杭州一公司發文禁止員工趴桌午睡是為什麼 公司迴應：冬天趴睡易感冒
俗話説春困秋乏夏打盹，適當的午睡對於學生或者上班族來説都是非常利於下午的學習和工作的。一般現在的公司都是8小時工作制，中午有一個半或者兩個小時的休息時間。當然，這個時間段也應是員工合理分配的。但是，最近一份名為“關於禁止午間趴睡的通知”的文件在網上熱傳，引發網友普遍關注。到底是怎麼回事呢？下面就一起了解下吧。
據報道：近日，杭州一公司發佈禁止午間趴睡通知引起網友關注。通知稱，冬季天氣寒涼，午睡非常容易受涼，同時午睡方式錯誤還容易引起其他疾病，綜上所述，入冬後禁止午間趴在桌上午睡。對此，該公司經理稱，夏天是允許趴着午睡的，一到冬天趴着午睡就容易感冒，所以人事就發佈了這個通知。
杭州某電子商務公司相關負責人也作出瞭解釋：“公司沒有禁止午睡，只是冬天到了，要大家注意睡覺（方式），可以買摺疊牀等躺着睡就好了，只是不能趴着（在桌上）睡”。杭州市西湖區人力社保局表示該文件不違反相關法規，沒有違反勞動法，也沒有對員工進行傷害，屬於公司內部規定。
對於為何禁止員工午間趴睡？
文件中説明了原因：“冬季天氣寒涼，人體進入睡眠之後，體温下降，抵抗力變弱，在辦公室內又少着禦寒衣物，午睡就非常容易受涼，同時午睡方式錯誤還容易引起其他疾病。冬季氣温低下，血液循環本就緩慢，趴在辦公桌上午睡，身體容易受到壓迫，血液循環差，還會出現凍瘡和肢體麻木的現象。而且冬季午睡如果離午餐較近，還會導致食物消化不良，引起胃腸道疾病。”
打工人必備正確午睡姿勢是這樣的
條件允許，躺卧睡最好：舒服地側躺在牀上，雙腿微曲，全身放鬆，慢慢入睡，這應該是夏季中午緩解困乏的最好方法。如果沒有牀，可以用多餘的桌椅搭成簡易的牀或者在躺椅上入睡。
如果實在找不到可以躺卧午睡的地方，那最好找個固定的座椅，屁股坐穩，雙腿擺正。如果靠着椅子仰頭睡，可以藉助U型枕，墊在脖子上讓脖子放鬆，也可以在腰部墊個抱枕不讓腰部懸空。
如果趴在桌子上面睡，可在桌子上墊個軟枕，調低椅子高度，這樣睡覺的時候不用壓在手臂上，也不會讓脖子和後背弓得太厲害。可以蓋個薄毯保暖，避免温度過低導致感冒。
