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有關補藥的精選知識
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有關補藥的精選知識
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餃子肉餡裏只要加點這個,功效勝補藥,全家搶着吃!
11-28
餃子餡那麼多,該選哪種餡來包了吃呢?吃餃子,怎能少了這種餡,抗衰,功效勝補藥!茴香包餃子,吃了一年都健康!食材:茴香苗750g、麪粉800g、豬肉餡600g、油30g、生薑一大塊、花椒1小茶匙、醬油20g、精鹽1.5茶匙。1、茴香苗擇洗乾淨,...
吃補藥不如吃紅豆,秋冬吃紅豆好處竟然那麼多!
11-14
有人說,吃補藥不如吃紅豆,女人吃紅豆補血養顏;又有人說,紅豆中的鐵元素並不豐富,這麼多年都白吃!究竟孰真孰假?營養功效紅豆中的鐵元素的確不豐富,吃紅豆補血,還不如直接吃塊的牛肉來得有效。但我們不能否認紅豆的營養價值,秋...
一塊錢一斤的長壽菜!吃它勝補藥!爲了家人健康趕緊收藏!
12-18
蒜蓉莧菜材料:莧菜400克、大蒜2瓣、適量油、鹽做法:1.擇掉莧菜根部較老的部分後,將莧菜清洗乾淨備用;2.蒜瓣兒拍扁切碎或直接切成蒜片;3.起鍋熱油,加入蒜蓉爆炒出香味後倒入莧菜,大火爆炒至莧菜變色;4.加入鹽調味,翻炒均勻後關...
跟着劉濤這樣做雞湯,口感,營養足勝過無數補藥!
12-24
上一期《熟悉的味道》劉濤帶着感激的心尋找到了老奶奶,給奶奶做的那幾道菜讓我流口水,想不到劉濤人美廚藝更是精湛,特別是做的雞湯,光看就覺得營養十足。跟着濤姐一起來做吧。食材:雞1只、紅棗5個、枸杞適量、姜1小塊、鹽...
春天養生|吃這4種“不花錢”的菜,比啥補藥都好!
12-24
3、薺菜補鈣又降壓薺菜古稱“護生草”,民諺有云:“三月三,薺菜當靈丹。”薺菜營養和藥用價值都很高,鈣的含量是蔬菜中的第一,薺菜中醇提物可以降低血壓,還有止血的作用。1、補鈣佳品說到補鈣,大家都知道要多喝奶。但其實,薺菜...
冬天補藥一堆不如黑豆一把,老人吃了補腦,寶寶吃了更聰明 !
11-09
天冷了,人容易嗜睡沒精神,體抗力下降,特別是家有老人孩子的,更注重爲家長進補增強體質。其實藥補不如食補,市面上的保健品五花八門,甚至有些魚目混珠,純屬忽悠。健康的飲食比吃什麼保健品都管用。今天,就給大家推薦一道冬日進...
西蘭花和它一起炒,勝吃無數補藥!
11-29
步驟四:將泡好的西蘭花洗洗撈出,燒一鍋開水,加入少量鹽,放入西蘭花焯水一分鐘後撈出,過涼水步驟五:熱鍋,放入油,油要多一點,這樣炒出的雞蛋才香。倒入雞蛋液翻炒後盛出步驟六:再放入西紅柿,炒至西紅柿出水變軟步驟七:加入西蘭花,翻...
這些果皮堪比補藥?以後不能丟棄了
01-10
很多人吃水果的時候,因爲果皮口感不好,都會用各種摳挖削剝的大法來去除果皮,殊不知,這些被他們丟棄的果皮有的比他們吃的果肉營養更多,甚至還具備一定的藥用價值。小疾病吃以下這些果皮比吃藥還管用,天然不含副作用,幫你省下...
冬季老人怎麼養生?寒頭暖足勝吃補藥
11-11
冬季老人怎麼養生?寒頭暖足勝吃補藥寒冷的冬季,感冒這樣的小病能讓老人家覺得很難受,更何況是其他疾病。對於老人來說,冬季養生尤其重要。冬季寒冷乾燥,易發疾病,老年人冬季保健要寒頭暖足。寒頭一般情況下,頭部相對保持寒涼...
喝了這些湯,體內的溼氣一掃而空,成本低,秒殺那些大補藥!
12-10
春季溼氣重,需要祛溼,因爲中醫認爲,一方面春季多陰雨天氣,外溼會導致經脈血氣不暢,另一方面,春季是肝氣主導的季節,肝氣旺盛,易克脾土,以致脾胃虛弱,水溼不化,溼邪內困。溼氣重、體內有溼毒,會導致多種就問題,比如風溼、肥胖、食慾...
它是體虛者的補藥,孕婦的滋補佳品,老人的護心丹!
11-22
不少乾果都有其促進人體健康的絕招,而葡萄乾所含的營養成分更是令營養學家讚歎不已。葡萄乾被譽爲“百果之宗”,是我國最古老的果木之一。那麼,葡萄乾到底有哪些奇效呢?體虛者的補藥如果你經常會感覺身體有些疲憊,那麼就可...
餃子肉餡裏只要加點這個, 功效勝補藥,這是我見過最好吃的做法!
11-16
茴香菜是一種蔬菜,多用來做包子餃子陷,和它的種子(小茴香)一樣具有一種特殊的香氣,在北方很受歡迎,而南方少見。因“茴香”和“回鄉”同音,故北方的很多地方在過春節的時候都喜歡包茴香肉餡的餃子。餃子肉餡裏只要加點這個,功...
