拔罐有什么好处：强身健体5大好处、治疗多种疾病
导语：拔罐，中国古代的一种治愈方法，菲尔普斯便是奥运会运动员中接受拔罐治疗的一位。菲尔普斯在Instagram上晒出了接受拔罐治疗的照片，家喻户晓的医疗方法外媒迅速将注意力掉头，并开启了十万个为什么的模式。一时间，拔罐成...
三伏天艾灸哪些穴位 艾灸4穴位强身健体
导语：三伏天一到，不少人会选择到医院进行艾灸。三伏天艾灸是中医利用天时，冬病夏治的最佳时机。艾灸不仅可以提高人体免疫能力和抵抗力，还能治疗气虚、腹痛、胃痛等多种疾病。然而治疗不同的疾病艾灸的穴位也不相同，那么，三...
男性冬季养生：每天一个洋葱强身健体
男性冬季养生：每天一个洋葱强身健体1、经常进行温和的运动寒冷天气的易患疾病都和心肺有关，心肺健康可以降低秋冬的发病率。适宜的中等强度运动可以提高心肺功能，增强人体免疫力。温和运动指在运动中心率达到最大心率(22...
白露吃茭白有什么好处 白露吃茭强身健体又养颜
导语：每个节气都有它的时令果蔬，马上就是今年的白露节气了，而白露节气的时令蔬菜中就有白茭，白茭本身具有较高的营养价值，那么白露吃茭白有什么好处呢?相信很多女性应该经常吃白茭，因为白茭具有较好的美容之效，此外还能补虚...
板栗和油栗营养价值 板栗油栗有强身健体的作用
导语：板栗和油栗营养价值高吗?板栗和油栗有什么区别呢?实际上，油栗是板栗的一种品种，即油栗就是板栗，只是油栗相对于普通的板栗，营养价值要更高一些，而且功效作用会更加明显。所以，市面上如果是真正的油栗，价格会高一些。但不...
寒露之后严防生病！这些食物中的精华要常吃！强身健体提高免疫力！
柑橘在秋季盛产的水果当中，柑橘的维生素B1含量最高。柑橘性温、味甘，有开胃理气、止渴润肺之功效。不过，阴虚火旺体质者多食会出现口舌生疮、咽干喉痛等上火症状。樱桃樱桃含有碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种...
能强身健体的7种食材 大枣补中益气
能强身健体的7种食材大枣补中益气食材，能给身体雪中送炭，有助于增强体质。枸杞：养肝明目冬季是补肾的好季节，而枸杞是补肾佳品。枸杞性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，对肾脏和肝脏都是宝。在...
春天多给孩子煲这8种粥，强身健体少生病！
强身健体：胡萝卜牛肉粥功效：补虚壮健、强筋骨、消水肿、除湿气，是促进儿童生长发育、提高抗病能力和免疫力的补益佳品。材料：牛肉、胡萝卜、大米、盐。做法：胡萝卜洗净去皮，切成碎末；牛肉洗净后用清水泡20分钟，再剁成肉末；大米...
秋分养生运动：6种强身健体好运动
导语：秋分节气是正真意义上的秋季，从潮湿闷热的夏季进入秋天。一下子气候干燥起来，温度也降低不少，适当的运动利于身体健康，增强体质减少秋病。秋分时节运动时补水不能在运动前或运动后一下子喝很多，运动前喝多了容易造成肠...
‘风靡日韩的强力健身操’小腹妥妥的平下来！！！
小肚腩是身体中比较难减的部位之一，下面这张图只是让你们感受的，可不是我的写真图啊！来，现在就掀起你们的遮肉布，自己尝试一下，看捏起来手感肿么样~妈呀！这图也是闪瞎我的眼啊！！！虽然我还是忍不住笑了出来~哈哈哈哈那么，就让来拯...
健身能喝酒吗 健身能不能喝酒
人们每天都有喝酒的习惯，但是健身不能喝酒，健身和喝酒会导致肌肉萎缩，还会导致横纹肌溶解，那么喝啤酒会对身体产生影响吗？下面小编就带大家了解一下健身能不能喝酒健身喝啤酒的利弊。健身能不能喝酒：健身是不能喝酒的，因为健...
身强力壮打一个生肖 身强体壮的生肖有哪些
导读：身强力壮打一个生肖，有的生肖身体非常的强健，即使冬天去冬泳也不会生病，有些人的身体非常的孱弱，夏天都能感冒，稍微吹个风就会觉得不舒服，好的身体是人生最重要的一件事，只有好的身体才能去追求更多，来看看身强体壮的生肖...
