神奇，伸出拳頭緊握片刻，健康情況馬上顯現
手不僅是用來拿東西、做事情，它也是人體健康一個非常重要的參照物。所以大家平時一定要注意觀察自己的手，如果發現有什麼身體隱疾，一定要好好調理哦！我們一起來做個健康測試：舉起你的左手或右手放於胸前，攥緊成拳頭堅持30秒...
乘年輕，這是你老了之後的健康祕訣
年輕不養生;老來養醫生.養生是一種生活態度！點擊上方藍字“養生健康保健”，再點擊“關注”以後就可以每天收到各種最專業的養生健康知識！完全是“免費”哦，請放心關注！身體有病，中醫認爲是陰陽失調，不平衡，但是這個概念太過籠...
它與燒酒的搭配，比止痛藥還強數倍
pstrong{margin-left:-2em;}艾草又叫：艾蒿、灸草、醫草；純陽之物，全草入藥，有溫經、去溼、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗過敏等作用。艾葉曬乾搗碎得“艾絨”，製成艾條供艾灸用。祛除：頸肩腰腿痛冬天到了，氣候寒涼...
速點收藏，從此讓胃癌不再靠近
近日，武漢一18歲少女因三餐不規律，經常熬夜，長期胃痛不上心，被診斷爲胃癌晚期！早餐不吃、晚上大補、零食替代正餐…長期這樣，胃真的很受傷！哪些習慣傷害了胃？如何辨別自己是否患有胃病？如何養胃護胃？下面是最全養胃知識，只爲讓你...
想控制貪吃的嘴？其實用手就可以
一涉及到健康、顏值，我們就會很較真，拿食物養身更是古今中外，毫不例外。該吃什麼，不該吃什麼，一週該吃多少……這樣的飲食健康知識你可能背都背過了，但關鍵是到底吃多少才合適？如何知道自己吃的是否超量？下面就來看看英國飲食...
祛斑、抗衰、化瘀、保健，從醫50年以上的養生經驗
pstrong{margin-left:-2em;}唐代的孫思邈活了101歲，明代的冷謙活了150歲，幹祖望教授也活了104歲，爲何中醫大多鶴髮童顏，長壽健康?這是因爲他們都懂得：在關鍵年齡，用最簡單的辦法，進行最有效的調理，並且持之以恆的堅持下去！這辦...
不鏽鋼餐具家家都有，但它也有安全隱患， 你一定忽略了
由於不鏽鋼性能良好，比其他金屬耐鏽蝕，製成的器皿美觀耐用，經摔又易清洗，受到廣大家庭的歡迎。但是，人們在使用過程中往往忽略了，用不鏽鋼器皿盛放含醋的菜餚，存在安全隱患。nbsp;不鏽鋼由鐵鉻合金再摻入鉻、鎳、鋁等微量金...
市面摻假太多，教你正確選購豆油！！
豆油是食用油中較爲常見的一種，大多數家庭都會選擇這種食用油。那麼，豆油究竟都有哪些營養價值呢？現如今的摻假食用油越來越多，要怎麼選購才放心呢？大豆油營養分析：豆油含有豐富的亞油酸等不飽和脂肪酸，具有降低血脂和血膽固...
每天十分鐘,輕鬆讓你增壽十年
捏脊療法是傳統養生術，是一種比較特殊的背部按摩法，透過對老人脊背捏、拿、揉、按等手法來進行康復治療。具有疏通經絡、調整臟腑、補腎壯陽、延年益壽等作用。捏脊療法對神經衰弱、腰背疼、高血壓、哮喘、腹瀉等老年病...
中國明天起將在南海進行軍演 長達一週
中新網7月4日電據中國海事局網站消息，自7月5日8時至7月11日8時，在南海海域進行軍事演習，期間禁止駛入。以下是連線劃定相關海域的各座標點：18-11N110-27E；19-32N111-21E；18-28N114-54E；16-19N112-51E；15-57N111-34E。相關報道...
來自老中醫的養生祕方，一樣比一樣管用
1、吃芋頭相當於注射免疫球蛋白，增強人體的免疫功能。2、枸杞子：嚼服枸杞口中津液長生，抗動脈硬化、降低血糖、促進肝細胞新生等作用，服之有增強體質、延緩衰老之功效。3、揉眼：自尋手部柔軟的部位，揉按眼睛、眼眶四周，促進...
這幾個方法讓你輕鬆解決一身疾病！
揉腹保健法又稱爲“內壯法”，即透過一整套簡單有序的輕柔按摩方法，使內臟元氣匯聚，氣血執行通暢，而達到“內氣強壯”的目的.實踐表明，這種“揉腹”的方法非常神妙，操作簡便，又治大病。此外，“仙人揉腹”是在睡覺前、起牀前進...
大部分人最愛吃的，卻是最傷身體的！
生活中，有很多食物屢屢傷害我們的身體，但又覺得嘴饞忍不住吃，我們可不能爲了享受味覺上的舒服而忽略了自己的身體。一定要注意平時的飲食習慣。人造黃油（奶油、奶茶）“人造奶油”是把植物油經過加氫處理後把它變成固體，模仿...
