全身美白的有效方法 怎麼可以全身美白

現在夏天到了，大家是不是已經換上了裙子和短褲了呢？可是有的女生覺得自己皮膚不夠白皙，不太願意將大腿和胳膊露出來，到底有沒有什麼全身美白的有效方法呢？其實美白是一個長期堅持的過程，但是還是有一些有效的方法可以分享給大家。

全身美白的有效方法

1、淘米水洗臉

每天淘米的時候，留下初次和第二次的淘米水，讓它慢慢的澄清。再取上面的清水部分來洗臉，臉色可變白而細膩。這種淘米水更適合油性朋友使用，因為用它洗臉後，面部不會再過分的光亮。注意，用淘米水洗臉後，再用之3倍的水洗淨。

塗抹美白身體乳

在洗澡之後，塗抹美白潤膚乳也能幫助美白。潤膚露中藴含了大量的煙酰胺成分，可以有效的抑制肌底黑色素生成，長時間的使用下來皮膚也會變得越來越白皙有光澤。

多吃美白食物

光用美白產品還不夠，想要美白還要多吃富含維生素C多的食物哦，像番茄、橙子、櫻桃、檸檬等都有很不錯的美白功效，大家想要皮膚好，必須要多吃這些水果，這樣效果才更好!

注意防曬

太陽光中的中波紫外線可使皮膚髮紅、產生色斑，長波紫外線能穿透真皮層，致使皮膚曬黑、老化鬆弛。選擇適合的防曬霜也是全身美白的重要步驟。在出門前全身塗抹好防曬霜，要注意的是防曬霜需要補塗，補塗一般是建議大家每隔2到3小時進行補塗一次。