温泉有哪些種類 温泉分為哪些種類

按化學組成分類，一般可將温泉分為：氯化物泉、碳酸氫鹽泉、硫酸鹽泉、重曹泉、食鹽泉、芒硝泉、石膏泉、正苦味泉等。依照物理性質進行分類，一般可將温泉分為低温温泉、中温温泉、高温温泉、沸騰温泉四種。温泉依温度之高低不同可分為：高於75℃者為高温温泉；介於40℃至75℃者為中温温泉；低於40℃者為低温温泉；低於25℃者，為冷泉。

泡温泉步驟

第一步，探試池温。先用手或腳探測泉水温度是否合適，千萬不要一下子跳進温泉泳池中。

第二步，腳先入池坐在池邊，伸出雙腳慢慢浸泡，然後用手不停地將温泉水潑淋全身，最後時不時讓全身浸入到泉水中。

第三步，先暖後熱。温泉區內設不同温度的泳池，從低温度泉到高温度泉浸泡要循序漸進，逐步適應泉水温度。

第四步，掌握時間，一般温泉浴可分次反覆浸泡，每次為20至30分鐘，如果感覺口乾，胸悶，就上池邊歇一歇，做一做舒展體操運動，再喝一些蒸餾水以補充水分。有些人喜歡讓全身泡得通紅，但要注意是否會出現心跳加速，呼吸困難的現象。

第五步，按摩配合。適當的穴位按摩會加強温泉保健的功效，對一些疾病有明顯的治療作用。

第六步，注意衝身，儘量少用洗髮水或沐浴液，用清水衝身則可。

泡温泉的注意事項

1、瞭解温度

泡温泉之前要衝洗乾淨身體：泡温泉之前一定要把身體清洗乾淨，瞭解清楚每個温泉的温度，避免燙傷。

2、入池有序

泡温泉時，應當從低温開始浸泡，當身體適應後再循序漸進地依次浸泡。每次泡湯的時間不能超過15分鐘，避免出現胸悶、口渴、頭暈等症狀。

3、不同的池採用不同的方式

泡半身浴時，最好泡臟器以下的身體，這樣不僅可以調整體温温度，還能有效的平衡內分泌。選擇瀑布浴時，儘量避免水壓直接衝擊身體，最好採取斜角緩水壓的方法，如果在被衝擊的部位敷上毛巾，治療腰痠背痛的效果會更好。

4、敷個面膜

由於温泉的水温過高，浸泡一段時間後，臉上的毛孔就會放大，女性朋友最好在泡温泉之前把臉敷上面膜，或把冷毛巾敷在面部，最好閉上雙眼，身體配合緩慢的深呼吸，這樣才能更有效地緩解疲勞和舒緩身心壓力。