坐月子可以吃什麼水果
導語：女人坐月子是很關鍵的時刻，很多禁忌都必須小心翼翼不然就會落下病根。坐月子期間飲食應該要多樣化，平衡膳食，這就包括鼓勵攝入一定量的水果。適當吃些適宜的水果有利於幫助身體快速恢復。這也是很好的選擇。但是水果...
冬天吃哪些食物能夠禦寒
導語：冬天呼呼的北方吹着，如果加上下大雪，人們一不注意就可能會出現感冒的情況，所以在冬天一定要注意抵抗嚴寒，冬天想要增強抵抗力，就要多吃些富含禦寒營養物質的食物，禦寒食物中富含鋅、維生素C、維生素A、鐵質都是不錯的選...
立冬吃什麼進補 立冬進補食物
導語：立冬順利了四季的自然規律，立冬是陰盛陽衰，各物都潛藏陽氣的節氣，冬季嚴寒自然要進補充實陽氣以待來年春季到來，那麼立冬吃什麼進補?立冬進補食物該如何選擇呢?建議立冬多補充温熱食物以防嚴寒吧。但也不要一味吃葷熱...
2015立冬進補方法總結
導語：立冬確實是進補的好時節。因為進入冬季後，人體新陳代謝減慢，消耗相對減少。冬令進補能夠使營養物質轉化的能量儲存於體內，從而扶正固本，增強抵抗力。進補以食補為上。小編在此整理了2015立冬進補方法總結大全。尤其對...
川貝的功效及副作用是什麼
導語：川貝是一種中藥，具有清熱潤肺，化痰止咳的功效。川貝適用於熱症咳嗽，如風熱咳嗽、燥熱咳嗽、肺火咳嗽的症狀。我們家庭療法常常用川貝與梨一起熬製，川貝的雖然對於潤肺、止咳、化痰有很好的療效。但是川貝吃多了也是有...
冬天哪些人不宜吃辣 冬天吃辣椒的好處是什麼
導語：，吃辣會讓身體發熱，對於很多人來説，辣的直冒汗還覺得很舒服，而冬天寒冷，吃辣椒是個很不錯的選擇，吃點辣就可以驅寒、促進血液循環，但是不是人人都適合吃辣椒，那麼冬天哪些人不宜吃辣的食物呢?冬天吃辣椒的好處是什麼呢?詳...
冬季禦寒身體要暖哪個部位
導語：説到冬天怎麼禦寒，不少人就提出要多穿衣服、多吃温熱食物。其實人體有8個部位特別怕冷，不能護好這幾個部位，即使穿再多、吃再多都不能保暖。到底冬天怎麼禦寒呢?8個部位需要重點保暖!人體有8個部位特別怕冷，特別是對...
冬季養生吃什麼顏色的食物 冬季這7種顏色食物要多吃
導語：不同時節，我們可以通過食用一些顏色的食物來進行養生。例如，在炎熱夏季，我們可以吃紅豆來祛濕，或者吃綠豆來降暑。當然，這些顏色的食物，到了冬季就不太適合吃了。那麼，一般冬季養生吃什麼顏色的食物比較好呢？以下為您推薦...
雨雪降温天氣養生常識 雨雪天安全健康8大注意事項
導語：冬季到來後，雨雪天氣頻繁，這對我們出行多有不利。此外，雨雪天養生保健不能鬆懈，不能讓疾病趁虛而入。那麼，雨雪天我們出行和養生方法要注意些什麼呢?以下為您介紹雨雪降温天氣養生常識，即雨雪天安全健康8大注意事項。雨...
雪天禦寒暖身食物：温熱含鈣和鐵食物
導語：馬上就迎來2015最後一個月了，12月7日大雪節氣也將要迎來，天氣會逐漸邁向嚴寒，下雪的可能性比小雪節氣更大了，又是一個洗澡需要勇氣起牀需要毅力的時刻，雪天最適合吃的食物可不是啤酒和炸雞，而是選擇一些禦寒暖身的食物，...
女性冬季養生喝什麼茶 女士冬季養生茶推薦
導語：冬季來臨，氣温低下，人體活動相對減少，食慾也隨之增加。在我們用飲食增加熱量抵禦寒冷之餘，茶也成為人們的上選。想象一下，在寒冷的天氣裏，手裏有一杯熱氣騰騰的熱茶，那是多麼享受的事情。不過，喝茶養生，要先學會找茶。很多...
五穀養生粥怎麼做
導語：五穀養生粥被譽為冬季養生暖身第一粥，冬季早上喝上一碗五穀養生粥利於養胃。五穀養生粥可以幫助保暖、增加身體禦寒能力，能預防受寒感冒。對於喉嚨不適、發炎疼痛的人，温熱的粥汁能滋潤喉嚨。那麼五穀養生粥的做法是...
冬天可以吃西瓜嗎 冬季吃西瓜好處與壞處
導語：一般人們吃西瓜都在夏季，因為降暑解渴，那麼冬天可以吃西瓜嗎?首先，我們吃西瓜要講究時令性，也就是吃當季成熟上市的水果最佳，這樣有利於身體健康。西瓜的成熟季節在三月或七月，並非冬季水果，所以冬季你可以吃西瓜，但不適...
