三伏天時間表2022初伏 2022初伏什麼時候

導讀：三伏天叫三伏，自然是因爲它分了三個伏天，分別是初伏，中伏和末伏，初伏是剛剛入伏的一個階段，天氣沒有中伏熱，時間有時候也沒有中伏長，和末伏同等天數。那麼，三伏天時間表2022初伏去哪看？2022初伏什麼時候呢？想知道就來瞧瞧萬年曆小編的介紹吧。

初伏

三伏天時間表2022初伏

初伏 ：7月16日-2021年7月25日，共10天。

初伏第1天：2022年7月16日

初伏第2天：2022年7月17日

初伏第3天：2022年7月18日

初伏第4天：2022年7月19日

初伏第5天：2022年7月20日

初伏第6天：2022年7月21日

初伏第7天：2022年7月22日

初伏第8天：2022年7月23日

初伏第9天：2022年7月24日

初伏第10天：2022年7月25日

初伏

2022初伏什麼時候

2022年初伏是7月16日，星期六，農曆爲壬寅年六月十八。

爲什麼講究“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”

頭伏吃餃子是因爲古代入伏的時候，麥子也剛剛收穫，家家有餘糧，這個時候正好可以享個口福。餃子形似元寶，“伏”與“福”諧音，因此，頭伏吃餃子的諧意就是“元寶藏福”。頭伏吃餃子，寓意平安度夏。

二伏天吃麪，這一習俗至少自三國時期就已開始了。這時候天氣最熱，吃碗熱湯可以祛除潮暑；也可以吃過水麪，口腹清爽，還能敗火。此外，還有避惡的講究。

三伏在立秋之後，天氣開始轉涼，對於過去的百姓來說，夏日裏能吃到烙餅攤雞蛋可謂美味享受，同時也帶有歡送伏天離去的意思。

初伏如何養生

1、一個溫度26℃

空調溫度以26爲宜，保證室內外溫差不超過18℃。

初伏養生

2、一個午覺

夏季氣溫高，睡眠容易不好。中午適當補15-30分鐘午覺，下午精力更加充沛。

3、一杯溫水

夏季出汗太多容易缺水或脫水，應該及時補充水分，宜小口小口飲用溫開水，每天喝水量最好＞1200ml。

4、一次泡腳

睡前用40℃的溫水泡腳，可祛溼，還能提高睡眠質量。

5、一小時步行

走路運動適合夏季，每天快走30分鐘到1個小時，以微微出汗爲宜，不宜過量運動追求大汗淋漓。

結語：以上是萬年曆小編整理的“三伏天時間表2022初伏，2022初伏什麼時候”內容，希望能夠給大家帶來幫助。