接種新冠疫苗後能運動嗎 打完新冠疫苗後能不能劇烈運動

導語：對於喜歡運動的人來説，真是一天都能停歇呢，但是，近日我們要接種新冠疫苗了，不少人擔心接種完後，不能按時進行運動健身。那麼，根據專家説法，接種新冠疫苗後能運動嗎？到底打完新冠疫苗後能不能劇烈運動呢？下面我們一起來了解。

接種新冠疫苗後能運動嗎 打完新冠疫苗後能不能劇烈運動

接種新冠疫苗後運動

可以適當的運動，但不建議劇烈運動。一般最近幾天都不要運動為好，因為劇烈運動對於人體會有一定的影響，打完新冠疫苗之後，是激發抗體的關鍵時期，需要儘量保持身體處於一個比較穩定的狀態，所以最好還是不要劇烈運動，以免影響到疫苗的的效果。

打完疫苗會有哪些不良反應？

由於個人體質的不同，雖然是接種同樣的疫苗，但接種後可能會出現不同的不良反應。

目前比較常見的包括頭疼發熱、沒有食慾、咳嗽、腹瀉、嘔吐等等。

在接種部位有出現紅暈、硬塊、酸脹感、瘙癢感等情況。

首先説明，這些都屬於接種疫苗後的正常反應，請接種者不用太擔心，一般在接種後兩三天內就會消失，不會引發其他嚴重後果。

這類不良反應的具體表現因人而異，不過一般都是在接種疫苗後半小時內出現，所以建議接種之後不要進行其他活動，先靜心休息一會兒，以防不良反應太強烈引起不適，如果真的發生這種狀況，最好及時就醫。

出現不良反應怎麼辦？

接種新冠疫苗

不良反應通常在2-3天自行緩解。

“從前期新冠病毒疫苗臨牀試驗研究結果和緊急使用時收集到的信息，新冠病毒疫苗常見不良反應的發生情況與已廣泛應用的其他疫苗基本類似。”四川省疾病預防控制中心免疫規劃所主任醫師王進表示，常見的不良反應，主要表現為接種部位的紅腫、硬結、疼痛等，也有發熱、乏力、噁心、頭疼、肌肉痠痛等臨牀表現。這些臨牀表現一般不需處理，通常在兩到三天之內自行緩解。目前尚未監測到發生與新冠病毒疫苗相關的嚴重不良反應。

中國疾控中心研究員、世衞組織疫苗研發委員會顧問邵一鳴表示，接種疫苗有一些副作用是很正常的，有反應，才説明疫苗激活了人體的免疫系統。目前世衞組織所瞭解的八九種疫苗，都沒有產生嚴重的副反應。尤其是國藥、科興等走滅活路線的疫苗，由於人類已經使用了幾百年，安全性是有保障的。

接種新冠疫苗後，需要在接種門診觀察30分鐘。這又是啥原因呢？

王進表示，在接種疫苗後，可能有極少數人會出現急性過敏反應、暈厥等情況，而嚴重危及生命安全的急性過敏反應多在接種後30分鐘內發生。因此，如發生急性過敏反應，可以在現場及時採取救治措施。“暈厥也大多出現在接種後半小時內，如接種後立即離開留觀現場，可能會因暈厥給受種者造成意外傷害。”

四川在線記者瞭解到，新冠疫苗接種後的不適不一定是疫苗引起的，還有可能是偶合反應。偶合症（偶合反應）是指疫苗接種過程中，受種者正好處在一個疾病的潛伏期或者發病的前期，疫苗接種後巧合發病。因此，偶合症（偶合反應）不是疫苗接種引起的，與疫苗無關，也不屬於接種後的不良反應。疫苗接種後的偶合症有時不能立即做出判斷，需要及時報告，也需要疾控等機構進行調查、調查診斷專家組做出診斷。

接種新冠疫苗後能獻血嗎？

接種新冠疫苗後能否獻血

從短期看，目前世衞組織所瞭解的幾種疫苗，都沒有產生嚴重的副反應。“發熱是一個評價疫苗的一個主要的指標。基本是三檔，一個是發熱低於5%的，這是最輕的。還有5%~20%以下的這一檔，還有一個就是20%~40%大概這個檔次。從現有的疫苗來看，發熱比較高的疫苗大概在20%~40%，我們國家的滅活疫苗（副反應）是最低的，發熱都低於5%，這是最輕的。”邵一鳴説。

對於關心的“如果發生不良反應，是否還能接種第二針”的問題，若是輕微的反應，一般無需特殊處理。因此，為了保證疫苗達到最佳保護效果，建議按照説明書程序完成後續接種。當然，如果既往接種疫苗或接種第一劑次新冠疫苗時發生過嚴重過敏反應（如急性過敏反應、血管神經性水腫、呼吸困難等），後續劑次禁忌接種。

接種新冠疫苗後，建議暫緩獻血。由於新冠為新發疾病，且其造成的影響和破壞力有目共睹，因此審慎應對非常有必要。特殊時期，目前應遵循更為嚴格，安全的措施。因此，接種疫苗後，至少有42-56天的間隔期不能獻血。

此外，新冠病毒疫苗與其他疫苗（包括HPV疫苗)的接種建議間隔兩週以上；因動物致傷、外傷等原因需緊急接種狂犬病疫苗、破傷風疫苗、免疫球蛋白時，可不考慮與新冠病毒疫苗的接種間隔。