大暑是幾月幾日 大暑是什麼節日

導讀：大暑是二十節氣中最能代表熱的一個節氣，因為每年這個時候，天氣經常出現40℃高温天氣，讓人中暑的概率大大增加，因此大暑節氣代表了一年中最熱的時候。那麼，你知道大暑是幾月幾日嗎?想知道大暑是什麼節日，就來看看萬年曆小編的介紹吧。

大暑是幾月幾日

大暑是幾月幾日

　　大暑是每年公曆7月22日或23日。

　大暑是什麼節日

大暑是農曆二十四節氣之一，也是一年最熱的時候。大暑時，鬥指丙。太陽黃經為120°。正值勤二伏前後，長江流域的許多地方，經常出現40℃高温天氣。要作好防暑降温工作。同時這個節氣雨水也很多，在“小暑、大暑，淹死老鼠”的諺語，要注意防汛防澇。

大暑就是炎熱的意思，代表這是一年中最熱的節氣。一般來説，大暑節氣是盆地一年中日照最多、氣温最高的時期，是盆地西部雨水最豐沛、雷暴最常見、30℃以上高温日數最集中的時期，也是盆地東部35℃以上高温出現最頻繁的時期。

大暑有三候

一候腐草為螢。陸生螢火蟲夏季產卵於枯草上，大暑之時，螢火蟲孵化而出，似腐草變化而來，因此，螢火蟲又有“燭宵”、“耀夜”、“夜照”、“流螢”之稱。“銀燭秋光冷畫屏，輕羅小扇撲流螢。”南方的仲夏夜裏，多多少少都藏有關於螢火蟲的夢境。

　　大暑有三候

二候土潤溽暑。大暑時節，天氣悶熱，土地潮濕，此時人體極易受到暑濕入侵，導致體內濕氣加重。東漢劉熙的《釋名》中對於“暑”有着精準的解讀，他説：暑是煮，火氣在下，驕陽在上，燻蒸其中為濕熱，人如在蒸籠之中，氣極髒，也就稱“齷齪熱”。火氣上下衝撞形成的熱再遇上濕氣，兩相膠着，致周圍不通，容易引起中暑、熱傷風等身體疾病，土潤溽暑之時，乘涼避暑尤為重要。

三候大雨時行。此時常有暴雨出現，有效減弱暑濕，經歷過極其悶熱燥鬱的天氣後，一場大雨沖刷開層層熱浪，將渾濁之氣驅趕，此時也正是節氣開始向立秋過渡的預兆。

大暑節氣注意事項

大暑節氣正值“三伏”，是我國一年中日照最多、氣温最高的時期，在我國華南以北的長江中下游等地區，如蘇、浙、贛等一帶處於炎熱少雨季節，滴雨似黃金，有“小暑雨如銀，大暑雨如金”的民諺。

而在我國的華南西部地區，大暑期間雖然高温出現也最頻繁，但雨水也最豐沛、雷暴最常見，是雷陣雨最多的季節。這裏有諺語説：“東閃無半滴，西閃走不及”，意謂在夏天午後，閃電如果出現在東方，雨不會下到這裏，若閃電在西方，則雨勢很快就會到來，要想躲避都來不及。

大暑節氣注意事項

大暑時節暑濕俱盛，人之心氣易於虧耗，尤其老人、兒童、體虛氣弱者往往難以將養，而導致疰夏、中暑等病。如果出現全身明顯乏力、頭昏、心悸、胸悶、注意力不集中、大量出汗、四肢麻木、口渴、噁心等症狀，多為中暑先兆，應立即將患者移至通風處休息，給病人喝一些淡鹽開水或綠豆湯、西瓜汁、酸梅湯等。

大暑期間預防中暑，應合理安排工作，注意勞逸結合;並避免在烈日下暴曬，注意室內降温;還要保持睡眠充足，講究飲食衞生。有條件的人適宜常服用一些芳香化濁，清解濕熱之方，如鮮藿香葉、佩蘭葉各10克，飛滑石、炒麥芽各30克，甘草3克，水煎代茶飲，也可在大暑天裏服用一些仁丹、十滴水等。

大暑飲食建議：宜食苦昧食品

苦味食品中所含有的生物鹼具有消暑清熱、促進血液循環、舒張血管等藥理作用。熱天適當吃些苦味食品，不僅能清心除煩、醒腦提神，且可增進食慾、健脾利胃。

大暑飲食建議

苦瓜中含蛋白質、脂肪、糖類、粗纖維、維生素c、苦瓜甙、奎寧，以及鈣、磷、鐵等成分，具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目之功效，對治療痢疾、瘡腫、熱病煩渴、中暑發熱、痱子過多、眼結膜炎、小便短赤等病有一定的作用。

苦瓜中含有類似胰島素的物質，其降低血糖的作用很明顯，是糖尿病患者理想的康復佳蔬。苦瓜還含有脂蛋白成分，可提高機體免疫功能，使免疫細胞具有殺滅癌細胞的作用;苦瓜種子中提煉出的胰蛋白酶抑制劑，可以抑制癌細胞所分泌出來的蛋白酶，阻止惡性腫瘤的生長，因而苦瓜有抗癌、抗病毒的作用。

苦筍味道苦中帶甜，性涼而不寒，也具有消暑解毒、健胃消積等功效。人們常用苦筍、排骨、青菜等原料做成多種佳餚，味美可口，堪稱夏日蔬中上品。