高考早餐吃什麼吉利 高考早上吃什麼旗開得勝
本站 高考早餐吃什麼吉利呢?今天是2018年高考的第一天，很多人的高考早餐除了要營養健康之外，有些父母還會準備一些象徵美好寓意的食物，例如吃鯉魚可以考出好成績。那麼，在你的地區覺得高考早上吃什麼旗開得勝呢?一般這種都是比較迷信的想法，只是為了尋求一種心理安慰罷了，但如果這樣吃可以讓你安心，吃一下也是可以的。
高考早餐吃什麼吉利 高考早上吃什麼旗開得勝
高考食物
對於這種“習俗”，有很多不同的看法，大致分為三類：一是“信科學不信迷信”的民主派;二是“寧可信其有，不可信其無”的保守派;還有就是“平時吃啥，考試的時候也吃啥”的灑脱派。
據調查發現，很多家長都會給孩子做一道鯉魚，但鯉魚的做法卻又大有不同，有清蒸的、還有紅燒的、還有糖醋的。
因為，考前吃條大鯉魚，預示着“鯉魚跳龍門”;此外，考前吃一根油條、兩個雞蛋，預示着要考100分;考前不能吃圓形的東西，因為怕考“0蛋”等等。
高考當天的飲食原則
1、飲食要以素食為主，切忌油膩;
2、早餐和午餐一定要吃好，以保證大腦能量的消耗;
3、以八分飽為宜，忌過飽。
高考當天的飲食安排(僅供參考)：
早餐：米粥，適量主食(如米麪食品)，多種新鮮清淡小菜。
午餐：穀類主食，以新鮮清淡為主的素食菜餚(可有少量葷菜)，湯類如雞蛋湯、豆腐湯、肉絲湯等。
晚餐：穀類主食，葷素搭配的菜餚，小米粥或綠豆粥。睡前半小時吃兩片面包，喝一杯牛奶，有利於睡眠。
高考期間早餐食譜推薦
高考飲食
鮮果酸奶穀物麥片
材料：
瑞士即食早餐麥片半杯(內含燕麥片、穀物片、葡萄乾、葵花籽、碎堅果等)，低脂原味酸奶120克，奇異果1個(可以根據自己的喜好選用其他新鮮水果)
做法：
1、奇異果去皮切小塊;
2、瑞士即食早餐麥片放入碗內，倒入酸奶;
3、擺上奇異果塊，吃時拌勻拌勻即可。
高考飲食
超簡單營養早餐火腿西多士
材料：
吐司麪包4片(普通的白吐司即可)、火腿4片、奶酪2片、雞蛋2個、色拉油適量
做法：
1、準備材料。
2、吐司切去片。(切下來的邊直接吃掉吧)
3、在吐司片上蓋上一片火腿、奶酪。
4、再夾上一片火腿，蓋上另一片吐司。(依次順序為火腿、奶酪、火腿)
5、準備2個雞蛋打散成蛋液。(裝蛋液的碗要大一點，因為麪包要放進去蘸蛋液)
6、將吐司放進碗裏雙面蘸上蛋液，輕輕蘸滿即可。
7、平底鍋倒油燒熱，放入吐司片用小火煎。
8、煎至雙面金黃色，取出用紙巾吸一下多餘的油，沿對角線切開即可。