花生和它一起煮,勝吃無數補藥!快告訴家裏煮飯的人
12-12
——花生的功效——1、保持心臟健康花生米中的脂肪酸構成,再加上其他成分的作用,能降低低密度脂蛋白(壞膽固醇)的含量,讓心臟更加健康。2、控制血糖研究發現,每天以一份花生米取代紅肉,可以降低患糖尿病的機率達21%。另外,...
被稱爲“長壽菜”的它,入夏吃勝吃補藥!不知道真虧!
12-10
怎麼吃莧菜呢?莧菜配大蒜,清熱解毒促消化,建議吃莧菜放大蒜哦,莧菜偏寒涼,脾胃虛寒,腹瀉的人要少吃,搭配性溫的大蒜一起吃,可中和莧菜的寒涼,同時蒜香味有促進食慾的功效。這裏給您推薦一些吃法:蒜蓉莧菜準備材料:菜400克,大蒜2瓣...
冬季養生:吃山藥勝過吃補藥
10-30
導語:山藥是冬季的時令食物,山藥補益脾胃、益氣補血特別適合冬季養生食療。其次對於冬季咳嗽、手腳冰涼多吃是益處多多的呢。俗話說,吃山藥勝過吃補藥。這是爲什麼呢?因爲含有豐富的營養物質,對人體的健康十分有益。而且...
冬至吃什麼補藥食物 適合冬至吃的中藥材及補湯推薦
05-25
導語:隨着冬至的到來,數九便開始了,這是一年中最冷的時期,所以一定要做好禦寒措施。其中,我們需要適當的進補,以提高抵禦寒冷的能力。進補的中藥材有很多,但一定要根據體質來選擇。那麼,到底冬至吃什麼補藥食物好呢?一起來看看...
紅棗別再幹吃,簡直是浪費!加它一起煮,勝吃補藥無數!
11-13
天氣越來越涼,更多的人喜歡喝點熱茶或熱湯,尤其是對於患有三高的朋友來說,天氣一涼就得更加小心了,平日更需要吃一些促進血液循環,讓身體熱起來的食物。今天我就把最常見而且最易得的食物推薦給大家——紅棗。紅棗很多人一...
黑豆這樣吃,竟能去掉大肚子、軟化血管…吃補藥不如吃它
12-09
雪梨:百果之宗梨子,自古被推尊爲“百果之宗”。味甘微酸、性寒、無毒,可以止咳、潤肺涼心、消炎降火、解痰毒酒毒之功效。春天吃梨,還可以:1、促進胃腸蠕動梨富含膳食纖維,是最好的腸胃“清潔工”。2、保護肝臟梨含有較多糖...
補藥一堆不如每天20粒它,白髮沒了、血管幹淨,90歲健步如飛
12-01
由世界衛生組織資助的一項五國研究發現,每天吃20克豆子,可以把任何年齡段人的死亡風險降低大約8%。據《北京青年報》報道,長壽老人,絕大多數以天然穀物、豆類爲主,如鍾祥、樂山地區的長壽老人常吃黃豆、黑豆、綠豆等豆類和...
花生加一物,勝吃無數補藥!降壓、降糖、防老花眼,必備 !
11-04
花生被稱之爲“長壽果”,花生的果實花生米人人都喜歡吃,但很多人喜歡花生米的第一理由是好吃美味,其實花生米的營養成分是超乎你想象的。花生米的營養價值非常棒,它的蛋白質和脂肪的含量比肉、蛋還高,所以有人把它稱之爲“...
抓住春天的“國民補藥”,怎麼“曬”更健康?
12-26
不同人羣曬法不同不同年齡段的人,對日光的承受能力、所需維生素D的量及新陳代謝狀況不同,因此時間、方法也各不相同。嬰幼兒清晨或傍晚,每天1次,每次15-30分鐘。嬰兒面板嬌嫩,容易被灼傷,所以要選陽光不強時曬太陽,並找個遠...
冬天多吃這個除溼補虛,勝比任何補藥!
11-11
立冬了,意味着已經進入冬季,天氣會越來越冷,防寒保暖是第一要事。冬季進補的食材中,最少不了的就是羊肉了!今天館長給大家介紹一道羊肉美食。蘿蔔羊肉湯再有俗話說:“冬吃蘿蔔夏吃薑,不勞醫生開處方。”蘿蔔既能解羊肉的羶味...
吃藥補腎不如“睡補” 教你睡覺補腎法
12-27
【筍尖炒牛肉】食材:牛肉,筍片,蔥薑蒜,調味料做法:牛肉切片,油燒六成熱,下肉片滑散後盛盤。將薑末、蔥碎下鍋爆出香味。筍片、香菇片炒約兩分鐘。下牛肉和用蠔油、醬油、白糖、鹽調成的芡汁,翻炒半分鐘。【綠林滷牛肉】食材:牛...
大雪養生食補進補藥膳
01-23
導語:立冬已過大雪將至,無論南方的冬天裏大雪紛飛還是北方的寒夜裏四季如春,改進補進補,該補嘴補嘴空。大雪養生重在養藏。因而此時是進補的最佳時機,尤其是現正值大雪時節及冬至即將來臨之際,若適當吃些補品,最易被身體吸收...
冬季補腎:補腎藥酒配方大全
10-29
導語:腎虛可以透過食療,藥補,氣功,健身,鍼灸,按摩等手段來實現達到腎虛的狀態。同時腎虛又分腎陰虛和腎陽虛,要根據不同的症狀做不同的診治。民間,藥方,偏方,生活中都流傳很多藥酒可以補腎,男人到了一定歲數就會陽痿早泄,補腎壯陽...
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