減掉20斤純脂肪，到底需要多久？
9、天天運動卻不見肥肉減少？
很簡單，你做的不是有氧運動或者是有氧運動沒有達到30分鐘。平時我們的飲食中是有糖分的，身體運動耗能的時候，是優先消耗糖分的，它提供的能量消耗完了，脂肪燃燒的速度才會提上來，而這些糖分消耗的時長大概在20~30分鐘，所以有氧運動在20分鐘以後才會更有效！
10、和胖子做朋友，自己也會慢慢發胖？
最開始是一個玩笑，後來被大家説的惟妙惟肖，真的一樣！但是又確實有研究發現，一個瘦子有了胖朋友，發胖的概率會增加57%；有了瘦朋友，瘦下來的概率會增加40%。但是這是為啥呢？難道胖會傳染嗎？別鬧了！根本沒有科學依據，傳染的不是胖，而是吃！
有了胖朋友，可能她吃的時候你也想吃了，她躺着的時候你也放棄了跑步，這樣潛移默化，自然而然就越來越胖，所以，不要害怕有胖朋友，重要的，是要有一個健康的生活方式！
所以姑娘們，知道了這些理論知識再去減肥的話，肯定會事半功倍呀！加油吧，麼麼噠~~愛你們哦~
9、天天運動卻不見肥肉減少？
很簡單，你做的不是有氧運動或者是有氧運動沒有達到30分鐘。平時我們的飲食中是有糖分的，身體運動耗能的時候，是優先消耗糖分的，它提供的能量消耗完了，脂肪燃燒的速度才會提上來，而這些糖分消耗的時長大概在20~30分鐘，所以有氧運動在20分鐘以後才會更有效！
10、和胖子做朋友，自己也會慢慢發胖？
最開始是一個玩笑，後來被大家説的惟妙惟肖，真的一樣！但是又確實有研究發現，一個瘦子有了胖朋友，發胖的概率會增加57%；有了瘦朋友，瘦下來的概率會增加40%。但是這是為啥呢？難道胖會傳染嗎？別鬧了！根本沒有科學依據，傳染的不是胖，而是吃！
有了胖朋友，可能她吃的時候你也想吃了，她躺着的時候你也放棄了跑步，這樣潛移默化，自然而然就越來越胖，所以，不要害怕有胖朋友，重要的，是要有一個健康的生活方式！
所以姑娘們，知道了這些理論知識再去減肥的話，肯定會事半功倍呀！加油吧，麼麼噠~~愛你們哦~
9、天天運動卻不見肥肉減少？
很簡單，你做的不是有氧運動或者是有氧運動沒有達到30分鐘。平時我們的飲食中是有糖分的，身體運動耗能的時候，是優先消耗糖分的，它提供的能量消耗完了，脂肪燃燒的速度才會提上來，而這些糖分消耗的時長大概在20~30分鐘，所以有氧運動在20分鐘以後才會更有效！
10、和胖子做朋友，自己也會慢慢發胖？
最開始是一個玩笑，後來被大家説的惟妙惟肖，真的一樣！但是又確實有研究發現，一個瘦子有了胖朋友，發胖的概率會增加57%；有了瘦朋友，瘦下來的概率會增加40%。但是這是為啥呢？難道胖會傳染嗎？別鬧了！根本沒有科學依據，傳染的不是胖，而是吃！
有了胖朋友，可能她吃的時候你也想吃了，她躺着的時候你也放棄了跑步，這樣潛移默化，自然而然就越來越胖，所以，不要害怕有胖朋友，重要的，是要有一個健康的生活方式！
所以姑娘們，知道了這些理論知識再去減肥的話，肯定會事半功倍呀！加油吧，麼麼噠~~愛你們哦~
9、天天運動卻不見肥肉減少？
很簡單，你做的不是有氧運動或者是有氧運動沒有達到30分鐘。平時我們的飲食中是有糖分的，身體運動耗能的時候，是優先消耗糖分的，它提供的能量消耗完了，脂肪燃燒的速度才會提上來，而這些糖分消耗的時長大概在20~30分鐘，所以有氧運動在20分鐘以後才會更有效！
10、和胖子做朋友，自己也會慢慢發胖？
最開始是一個玩笑，後來被大家説的惟妙惟肖，真的一樣！但是又確實有研究發現，一個瘦子有了胖朋友，發胖的概率會增加57%；有了瘦朋友，瘦下來的概率會增加40%。但是這是為啥呢？難道胖會傳染嗎？別鬧了！根本沒有科學依據，傳染的不是胖，而是吃！
有了胖朋友，可能她吃的時候你也想吃了，她躺着的時候你也放棄了跑步，這樣潛移默化，自然而然就越來越胖，所以，不要害怕有胖朋友，重要的，是要有一個健康的生活方式！
所以姑娘們，知道了這些理論知識再去減肥的話，肯定會事半功倍呀！加油吧，麼麼噠~~愛你們哦~
9、天天運動卻不見肥肉減少？
很簡單，你做的不是有氧運動或者是有氧運動沒有達到30分鐘。平時我們的飲食中是有糖分的，身體運動耗能的時候，是優先消耗糖分的，它提供的能量消耗完了，脂肪燃燒的速度才會提上來，而這些糖分消耗的時長大概在20~30分鐘，所以有氧運動在20分鐘以後才會更有效！
10、和胖子做朋友，自己也會慢慢發胖？
最開始是一個玩笑，後來被大家説的惟妙惟肖，真的一樣！但是又確實有研究發現，一個瘦子有了胖朋友，發胖的概率會增加57%；有了瘦朋友，瘦下來的概率會增加40%。但是這是為啥呢？難道胖會傳染嗎？別鬧了！根本沒有科學依據，傳染的不是胖，而是吃！
有了胖朋友，可能她吃的時候你也想吃了，她躺着的時候你也放棄了跑步，這樣潛移默化，自然而然就越來越胖，所以，不要害怕有胖朋友，重要的，是要有一個健康的生活方式！
所以姑娘們，知道了這些理論知識再去減肥的話，肯定會事半功倍呀！加油吧，麼麼噠~~愛你們哦~