梦见身体健康是什么意思 梦见身体健康代表什么预兆
梦见身体健康是什么意思？做梦梦见身体健康好不好？梦见身体健康有现实的影响和反应，也有梦者的主观想象，请看下面由周公解梦整理的梦见身体健康的详细解说吧。梦见身体健康梦境解析1、梦到身体健康，理智大踏步向前，幻想悠闲...
体温越低身体越差 36℃是健康警戒线
体温越低身体越差36℃是健康警戒线恒定的体温是维持人体正常生理功能的基础，即使体温发生细小的变化，都会引发一系列的健康问题。而且，体温里蕴藏着很多奥秘，就连人体中活跃的疾病细胞，都有自己青睐的温度。体温，男女老幼有...
春季养生保健食谱 3款时令菜谱吃出健康好身体
导语：阳春3月，草长莺飞，春季是个万物生发的好时节。《黄帝内经》中有一句名言叫做司岁备物，意思就是说要遵循大自然的阴阳气化采备食物，这样的食物得天地之精气，气味淳厚，营养价值高。所以春季养生，人们应该多吃这个节气的食...
健身装备有哪些 健身的装备
1、一套健身服装，2双运动鞋。2、毛巾，最好是那种速干的，否则你要是经常去的话毛巾洗不过来。3、一个足够大的运动包。可以装衣服、鞋子等健身必备品。4、一个水壶。5、健身护具。可根据自身需要准备一些健身护具，可以...
90后小伙以为健康体检一身老年病是怎么回事 90后小伙以为健康体检一身老年病具体情况
男子一向觉得自己很健康，身高体重也是健康的标准，没想到体检报告查出尿酸、血脂的升高老年病。具体90后小伙以为健康体检一身老年病是怎么回事？一起来了解90后小伙以为健康体检一身老年病具体情况。90后小伙以为健康体检...
健身的由来 什么是健身
健身起源与19世纪末的古希腊，因为当时的古希腊战争连绵，为了提高战士们的肌肉力量就有了初期简单的健身器材和健身知识，酮体艺术也源自于希腊，后来人们开始才对于肌肉的形体有所注重，而健身到了美国才得到了广泛的普及。健...
小雪养生食谱推荐 4款食谱滋补保健又强身
导语：小雪时节的到来意味着天气越发的寒冷。小雪饮食养生的基本原则应该是以藏热量为主，因此，此时宜多食羊肉、狗肉、鹅肉、鸭肉、萝卜、核桃等食物。同时，还要遵循少食咸，多食苦的原则。主要是因为冬季为肾经旺盛之时，而肾...
春季养生食谱 十种菜让身体更强壮
春季养生食谱十种菜让身体更强壮俗话说一年之计在于春，春季养生不能少。一般说到养生，养生食谱是最常见的，那春季养生食谱有哪些呢?春季吃什么养生呢?一、桃仁拌芹菜做法：将准备好的芹菜的嫩茎取出，然后用清水洗干净，在倒入...
身体越来越差？亚健康惹的祸
导语：很多人感觉身体不如以前那般好了，总是有各种各样的疾病出现，身体也是长期处在一个亚健康状态。上班族每天大部分时间再办公室度过，缺少锻炼和经常久坐，导致成为亚健康的高发人群，亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的...
身体健康的祝福语 有哪些身体健康祝福语
人最重要的就是身体健康，健康对于一个人来说是最重要的。健康的身体是完成一切事情的前提，那些关于身体健康的祝福语你知道吗？一起来了解一下吧！身体健康的祝福语1、深冬时节，多添衣裳，加强营养，保重健康朋友。2、生病莫烦恼...
多吃多健康的豉油草菇，养颜强身一级棒！
【食材】草菇150g、胡萝卜半根油10g、精盐1/3茶匙豉油3茶匙、青椒两个【做法】1、草菇用刀切开成小块。2、煮锅里倒进清水，调进少许精盐，烧至冒小泡时倒进草菇，用漏勺轻轻搅动后捞出。这样能去除草菇的青涩味，还可以清理...
春季健康小常识 春季如何保持身体健康
导语：要想拥有一副健康的身体，就要了解一些健康小常识，这些小常识在我们的日常生活中，一定要遵守与实践，便能养出健康强壮体魄。现在是春季时节，有哪些春季健康小常识需要我们了解呢?一起来看看以下这几个健康小常识，让你在...
排毒功能超强！6种食物吃出健康身体！
五.生果可选食柠檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、西红柿等。生果滋味虽多呈酸味，但在体内代谢过程中能成为碱性，并能使血液坚持碱性。特别是它们能将堆集在细胞中的毒素溶解，终究经排泄系统排出体外。六.绿茶绿...