發燒了怎麼辦如何退燒 關於發燒的4大誤區

感冒發燒很多人都經歷過，如果發燒的情況還不是太嚴重的話，自己採取物理退燒方法就可以緩解，那發燒了怎麼辦如何退燒呢?關於發燒的一些問題，很多人都進入了一些誤區，看看你自己中招了嗎?

發燒了怎麼辦如何退燒?

發燒後的退燒措施以及護理：

1、頭部冷濕敷：用毛巾打濕冷水後擠到不留水的情況，然後摺疊好方放置在額頭上，每3-5分鐘更換一次，多次冷敷可以幫助你退燒。

2、退熱貼：退熱貼是家中常備的退燒物品，小孩大人都適合，發燒後貼一個在額頭上可以緩解高燒的情況。

3、温水擦拭或温水浴：用温水擦全身的各個角落，這樣的好處是促進身體各個部位散熱，有助於退燒。

【關於發燒的4大誤區】

1、捂汗。

很多人認為發燒後應蓋厚一點的被子，捂一下讓全身發完汗之後就能緩解發燒的情況，這是一個大大的誤區，發燒最需要的就是透氣散熱了，怎麼還要捂呢?這樣只會加重發燒的情況，對退燒一點幫助都沒有。

2、房間不能見風。

感冒發燒後，很多人擔心吹風后加重發燒的病情，其實感冒發燒期間起居室的通風是很關鍵的，不要老是緊關門窗，這樣對退燒也沒有一點幫助。

3、發燒要吃好一點。

感冒發燒期間身體各方面的機能都是比較弱的，如果病情比較嚴重，飲食方面不建議吃“好點”，像高蛋白質、高脂肪類食物根本不容易被腸胃消化吸收利用，保持清淡、均衡飲食即可，不過分追求高營養，等病情好轉了再慢慢的補一點。

4、洗冷水澡。

有些人想快速退燒所以就洗冷水澡，其實這樣煩熱不好，冷水對發燒的人刺激更大，不但不退燒反而加重病情，不過用冷水毛巾敷額頭是可以的。

以上就是關於發燒的四大誤區，説不定你就犯過，希望大家以後再面對發燒問題時不要盲目了。