立夏是什麼季節 立夏是哪個季節

立夏是夏季，立夏是夏季的第一個節氣。時間為每年公曆的5月5日-7日之間，當太陽到達黃經45度時為立夏。立夏的“夏”是“大”的意思，指的是春天播種的植物已經直立長大了。

立夏的特點

立夏後，日照增加，逐漸升温，雷雨增多。立夏是標示萬物進入旺季生長的一個重要節氣。時至立夏，萬物繁茂。立夏表示告別春天，是夏天的開始，因此又稱“春盡日”。春生、夏長、秋收、冬藏。由於我國幅員遼闊、南北跨度大，各地自然節律不一。立夏時節，我國只有南嶺以南地區呈現“綠樹陰濃夏日長，樓台倒影入池塘”的夏季景象；而東北和西北的部分地區這時則剛剛有春天的氣息。

立夏飲食的注意事項

1、宜清淡忌燥熱：飲食方面，熱天以清補為原則。肥甘厚味及燥熱之品不宜食用，而應選擇具有清淡作用的食品，如鴨肉、蝦、鯽魚、瘦肉、食用蕈類、薏米等。2、飲食衞生：暑天飲食衞生特別重要，必須養成良好的飲食衞生和個人衞生習慣。不要買變質的食品原料；膳食最好現做現吃；生吃瓜果要清洗消毒。