橄欖油怎麼食用 橄欖油如何食用

1、橄欖油是可以飲用的，對身體有好處，這是與其他食用油不同之處。但只能喝一兩勺的量，畢竟是油脂，不能當水喝。

2、涼拌，不論是葷菜、素菜，還是麪食，都可以直接倒入橄欖油攪拌均勻後食用。用橄欖油拌和的食物，口感更豐富。

3、做沙拉，用橄欖油做的沙拉味道更濃郁一些，好吃又營養，非常受注重健康飲食的朋友喜歡。

4、橄欖油是很好的醃製原料，用它來醃製食品，特別容易入味。