為什麼大霧天氣不適宜户外活動 霧天運動對身體有什麼影響

導語：秋冬時間非常容易出現大霧天氣，大霧天氣時候能見度低，這個時候出行一定要注意道路安全，因為大霧天能見度非常低。大霧天除了影響出行以外，大霧天還會對人體健康有影響，因此也是不建議大霧天在室外運動的。那麼，為什麼大霧天氣不適宜户外活動呢？下面一起來了解下。

為什麼大霧天氣不適宜户外活動

大霧天氣

霧是空氣中的水汽凝結物，當近地層空氣污染較嚴重時，霧滴在飄移過程中，不斷與近地層空氣碰撞，並吸附裏面包含的塵埃、細菌或其他微粒，就會使空氣質量下降。如果這個時候外出活動，自然會吸收霧氣中的有害物質，容易誘發氣管炎、咽喉炎等疾病。在霧天，年老體弱者，尤其是有呼吸道及心血管疾病的人，出門時可以戴上薄口罩預防。同時飲食還要注意清淡，少食刺激性食物。如感不適，可以預防性地服用一些感冒沖劑或含片等。大霧天還容易誘發關節炎，因而要多穿衣服，注意防潮保暖。

霧是怎麼形成的？

霧是指在接近地球表面、大氣中懸浮的由小水滴或冰晶組成的水汽凝結物，是一種常見的天氣現象。當氣温達到露點温度時（或接近露點），空氣裏的水蒸氣凝結生成霧。當氣温高於冰點時，水汽凝結成液滴。當氣温低於冰點時，水汽直接凝結為固態的冰晶，比如冰霧。

因為露點只受氣温和濕度影響，所以霧的形成主要有兩個原因：一是空氣中的水汽大量增加，使得露點升高至氣温，從而形成霧，比如蒸汽霧和鋒面霧；二是氣温下降至低於露點而生成霧，比如平流霧和輻射霧。

霧形成的條件一是冷卻，二是加濕，三是有凝結核，增加水汽含量。一種霧是由輻射冷卻形成的，多數出現在晴朗、微風、近地面水汽比較充沛且比較穩定或有逆温存在的夜間和清晨，氣象上叫輻射霧；另一種是暖而濕的空氣作水平運動，經過寒冷的地面或水面，空氣中的水蒸汽逐漸受冷液化而形成的霧，氣象上叫做平流霧；

有時兼有兩種原因形成的霧叫混合霧。可以看出，能具備這些條件的就是深秋初冬，尤其是深秋初冬的早晨。

霾和霧

霧和霾的區別

一是水平能見度不同。霧的水平能見度小於1000米，霾的水平能見度小於10千米。

二是相對濕度不同。霧的相對濕度大於90%，霾的相對濕度小於80%。相對濕度80%～90%是霾和霧的混合物，但其主要成分是霾。

三是厚度不同。霧的厚度只有幾十米至200米左右，霾的厚度可達3000米。

四是邊界特徵不同。霧的顏色是乳白色、青白色，霧的邊界很清晰，過了“霧區”可能就是晴空萬里；霾則是黃色、橙灰色；但是霾則與周圍環境邊界不明顯。

五是顏色不同。霧是乳白色、青白色，霾是黃色、橙灰色。

六是形成條件有差異。雖然霧和霾的形成都需要微風或無風，大氣狀態穩定，即要有逆温層，但是，霧需要一定的水汽和降温條件，使得空氣達到飽和而發生凝結現象；而霾的形成並不需要水汽和降温條件，主要是空氣中（乾性）顆粒物要達到一定濃度，相對濕度不要大。

七是成分不同。霧主要是由微小水滴或冰晶組成，霧滴尺度一般為3～100微米；霾是由肉眼看不見的複雜微小粒子等組成，霾粒子的直徑僅有0.3～0.6微米。

八是日變化不同。霧一般在午夜至清晨最容易出現，日出後會很快消散；霾的日變化特徵不明顯，當氣團沒有大的變化，大氣層結較穩定時，持續時間較長。

九是季節變化不同。我國一年四季都可能有霧出現，大多數地區秋冬季節為霧多發期，春、夏季霧較少；霾全國大部分地區均有明顯的季節變化，冬季多，夏季少，春秋季居中。

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