春季十個養生小常識！學會這些身體倍兒棒！
6、多喝水每天堅持多喝水，能夠增強身體系統的迴圈速度，緩解緊張的身體機能，提升預警能力和能量消耗。其實喝水還有另外一個好處減肥。如果你每天攝入16盎司的水，一年就能瘦掉5磅。7、不要急於減衣服春天因氣候變化大，加上...
春季喝蜂蜜三大好處
導讀：很多人都知道蜂蜜具有緩解便祕的作用。除了這個作用，你是否還知道蜂蜜的用途和保健功效？春季適合蜂蜜，看看蜂蜜對女人的保健功效有哪些吧！春季常食蜂蜜好，祛病養神抗衰老。蜂蜜是蜜蜂採集的植物花蜜或植物細胞滲出的蜜...
最簡單的春季排毒法，超實用，忍不住要分享
第三種：脾毒中毒症狀：食慾減退、多痰、四肢無力、體倦嗜睡等。解藥：此毒無需中藥或西藥解毒，治以捶小腿內側方法：蹺起二郎腿，任意一隻手攥起拳頭輕捶小腿內側，連續捶打5分鐘，然後同法敲打另一條腿。每日1次，連續7曰。此法是通...
春季護膚小常識 春季怎樣護膚
面板護理一定要注意技巧，尤其是換季的季節，最容易出現肌膚問題。今天就教大家幾個春季護膚小常識，有需要的小夥伴可以學起來，方法簡單，大家都可以嘗試。春季護膚小常識1、正確使用護膚品春季氣候為溫溼，乾性面板的人可以根...
春季養肝，你需要從這四個方面著手!
【春季如何養肝】春季養肝可以從飲食、起居、運動、情志四方面著手以增強肝功能。一、飲食：補充蛋白質與維生素在保持粗細均衡、葷素搭配合理的健康飲食原則上，春季養肝應多補充蛋白質與維生素。蛋白質能修復肝臟，促進肝...
春季喝茶必知事項，還不知道的你弱爆了！
誤區三：不知道禁忌我們喝茶一定要知道禁忌，否則再好的茶也是白喝。要知道喝冷茶會使體內溼濁凝聚成痰，大渴及酒後飲茶容易傷腎，導致腰腿及小腹冷痛、水腫、肢體痙攣疼痛等。因此，飲茶宜熱、宜少，空腹最忌喝茶。此外，飢餓時、...
廣東春季必吃的幾種海鮮，你們最愛哪一種？
蝦是甲殼亞門十足目游泳亞目動物，有近2000個品種，大都生活在江湖中。都有鬍鬚鉤鼻，背弓呈節狀，尾部有硬鱗腳多善於跳躍石蜐，中藥名。為鎧茗荷科動物石蜐的肉。分佈於東海、南海沿岸。具有利小便，消痞塊之功效。用於小便不利...
99%的人都不知道的春季喝酒養生祕籍!
【如何喝酒才能達到春季養生的效果】春季喝酒要想達到養生的效果，可以用白酒為基酒，配製出符合春天人體生理機制的保健酒。但小編不建議大家自己在家調製保健酒。因為大多數人並不精通中藥藥理，自制藥酒時無法遵循中藥配...
春季如何預防感冒 趕走感冒病菌15個錦囊妙計
導語：春季迎來雖然是春光明媚、春意盎然的美好季節。但是，春季是一個非常容易感冒的季節，春天是一個生髮的季節，細菌和病毒都會更加的活躍，傳播的速度也會更快，感染的機會也就更多。所以春季預防感冒至關重要。那麼春季如何...
枸杞春季養生吃法，每個家庭必須get！
剛進入春天，乍暖還寒的時節，還需注意保暖，在飲食方面也得繼續吃一些溫補食物才行。早春時節要吃什麼好呢?【枸杞+龍眼延年益壽】材料：枸杞、龍眼肉各20克，葡萄乾50克，蜂蜜20克，菠蘿200克做法：枸杞、龍眼、葡萄乾、菠蘿用水衝...
春季養生吃什麼補腎？14種食物滿足你
春季養生吃什麼補腎？14種食物滿足你傳統中醫理論認為腎為先天之本、生命之源。其生理功能是藏精、主水、主納氣、主骨、生髓，跟人的骨骼血液、面板乃至牙齒、耳朵都有莫大的關係。而中醫講究藥食同源，即食療。下面就給大...
春季去哪裡旅遊比較好 適合春天去旅遊的地方
春天這個春暖花開的季節特別適合出去旅遊，這個時候的大地萬物復甦，呈現一派新興向榮的景象，還有不少花也爭相開放了，美得一塌糊塗，那春季去哪裡旅遊比較好呢?下面小編就給大家推薦下適合春天去旅遊的地方。春季去哪裡旅遊...