冬季養生茶 冬季喝這七款茶暖暖你的胃
導語：冬季養生的方法千百種，其中喝養生茶是比較可行的一種。別以為茶知識用來清熱排毒的，不同的茶有不同的用處，在冬季你可以喝一些冬季養生茶，不僅能抵禦冬季的嚴寒，還能温暖的你脾胃，簡直是冬季養生的一個佳品。下面小編推...
冬季怎麼使用加濕器：冬季使用加濕器必知手冊
導語：冬季乾燥，加濕器大受歡迎，然而不正確使用加濕器有健康隱患，如室內有地毯的房間不適合經常使用加濕器，那麼冬季使用加濕器要注意什麼呢?下面小編為您介紹冬季使用加濕器必知手冊，這8點一點你一定要知道。加濕器內要求裝...
冬天開窗通風有什麼講究
導語：即便是在霧霾天，也要開窗換氣，可以把每個房間的窗户開個小縫來通風。一般來説，每天下午1點～4點大氣擴散條件比較好，污染物濃度較低，是最佳通風換氣時間段。很多人都有清晨開窗通風的習慣，其實，晚上也應開窗通風，尤其是卧室...
冬季養生食療不妨多吃這“四冬”
導語：冬季氣候寒冷，人們多選擇羊肉、牛肉、栗子等食物進補，雖然這些食物禦寒效果好，但也使得冬季飲食偏重高熱、高脂，再加上冬天空氣乾燥，人體活動量相對不足，非常容易造成體內積熱，這個時候，千萬別忘了冬日四冬。冬季養生食療...
冬季吃羊肉的好處：驅寒暖胃亦補腎
導語：冬季是一年四季中進補的最佳季節，對於進補的食物很多人首先就會想到羊肉，而吃羊肉是我國冬季的飲食養生傳統，無論是羊肉火鍋還是羊肉湯都十分的營養滋補。除了具有滋補功效，冬季吃羊肉的好處還有驅寒、暖胃、補腎等。...
冬季時令養生宜多吃黑色食物
導語：冬季是萬物生機潛伏閉藏的季節,此時天寒地凍人體血液循環減慢。中醫認為，此時寒邪強盛，易傷及人體陽氣。因此，冬季養生重在滋補。冬季養生應重視補腎。黑色屬腎，多吃黑色食物對補腎也很有好處。此外，黑色食物也被稱為...
冬季養胃食譜 冬季暖胃養胃提食慾的食譜
導語：冬季養胃食譜怎麼做好吃?冬季是一個要多補的時節，尤其要注重補陽，這樣才能抵禦嚴寒，保證健康。但是，冬季我們經常食慾不佳，所以，在烹製食物時，不僅要滋補，還要讓人想吃的慾望。以下為您介紹冬季暖胃養胃提食慾的食譜。冬...
冬天吃什麼火鍋最好 冬天火鍋放些什麼配菜
導語：冬天吃火鍋是南北方盛行的大餐，各種火鍋店暢銷不已，平時在家裏我們也會相聚下火鍋。冬天吃火鍋益處多多，禦寒暖胃、營養吸收多、隨心搭配美味等等。那麼冬天吃什麼火鍋最好呢?還有冬天火鍋放些什麼配菜比較好吃?冬天...
冬季養腎適合喝什麼茶 冬天養腎這5款茶飲不能少
導語：冬季可以通過很多種方式對腎進行養護，其中比較簡單的一種方式就是喝茶，那麼冬季養腎適合喝什麼茶呢?適合冬季喝的茶飲有很多，但不一定是養腎的最佳選擇。下面小編為您推薦一些養腎茶飲，冬天養腎這5款茶飲不能少!冬季...
薏米紅豆粥的功效：健脾胃消水腫
導語：薏米紅豆粥是不少減肥人士熱衷的一道粥譜，除此濕氣過重的人也偏愛。因為薏米紅豆粥利於腸胃消化、除濕氣消水腫，還有健脾胃的功效呢。薏米紅豆粥主料是紅豆和薏米，做法簡單口感温潤絲滑。冬天來一碗薏米紅豆粥暖暖一...
立冬吃什麼傳統食物
導語：昨天立冬臨至，立冬是個重要的節氣，是冬季的開始。每逢立冬會出現大幅度降温、寒冷天氣。預示着天氣日益漸寒，立冬的傳統食物有許多，典型代表是北方餃子、南方羊肉湯。到了立冬食俗最為盛行，立冬進補早已是百姓非常關注...
老年人冬季養生保健知識 老年人冬季養生注意事項
導語：初冬的寒冷已經讓很多朋友感到毛孔聳立，冬季對年輕人來説，不過是季節的洗禮，而對於老人來説，在寒冷的冬季，一不小心就會生病。因此每到冬天很多老人都會非常注重養生保健，希望能夠安然度過冬季。不過，對於不常接觸這養生...