2016立冬是幾月幾日幾點幾分 2016年11月7日 07:47

導語：立冬期間冷空氣時常肆虐南下，全國明顯大幅降温，新疆北部、內蒙古等地也將出現雨雪天氣。立冬迎來，要注意保暖多添加衣物，多吃些温熱食物暖和暖和身子。預計6-8日中東部大部地區降温5～9℃，部分地區降温幅度可達10℃或以上，上海、杭州、南昌等多地或創今年下半年來氣温新低。那麼2016立冬是幾月幾日幾點幾分?2016年立冬時間：2016年11月7日 07:47。下文為您介紹更多立冬節氣常識。（文章結尾更多立冬文章精彩推薦）

2016立冬是幾月幾日幾點幾分：2016年11月7日 07:47

關於立冬的由來

立冬節氣光臨，民間將這一天當做冬季的開始。這是一個很重要的節氣，和立春、立夏、立秋並稱“四立”。往常，氣象學上的季節更替總要慢節氣一拍，今年冬天，無論是初雪還是真正意義的冬天，都趕在立冬之前來臨。

立冬節氣，一般落在公曆每年的11月7日-8日，這時太陽到達黃經225 。今年立冬交節時刻為11月7日7時48分。“立”是建始的意思，“冬”甲骨文本義是紡線的結束，後來指“終止”，因為一年的最後一個季節即一年的終止，故稱此季節為“冬”。

立冬吃餃子

立冬習俗介紹

立冬吃餃子

在我國北方，特別是北京、天津的人們愛吃餃子。為什麼立冬吃餃子?因為餃子是來源於“交子之時”的説法。大年三十是舊年和新年之交，立冬是秋冬季節之交，故“交”子之時的餃子不能不吃。現在的人們已經逐漸恢復了這一古老習俗。

冬泳

有意思的是，慶祝立冬的方式現在也有了創新，在哈爾濱，立冬之日，黑龍江省冬泳協會的健兒橫渡松花江，以這種方式迎接冬天的到來。

補冬

立冬節氣的到來，是草木凋零，蟄蟲伏藏，萬物活動趨向休止，以冬眠狀態，養精蓄鋭，為來春生機勃發作準備。人類雖沒有冬眠之説，但民間卻有立冬補冬的習俗。人在這個進補的最佳時期，進行食補，為抵禦冬天的嚴寒補充元氣。

立冬節氣養生

起居：早睡晚起 晨練推遲

在生活起居方面，專家建議早睡晚起，日出而作，保證充足的睡眠，適當睡個懶覺也是可以的，有利於陽氣潛藏、陰精蓄積。年輕人要避免夜生活豐富…

情志：恬淡安靜 暢快心情

中醫講究入冬後，情志要恬淡安靜、寡慾少求，這樣可以使得神氣內收，利於養藏。冬季萬物凋零，常會使人觸景生情、鬱鬱寡歡，改變這種不良情緒的…

飲食：以滋陰潤燥為主

入冬後的飲食可以適當厚重，食材以滋陰為主。中醫四時養生的基本原則是“春夏養陽、秋冬養陰”，這是因為秋冬陽氣潛藏，陰精蓄積，順應這個趨勢養陰…

》》》二十四節氣習俗之立冬(專題)

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