春季養肝 5種水果蔬菜必不可少
肝為人體重要臟腑之一，為魂之處，血之藏，筋之宗。中醫認為，春季為人體五臟之一的肝臟當令之時，宜適當食用辛溫升散的食品，而生冷粘雜之物則應少食，以免傷害脾胃。肝不適的主要症狀主要表現為：全身倦怠感日趨嚴重，食慾不振、有惡...
春季踏青好去處 3月去陝西看油菜花海
春天來了，大地漸漸的脫去冬裝，開始舒展健美的身姿。彩蝶飛舞，西湖邊的柳樹正在抽出嫩芽，桃花也已經開了不少，接下來就是油菜花的時節了。那麼陝西有那些地兒可以觀賞到優美的油菜花海?漢中：距離老陝最近的壯觀花海漢中地處...
厄爾尼諾將持續至明年春季 上海今年或迎“暖冬”
去年5月出現的厄爾尼諾事件仍在持續發酵!目前，它已達到極強標準，強度直逼1997年到1998年的那場史上最強厄爾尼諾事件。昨天下午，在中國氣象局新聞釋出會上，國家氣候中心氣候監測室正研級高階工程師周兵預測說，此次厄爾尼諾...
感冒發燒吃什麼食物 春季感冒發燒的飲食調理
感冒發燒有輕重之分，一般發燒低於38度的應多注意平時的調理，尤其是飲食調理。但感冒發燒情況嚴重，勢必要看醫生的。今天我們主要來說較輕的感冒發燒吃什麼食物？該如何飲食調理呢？一起來看看。感冒發燒吃什麼食物1、梨梨是...
春季一身膘，用“茶”好好洗洗！如何選擇減脂茶！
第1種：荷葉泡水荷葉泡水喝，對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇有不錯的改善，並且無副作用，適合長期引用。第2種：薄荷泡水薄荷水尤其適合運動後飲用，小小一杯就可以快速解渴，而且能夠幫助排除體內的廢物毒素。薄荷特有的多...
教你春季玩出新花樣！
如果平常就喜歡買韓國服飾,喜歡關注韓妞穿搭的話一定有發現,在進入春夏季節後,韓妞們身上分分都出現了這樣單品---絲巾!以前可能有些復古的配件在今年儼然成為一定要入手的百搭單品,除了可以綁在脖子上,也能當披肩、...
春季養生多吃這幾種“時令菜”，吃對了讓你一年少生病！
菠菜：穩住血壓菠菜一年四季都有，但以春季為佳。春季上市的菠菜，對解毒、防春燥頗有益處。菠菜富含多種維生素、微量元素和抗氧化劑，其中鉀對調節血壓起到至關重要的作用。高鈉低鉀是高血壓的重要發病因素，因此膳食補鉀，有益...
韭菜的功效與作用 春季吃韭菜的好處
春季新鮮的嫩韭菜大量上市，這個時候餐桌上怎麼少得了它呢。韭菜的功效與作用也十分多，歷來被稱為“壯陽草”，是不錯的滋補食材，春季吃韭菜好處多多，下面我們就來詳細介紹下韭菜的功效與作用，看看這是你所瞭解的韭菜嗎?【韭...
春季感冒不得不知？飲食需要“重口味”！
4、吃得重口味一點，鹽、辣椒、生薑、大蒜都來吧實驗證明，少吃點食鹽，可提高唾液中溶菌酶的含量，保護口腔、咽喉部粘膜上皮細胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對付感冒病毒。因此，每天吃5克以內的食鹽，對防治感冒大...
老年人春季鍛鍊注意什麼？
老年人春季鍛鍊注意什麼？隨著春天逐漸到來，一些老年人開始走出居室參加春季鍛鍊，舒展筋骨。福建省衛計委提醒，老年人春練不當容易適得其反，應注意以下幾點：春練不宜過早，應在太陽初升後外出鍛鍊。這是因為初春時節，晨間氣溫依...
春季適合喝什麼茶 春季喝什麼茶比較養生
茶已經成為我們現代人日常養生必備的飲品了，不同的季節適合喝不同類的茶飲，那麼春季適合喝什麼茶呢?哪些茶飲適合春季飲用呢?下面就為大家介紹幾種茶飲。春季適合喝什麼茶1、茉莉花茶市面上所賣的茉莉花茶是綠茶茶坯與...
春季養生適合食用哪些食材？專家這樣告訴你！
7、菠菜菠菜是一年四季都有的蔬菜，以春季為佳。"春菠"根紅葉綠，鮮嫩異常，最為可口。春季上市的菠菜，對解毒、防春燥頗有益處。中醫也認為菠菜性甘涼，能養血、止血、斂陰、潤燥。因菠菜含草酸較多，有礙鈣和鐵的吸收，吃菠菜...
春季的六個節氣分別是什麼 春天6個節氣分別指的是什麼
導語：眾所周知，一年分為四個季節，而在不同的季節中會出現不同的二十四節氣。那麼，今天小編就來講講，春季的六個節氣分別是什麼？春天6個節氣分別指的是什麼？這就是小編和大家分享的乾貨，希望大家看完這些內容後，能解決你心中的...