紅棗要“濕”吃才有效果，這樣吃養肝排毒、血管通暢
紅棗是無人不知的補血神器，但它的功效遠不止補血。不同吃法產生的不同功效，居然多達十二種。再不知道，你就虧大了。1、棗子蒸熟：預防哮喘中醫認為，棗有調養臟器、滋補氣血的功效，多吃棗可以起到一定的預防哮喘作用。哮喘病...
紅棗別再幹吃了，這樣吃養肝排毒、血管通暢！
7、紅棗泡水：養肝排毒實驗證明，每天給肝功能差的人喝大棗水，持續1周能增加人體血清蛋白，從而達到保肝排毒的功效。乾紅棗的一個沖泡細節決定着它功效的高低。紅棗果皮堅韌不好消化，如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶出，因...
數九天吃什麼養生 數九天該要吃什麼養生
數九天養生吃的食物有：白蘿蔔、白菜、冬瓜、南瓜、胡蘿蔔、紅薯、紫薯、菠菜、茼蒿等。數九即是從冬至逢壬日算起（亦有説法從冬至算起），每九天算一“九”，依此類推。所謂“熱在三伏，冷在四九”，一年中當最寒冷的時期便是"三...
小雪節氣吃什麼養生 小雪節氣養生吃什麼
小雪節氣應當遵循“秋冬養陰”“無擾乎陽”的原則，既不宜生冷，也不宜燥熱，最宜食用滋陰潛陽、熱量較高的食物，如羊肉、牛肉、乳類、魚類、腰果、山藥、芡實、核桃、花生等，並適當飲用一些茶水、咖啡等飲料。同時，還要注意多...
三伏天吃什麼養生 三伏天養生這麼吃最好
導語：三伏天是一年中較熱的時節，飲食稍有不注意，就很容易感染夏季疾病。那麼，三伏天吃什麼養生呢?夏季的養生不僅僅是解暑降温那麼簡單?還需排毒驅寒氣。所以，三伏天養生這麼吃最好。三伏天吃什麼養生三伏天養生這麼吃最好...
秋分適合吃什麼養生 秋分養生該吃什麼
導讀：秋分一到，我們又進入一個非常好的養生時間段內，有人理療養生，有人運動養生，還有人飲食養生，那麼秋分養生該吃什麼？秋分適合吃什麼養生呢？想知道秋分時節適合吃的養生食物有哪些，就別錯過萬年曆小編的介紹哦。秋分適合吃什...
霜降吃什麼食物養生 霜降養生吃什麼
1、白蘿蔔：霜降節氣的到來意味着冬季將要到來，養生首先推薦白蘿蔔。冬吃蘿蔔夏吃薑，不要醫生開藥方中説的就是蘿蔔所具有的功效。白蘿蔔中含有豐富的維生素C和微量元素，可幫助機體增強免疫力，促進腸胃蠕動，以增加食慾等。2...
夏季養生吃什麼 夏季吃豆即能養生
導語：夏季養生食物有很多，只要能起到清熱解暑，補養身體的功效，便能達到養生的目的。夏季養生吃什麼?其實，在眾多的夏季養生食物中，一些豆類也適合夏季吃，夏季吃豆即能養生。夏季養生吃什麼1、紅豆中醫認為紅豆清熱祛濕、消腫...
春季吃什麼食物養生 春季養生吃什麼好
導語：所謂一日之計在於晨，一年之計在於春。踏着春天的腳步，春季養生也該提上日程了。此時，季節交替，乍暖還寒，一方面人們容易生病，另一方面也是養生的好時機。那麼，春季吃什麼食物養生?春季養生吃什麼好呢?下面，本站小編就為大...
春季吃什麼養生 養生必吃的八種食物
導語：漸漸到了春季，但是春季吃什麼養生?在這個時候要怎麼吃呢?其實每個季節都有最適合的食物，適量食用可起到很好的養生功效，那麼養生必吃的八種食物是什麼呢?接下來，就為大傢俱體介紹，千萬不要錯過了。春季吃什麼養生春季...
穀雨吃什麼養生 穀雨養生要吃野的
導語：穀雨喝什麼養生?那當然是一杯穀雨茶最合適了，鄭板橋的《七言詩》中説道：“正好清明連穀雨，一杯香茗坐其間。”説明穀雨時節有摘茶品茗的習俗。但是如果問，穀雨吃什麼養生?那麼小編的推薦是，穀雨養生要吃野的同時穀雨前...
水蛭養殖吃什麼 水蛭養殖吃什麼東西
水蛭養殖主要以淡水螺類、蚯蚓及部分昆蟲為主，規模養殖輔投各種動物血、內臟和淡水魚蝦貝螺類，以及畜用配合飼料和農作物的秸稈。投放螺螄不宜過多，以免與螞蟥爭奪空間，動物血每星期喂一次，對螞蟥的迅速生長有顯著的作用。...
