12個月四季的劃分 一年12個月怎麼分四季

導語：大家都知道，四季的形成和太陽高度角與白晝有關，其變化是有規律的，也是有順序的。一年是有12個月，而12個月又劃分為四季，那麼，大家清楚12個月四季的劃分是什麼？一年12個月怎麼分四季？小編為大家蒐集了一些乾貨，精彩內容就在下面。

12個月四季的劃分

12個月

12個月四季的劃分有多種：有按節氣、天文、氣象等方法來劃分。

第一種

傳統的四季劃分方法，是以二十四節氣中的四立作為四季的始點，以二分和二至作為中點的。如春季立春為始點，太陽黃經為315°，春分為中點，立夏為終點，太陽黃經變為45°，太陽在黃道上運行了90°。這是一種傳統的，常見的方法。

第二種

天文學分類法（即西方分類法）四季劃分更強調四季的氣候意義，是以二分二至日作為四季的起始點的，如春季以春分為起始點，以夏至為終止點。這種四季比我國傳統劃分的四季分別遲了一個半月。

第三種

為了準確地反映各地的實際氣候情況，劃分四季常採納氣候上的方法既近代學者張寶坤分類法，採納候平均氣温劃分四季。並且規定：候平均氣温大於或等於22℃的時期為夏季，小於或等於10℃的時期為冬季，介於10℃～22℃之間的為春季或秋季。

日曆圖片

春夏秋冬四個季節的特點：

1、春季

春季排四季之首，新的輪迴從此開啟。春，代表着温暖、生長，植物發芽，風和日暖，鳥語花香。這季節的氣温、日照、降雨，處於一年中的轉折點，趨於上升或增多。春季，陰陽之氣開始轉變，萬物隨陽氣上升而萌牙生長，春季是萬物生長、春耕播種的季節，所謂“一年之計在於春”。

2、夏季

夏季萬物至此皆盛，是農作物進入旺季生長的一個季節。温度升高，天氣炎熱，狂風暴雨頻發，萬物盛長。夏季是風暴最多的季節，常伴隨着大風、暴雨。北半球夏季，大陸受熱氣壓上升形成低氣壓，海洋恆温温度相對較低形成高氣壓，根據環流，夏季吹的是東南風。夏季北半球各地的白晝時間全年最長。

3、秋季

秋季是收穫季節，意味着萬物開始從繁茂成長趨向蕭索成熟。秋季的前兩個節氣立秋、處暑，還是酷熱天氣，因太陽所帶來的熱力未減弱，所謂“熱在三伏”，三伏天出現在小暑與處暑之間，是一年中氣温最高且又潮濕、悶熱的日子。

秋季前兩個節氣的氣候特徵為潮濕、悶熱，秋季真正涼爽一般要到白露節氣之後，自白露起漸漸趨向涼爽、乾燥。隨着進入深秋，氣候由熱轉涼，萬物隨寒氣增長，逐漸蕭落，這是熱與冷交替的季節。秋季最明顯的變化草木的葉子從繁茂的綠色到發黃，並開始落葉莊稼則開始成熟。

4、冬季

冬季，陰陽轉變，萬物由收到藏，植物生氣閉蓄。進入立冬後意味着秋季少雨乾燥氣候漸過去，轉為陰雨寒凍的冬季氣候特徵。北半球的太陽高度小，白晝時間短。所謂“熱在三伏”，冷在三九”，冬至為“一九天”，冬至之前還不算很冷，冬至過後強冷空氣南下頻繁，並越過了南嶺，氣温驟降，天氣寒冷。冬季真正寒冷，是在冬至後。

日曆

四季養生的方法

四季養生的方法一般是做好飲食上的調整，然後適量參加體育鍛煉，也要讓心情得到放鬆。養生需要從多方面做起，在四季養生的時候吃的食物可能會有些不太一樣，同時每個人的身體所處的狀態不一樣，儘量選擇在不同的季節做好飲食上的調整，同時要保持良好的心態才有利於身體健康。

1、飲食調整：在養生的時候需要做好飲食上的調整，夏季的時候可以適量多吃新鮮水果和蔬菜，而在春天的時候需要多補充身體內的水分，秋天可以選擇吃一些滋養的食物，而冬天大多數需要吃温性的食物，這些食物對於人體能提供豐富的營養，也可以根據季節的自然變化起到養生效果。

2、適量體育鍛煉：在養生的時候也應該做好體育鍛煉，特別是冬季的時候，需要每天堅持到户外呼吸新鮮空氣，做一些慢跑以及快速的運動，能增強身體的抵抗能力。

3、心情放鬆：養生的時候也要做好心情上的調整，儘量讓心情處於放鬆狀態，生活和工作的節奏都要放慢，還要保證充足的睡眠時間，然後多和大自然親近。