羅漢果怎麼泡水 羅漢果泡水方法

用羅漢果來泡水比較簡單。把羅漢果的果皮剝去，取3-4粒即可，然後放入杯中，再倒入温開水沖泡，3-5分鐘後飲用。在用開水沖泡時，不要在水温100度的沸水中沖泡，以免破壞羅漢果的營養。如感到碎末過多，可用泡茶杯，把果子與水分開，這樣喝起來就方便多了。

羅漢果怎麼泡水

它的起泡比較簡單。把羅漢果的果皮剝去，取3-4粒即可，然後放入杯中，倒入70-80度的温開水沖泡，等到3-5分鐘即可飲用。在用開水沖泡時，不要在水温100度的沸水中沖泡，以免破壞羅漢果的營養。如感到碎末過多，可使用泡茶杯，將果子與水分開，喝起來會更方便。

此外，可以在無花果、蜂蜜、甘蔗等食物中加入羅漢果泡水，使口感更好，營養更豐富。用羅漢果來泡水喝可以起到很多的功效，還可以起到提高人體免疫力、止咳、降血糖等多種功效，對身體也有很多好處。

要剝皮嗎

一般來説，不需要去皮就可以直接泡飲。由於羅漢果的果殼，有一層絨毛，這種絨毛的營養價值也非常豐富。假如用一次羅漢果帶肉泡水飲用，則可使其所含營養價值得到充分發揮。此外，其外皮也不會影響羅漢果的藥效和口味，相反，這種外殼還具有很好的藥用價值，具有很好的功效和作用。因此不需要去皮就可以直接泡飲。

懷孕的時候可以喝

懷孕的羅漢果可以飲用，但量要控制好。由於羅漢果屬於寒性食物，一般人飲用過量也會對脾胃造成損害。懷孕婦女的體質特殊，飲用羅漢果更要小心，以免引起不良後果。懷孕婦女身體需要營養，羅漢果也能得到正常的生長髮育。羅漢果適宜飲用。孕婦的喉嚨不適、咳嗽等症狀可起到良好的輔助食療作用。羅漢果還能止咳。