破浪的姐姐，張雨綺的話題和知名度也高漲起來，如今張雨綺新造型曝光因身材好上熱搜，也讓大家看到了綺綺子的魅力所在，一起去看看具體詳情吧。今日，乘風破浪的姐姐五...
健身器材龍頭股 健身器材概念股票有哪些
健身器材龍頭股：天宇股份、中路股份、新世界、上海鳳凰、鳳凰B股、海爾智家。天宇股份：1月7日收盤訊息，天宇股份最新報價47.88元，3日內股價上漲2.15%，市盈率為12.98。公司系國家標準GB19272-2011《室外健身器材的安全通用...
公認身材最好的三大星座 身材好到最讓人著迷的三大星座
導讀：身材管理對於女生來說是個終身的任務，你應該總能聽見周圍的小姐姐一邊喊著減肥，一邊吃著美食，然後更可氣的是她的身材已經很好了，再看看自己嗯...土圓肥嚶嚶嚶，我也要減肥，這個話估計很多女生都說過，真正成功的只有少數，...
梨型身材如何穿搭 梨型身材的穿搭方法
梨型身材是很常見的一種體型，這種體型的上半身窄，臀部和大腿部分較粗，那對於這種身材我們該如何穿搭呢？下面就來看看梨型身材如何穿搭吧，看看這梨型身材到底有哪些穿搭方法吧！一、擴充上身體積感擴充上身體積，梨形身材的人上...
不同身材的女生怎麼穿衣好看 不同身材穿搭技巧
經常會羨慕那些腰細腿長的小姐姐，還有像周冬雨、王子文這類明明是小個子，看起來卻有170的女星，說到底，身材不完美就要靠穿搭，最大可能達成視覺顯高效果。那不同身材的女生怎麼穿衣好看呢？不要再為自己的身材苦惱，也別再煩惱...
梨形身材怎麼穿搭 梨形身材的穿搭方法
梨形身材就是呈梨狀的一種身形，通常表現為上窄下寬。對於這種身材，同樣也有專門的穿搭方式。那你知道梨形身材怎麼穿搭嗎？下面就來看看梨形身材的穿搭方法吧！梨形身材的特點有哪些梨形身材的特點就是肩部相對較窄，胯部相對...
室內健身器材有哪些 家庭室內健身器材有哪些
室內的健身器材有：1、動感單車；2、槓鈴；3、跑步機；4、瑜伽球；5、啞鈴；6、踏步機；7、橢圓機；8、健身車；9、划船機；10、史密斯機；11、坐式屈腿訓練器；12、仰臥板健腹板；13、臥推架；14、二頭肌訓練器；15、高位下拉訓練器。健身器材作用...
蘋果型身材怎麼穿好看 蘋果型身材搭配什麼好看
蘋果型身材其實就是指下肢纖細修長、腰腹渾圓突出的那種身材，這種身材的人一定要避免穿特別修身的衣服。蘋果型身材怎麼穿好看呢？今天就為大家推薦幾款適合蘋果型身材穿的褲子，大家一起來看看吧！蘋果型身材怎麼穿好看運動...
身材不好的女生穿什麼衣服好看？
想要擁有一副纖細的身材，是女孩夢寐以求的事情，但事實上，很多都不盡完美。身材不夠，穿搭來湊，身材不好的女生穿什麼衣服好看呢？腿粗？富有層次感的蛋糕裙為你解決問題。上圖這件鐵鏽色的高腰蛋糕裙，採用優質的棉綸和聚酯薄膜纖...
健身器材有哪些 健身器材有哪些名稱
健身器材通常有：划船器、健美車、健步機、跑步機、美腰機、橢圓運轉機、綜合型多功能器。中國健身器材行業的發展始於20世紀80年代末，隨著中國加入WTO和北京申奧的成功，為健身器材行業的發展提供了有利條件和發展機遇，健...
運動員身材好像hellokitty是怎麼回事 運動員身材酷似凱蒂貓是什麼情況
運動員身材好像hellokitty是怎麼回事？運動員身材酷似凱蒂貓是什麼情況？東京奧運跳水比賽第二枚金牌的爭奪，男子雙人十米跳臺，曹緣/陳艾森在第四跳時出現失誤，最終以470.58分屈居亞軍，中國隊未能實現該專案五連冠，也就此失去...
duang！duang！生物鐘減肥法，迅速還原美好身材
最近聽到了一個新詞彙——“生物鐘營養減肥法”據說可以迅速還原美好身材，哇哦，這麼好的事我們怎麼能錯過呢？所以今天我們一起來科普一下這種新型的高科技吧！怎樣減肥最快最有效呢？如果能結合人體生物鐘的特點，在適當的時間...