小暑有哪些習俗活動 小暑的風俗活動和禁忌
導讀：小暑時間在農曆六月左右，有季夏之稱，也就是夏天進入了尾聲，但是天氣的炎熱程度絲毫不會減少，這時候的人們會進行各種各樣的民俗活動消暑。那麼，小暑有哪些習俗活動？小暑的風俗活動和禁忌有哪些呢？和萬年曆小編一起去看看吧。
小暑
小暑有哪些習俗活動
“食新”習俗
在過去，我國南方民間有小暑“食新”的習俗，“食新”是將新打的米、麥等磨成粉，製成各種麪餅、麪條，鄰居鄉親分享來吃，表達對豐收的祈願，同時這些新貨也要準備一份祭祀祖先，懇請保佑風調雨順。
吃餃子
在我國北方地區有“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”的説法。頭伏吃餃子是傳統習俗，伏日人們食慾不振，往往比常日消瘦，俗謂之苦夏，而餃子在傳統習俗里正是開胃解饞的食物。餃子長期以來都是北方廣大地區老百姓最愛的吃食。
吃三寶
“小暑大暑，上蒸下煮”，“小暑”的到來，意味着即將進入三伏天。在這個時節素有吃三寶——黃鱔、蜜汁藕、綠豆芽的習俗。
曬伏
小暑
小暑時節，民間還有曬書畫、衣服的習俗。民諺有云：“六月六，人曬衣裳龍曬袍”。小暑前後，日照時間最長，所以家家户户多會不約而同選擇這一天“曬伏”，把存放在箱櫃裏的衣服晾到外面接受陽光的暴曬，以去潮，去濕，防黴防蛀。
小暑的風俗活動和禁忌
1、忌洗冷水澡
小暑時節，忌諱洗冷水澡。
雖然小暑時節天氣炎熱，很多人喜歡用冷水洗浴的方式清涼降暑，但是殊不知炎熱的夏季讓人體汗孔肌腠均處於開泄狀態，如果此時用冷水洗澡的話，很容易導致寒氣侵入人體，陽氣暗損，最終導致疾病纏身。
2、忌喝水少
小暑
小暑時節，最忌諱喝水少。
小暑前後，氣温攀升，人體很容易缺失水分。所以古人建議我們一定要多喝水，不要等口渴了再喝水，要養成平時多喝水的好習慣。如果人體出現缺水，就會出現新陳代謝紊亂並誘發多種疾病，如果突然感覺口乾舌燥，那就是身體極度缺水的信號。
3、忌飲食不清淡
小暑時節是多雨、高温的季節，更是消化道疾病的高發季節。所以，在小暑節氣，非常忌諱在飲食上不清淡，不衞生。
自小暑這時節開始，在飲食方面，縱論古今，均倡導多以清淡，富有營養的食品為宜，且多建議食用荷葉、土茯苓、扁豆、薏苡仁、豬苓、澤瀉等材料煲成的湯或粥，多食西瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜等蔬菜和水果。
