維c的作用 維c有什麼作用

在生活中可能大多數人只知道吃維C可以美白，但是很多人都不知道維C還有其他的作用，所以接下來就來為大家介紹一下維c的作用，看看它除了美白還有什麼作用吧！

維生素C是對人體非常重要的一種維生素，會參與到人體的多種生理功能中，包括會參與造血，參與皮膚黏膜傷口的癒合，也會參與感染性疾病的治癒以及過敏性疾病的抗過敏的反應中。所以維生素C製劑可以用來預防和治療，由於缺乏維生素C導致的壞血病或者過敏性疾病，以及缺鐵性貧血等情況。平時可以從食物中攝取維生素C，例如新鮮的蔬菜、水果大多含有比較多的維生素C，正常飲食的情況下基本可以滿足人的需求。如果在特殊的疾病或者生理狀態下，需要額外補充維生素C的藥品製劑。

1、維C可以增強抵抗力：維生素C本身具有中和細胞內毒素的好處，大劑量應用維生素C能抑制細菌繁殖，只是這種補充維生素C不適合普通健康人羣。所以維生素C不但能防治一般的感染性疾病，而且對中毒性休克等嚴重感染性疾病也有較好的治療作用。

2、可以防衰老：維生素C還有很好的抗氧化功效，能夠幫助促進膠原蛋白產生。膠原蛋白是人體的一種非常重要的蛋白質，它的存在能使得皮膚保持彈性。口服一定濃度的維生素C的護膚品不僅可以用來淡斑，還可以撫平肌膚上的細紋。

3、可以美白：説起維生素C，它最出色的護膚作用就是美白了，維生素C能夠抑制黑色素細胞被氧化，雖然沒有光子嫩膚那麼高效的美白效果，不過堅持幾個週期口服維生素C，一定程度上能防止色斑產生並且淡化斑點，提亮膚色。