對抗空調病，試試這些食物防禦值嗖嗖增加！
當驕陽似火悶熱難耐的三伏天來臨時，人們最大的願望就是呆在一個清涼舒爽的房間裏不出去，而這個消暑佳品非空調莫屬，然而，空調是把雙刃劍，在它給您帶來無限涼爽的同時也會給您的健康帶來一些損害。這種空調帶來的損害叫做“...
身上10大易胖部位，對症下藥，瘦的嗖嗖滴！
減胯部側踢腿。站立，左腿向側面抬起，保持膝蓋向着前方，慢慢抬起，到你能承受的最高位置，再慢慢放下，換右腿。兩側各15下為一組，每天做2-3組。減大腿1、大腿內側：做下蹲運動。站立，兩腳分開與肩同寬，數1234慢慢下蹲，蹲到與地板呈平...