夏季應吃什麼養生 夏季養生必吃十種食物你吃了嗎
導語：夏季應吃什麼養生?對於一些吃貨來説，吃並沒有時間地點之分，更何況要按照季節去選擇食物了。但是，為了我們的健康，我們一定要在當下時節，吃當下合適的食物才行。也不是説一定要去選擇或避諱什麼的，只是適合的你就要多吃，...
養胃吃什麼食物最好 養胃宜吃的食物
胃部健康是現代很多年輕人所面臨的問題，當胃部真的疼起來的時候，你再考慮養胃是不是已經晚了?所以，平時我們就該從飲食調理做起，那麼養胃吃什麼食物最好呢?下面給大家推薦養胃宜吃的食物。養胃吃什麼食物最好1、小米粥小...
芋頭怎麼吃才最養生？這樣吃比吃人蔘還營養！
它可真是秋冬養生滋補的佳品，堪稱冬季養生必吃蔬菜！到底有多補你知道嗎?芋頭，中醫認為，“吞之開胃，通腸壁”，特別適合體虛、體質不好的人，對胃不好尤其是胃酸過多導致的胃炎患者也非常適用。1、芋頭的澱粉顆粒小，消化率可達到...
大寒吃什麼食物養生 大寒養生吃什麼食物
大寒養生吃的食物有：冬瓜、彩椒、紅棗、核桃、紅薯、糯米、山藥、梨、香菇、羊肉、海帶等。大寒是二十四節氣中的最後一個，過了大寒又立春，即迎來新一年的節氣輪迴。年節恰在立春前後，大寒一到年味漸濃。大寒節氣由於近年...
2017秋分養生吃什麼 秋分吃什麼養生
導語：秋分時節已經是一年的秋分時節，在我國的中原地區此時秋意漸濃。落葉秋風，肅殺之氣瀰漫。越來越乾燥的氣候，和温度的落差已經讓很多人感受到了身體的不適，很多的症狀也會不時顯現，這嚴重的影響了我們的生活質量。那麼，20...
冬季養生： 吃貨必備三款美食 營養又好吃
冬季養生：吃貨必備三款美食營養又好吃中醫學認為，立冬已經是陽氣潛藏，陰氣盛極，草木凋零，蟄蟲伏藏，萬物活動趨向休止，以冬眠狀態養精蓄鋭，為來春生機勃發做準備。就人體而言，新陳代謝也處於相對緩慢的水平，因此主張冬季養生要避...
立夏養生吃什麼 10種養心怡神食物要多吃
導語：明天立夏，萬物繁盛蟬鳴爭相鳴叫不休。立夏氣温攀升，天氣也逐漸炎熱。人難免有心浮氣躁的時候，炎熱天氣易使人心躁。因此，應戒怒戒躁，保持神清氣和、心情舒暢，通泄自如，以免傷心、傷身、傷神。五臟對應五季中，心對應&lsquo...
2018處暑養生吃什麼 2018處暑養生吃梨最好
導語：一般情況下，處暑節氣後，三伏天已經結束，天氣會漸漸轉涼，氣温會慢慢下降，不過白天還是會有點熱。“處暑”期間，天氣變化很多人都會有懶洋洋的疲勞感，也就是“秋乏”，秋乏是一種自然現象。那麼如何從飲食中調理呢，馬上來看看...
立春養生 立春養生怎麼吃
導語：隨着經濟的發展人們生活水平的提高，人們對養生越來越關注，養身是要注意時間的，比如説養身或者進補也是要看時間的，不是什麼時候吃東西進補都是對身體有益處的，所以要在合適的時間做合適的事情，那立春養生都要做些什麼呢...
立夏吃什麼食物養生 立夏吃什麼養生菜品
導讀：立夏時節，我們的飲食要做出一定調整，因為夏天主要吃消熱解暑的食物，這樣才能養心養肝，擁有一個好身體。那麼，立夏時節應當吃的食物你知道多少？立夏吃什麼食物養生呢？想知道立夏吃什麼養生菜品，就來瞧瞧萬年曆小編的介紹吧...
寒露養生吃什麼養胃
導語：寒露節氣是農曆二十四節氣中的第十七個節氣，屬於秋季的第五個節氣。進入秋季，人的抵抗能力下降，而秋季多種時令水果上市，我們多食一些生冷蔬果，很容易會發生腹瀉、下痢等急慢性胃腸道疾病。所以寒露節氣養胃很重要，寒露...
小滿吃什麼食物養生 小滿養生吃什麼好
導讀：關於小滿時節，其高温多雨、悶熱潮濕一直是其顯著的特徵，因此小滿節氣之後，也往往是疾病容易出現的時候，因此我們必須要建立“未病先防”的養生意識。只是小滿季節到底吃什麼食物養生呢，小滿養生吃什麼好？下面一起來了解...
冬季養生吃什麼好 冬季養生宜吃的食物
冬季天氣嚴，需要注意防寒保暖，此時也是一個養生進補的好季節，那麼冬季養生吃什麼好呢?有哪些食物是適合冬季養生吃的呢?冬季養生吃什麼好?1、鮮藕寒冬時節，也是吃鮮藕的時節。冬季氣候比較乾燥，很是適合吃些藕，因為藕本身具...