排毒消脂，只需一“指”就搞定
想保持好身材，只需每天給自已留出2、3分鐘時間，按揉這幾個穴位就能消脂肪、排出體內毒素。女人想瘦一定要多按按這幾處、養生、消脂，好處多。1.按摩肱中穴肱中穴，在大臂內側，腋窩下與手肘中間點，按摩此穴，能加速代謝速度。排...
個頭雖小，卻是冬季的最佳補品，泡一泡就搞定
第1種：食鹽泡水主要功能：食鹽除了調味使用外還具有消炎止痛，鎮定護膚的作用。1.面部控油油性面板的朋友，每天在洗臉的時候加入適量的食鹽，輕輕的按摩幾分鐘，對油脂分泌過旺有一定的改善作用。2.緩解胃部不適胃腸不適時，喝一...
內維爾支援曼聯主帥 穆里尼奧需要時間扭轉局面
加里-內維爾表達了對曼聯主帥穆里尼奧的支援，他認爲外界對於葡萄牙人的態度會隨着球隊的戰績起伏而發生顯著變化。前11輪聯賽過後，曼聯僅僅排在英超第六位，落後利物浦的分數已經達到了8分。但在內維爾看來，穆里尼奧需要時...
保暖內衣是導致冬天感冒的罪魁禍首？
寒冷的冬天還未正式登場，不少媽媽們就把孩子包裹的裏三層外三層，大人總感覺孩子小，抵抗力差，尤其是老人幫忙帶的孩子，加衣服的速度總是超過降溫的速度，孩子真的怕冷嗎？穿這麼多真的好嗎？下邊就一起和兒科主任來了解一下吧。兒...
下面的八個拉筋動作，讓你年輕十歲！
正所謂，筋長一寸，壽長十年！拉筋鍛鍊法是一種簡單易學的保健鍛鍊方式，瑜珈中就有不少“拉筋”的動作，閒暇時拉拉筋還有益健康。如果你常感覺到腰頸痠痛，手腳麻痹，身體機能又經常愛出小狀況，那麼就每天花上幾分鐘拉拉筋吧，暢通血...
驚！吃最愛的餅乾，很可能在吃油！
匆忙時你是否經常拿餅乾當主食？殊不知它們都是高油高糖高鈉高熱量的重災區，三塊餅乾一勺油！四五塊餅乾熱量相當於大半碗米飯！儘管除了曲奇和巧克力餅乾，大多數其他餅乾吃起來一點也不油膩，但是平均脂肪含量卻高達20%。某品...
最全的睡眠攻略，從早精神十足
很多人認爲，睡得越多，就會越精神。其實，那些睡得更多的人，並不是因爲他們需要長時間，睡眠，而是因爲他們沒有好好地關照自己的睡眠系統，從而導致這個系統被削弱，不能高效率地工作。那究竟一個人一天應該要睡幾個小時呢？很多朋友...
腳氣腳臭和灰指甲怎麼辦，以下方法讓它們輕鬆消失！
腳氣腳氣是困擾很多人的問題之一，也是普遍存在的常見病。腳氣讓人感到奇癢難忍，不但會影響日常生活和工作效率，而且還極其容易傳染給家人小孩。治療腳氣的祕方：準備柳樹葉100克使用用法：用刀剁碎，放在襪子裏穿上，每天放一次，...
最權威的補鈣絕招，讓你的骨骼充滿能量
pstrong{margin-left:-2em;}中國營養學會的調查數據顯示：《中國居民膳食營養素參考攝入量》推薦，成人日補鈣量爲800~1000毫克，而我國平均每人每日鈣的攝入量僅爲405毫克，僅達到日推薦量的一半。我國各個年齡段普遍缺鈣。...
早晚兩劑藥，活過99，藥的配方在這裏
pstrong{margin-left:-2em;}美國波士頓一家養老院裏有位百歲老人，滿面紅光，精神抖擻，每天都樂呵呵的，能吃能睡能活動。經常有人向她請教長壽祕訣。她說：要說世界上真有什長壽祕訣的話，我的祕訣是，每天都要吃兩片藥：早晨剛起牀...
你知道洗澡的最佳順序嗎？
勞作了一整天，洗個熱水澡驅除疲勞，可謂是件愜意的事。實際上，洗澡並不只是清潔身體的小事，也算得上一種運動，暗藏着許多養生祛病的小技巧。如果洗澡時有針對性地多花點心思，就能達到防病養生的功效。洗澡防病養生的功效飯前...
物極必反，五穀養生也不能亂吃！
pstrong{margin-left:-2em;}大家都知道，五穀是好東西，之前發的養生文章中小郎中也會時不時的推薦給大家，但是，敲黑板啦，任何東西都要講究一個度的，不能說是好東西吃越多就越有用哦~下面就跟大家講講在五穀上，都有什麼錯誤的...