白細胞低吃什麼
血常規檢查的結果單會有一項是白細胞的指數,白細胞就是我們通常説的免疫細胞,如果我們血液中的白細胞數減少,我們的免疫力就會下降,容易出現全身乏力,疲勞。那麼當白細胞低的時候吃什麼可以幫助白細胞增加。
1、香菇
提高患者的免疫力後,白細胞數量自然就會上升。平日裏多吃香菇,對白細胞減少症會有明顯療效。因為香菇含有多糖類,其含不飽和脂肪酸甚高,還含有大量的可轉變為維生素D的麥角甾醇和菌甾醇,所以有助於我們白細胞數上升。
2、紅棗
白細胞既然是存在血液中。那我們吃些補血的食材也是很有效果的,而紅棗是我們都知道的補血養血佳品。對血小板和白細胞有一定的影響,能滋潤氣血,並能改善因白細胞減少而引起免疫力減弱的症狀。
3、黨蔘
白細胞低常表現為乏力、食慾差、這時候吃點黨蔘補補,也是能起到作用的,黨蔘含有多種糖類、酚類、甾醇、揮發油、黃芩素葡萄糖甙、皂甙及微量生物鹼,具有增強免疫力、擴張血管、降壓、改善微循環、增強造血功能,可使嗜中性白細胞比例增多。
4、富含鐵的食物
日常生活中有很多食物都是造血的原料,當我們身體獲得足夠的造血原料.自然血液中的白細胞也會上升,我們的免疫力就提高了,而只有含鐵的食物才是造血的原料,含鐵的食物只要有肉類和動物內臟,菠菜、芹菜、油菜、莧菜、薺菜、番茄等。