牙線怎麼用 牙線的使用方法

我們平時刷牙只能清潔70%左右，牙齒縫這些地方都是清潔不到的，想要將牙齒清潔乾淨，我們可以使用牙線來幫助我們。那麼牙線怎麼用呢?牙線主要分四步驟，先取線，再定型，然後進行摩擦，最後清洗。具體操作方法看下面。

第一步、取線：

首先要把雙手洗乾淨然後把牙線從牙線盒裏面取出來，截取約45公分長的牙線即可，但是要根據個人的操作習慣以及能夠張開手的幅度來選擇，儘量長一些，如果過短的話不容易操作。

第二步、定型：

牙線的一端纏繞在一手的中指第二指節，纏繞約兩三圈，可以固定就行。然後在距離約廿五公分的地方，再將牙線纏繞在另一手的中指第二指節上，同樣地纏繞兩三圈。就像這樣，一邊鬆一圈，一邊再繞一圈，就可以輪流使用乾淨的區段。一隻手要扯着牙線並且固定在牙面上，另一隻手要帶着牙線慢慢的滑入到牙縫裏面。

第三步、摩擦：

定型之後進入到口腔裏面的食指，應該輕輕的帶着壓線進行移動摩擦，能夠讓牙線和牙齒裏面充分的進行接觸，這樣才能夠把殘留在牙齒縫裏面的食物殘渣去除。

第四步、清洗：

使用牙線的時候應該把每顆牙齒中間的牙縫都要徹底的清洗乾淨，然後使用清水來漱口，這樣才能把清理出來的一些食物殘渣清洗掉。

温馨提示:嵌入牙線時不能太快，要慢慢以拉鋸方式導入，切勿用力過大，以免損傷牙齦乳頭。使用牙線後，要及時刷牙漱口，以去除遺留在口腔中的菌斑和食物殘渣。