流感流行的時候怎麼做防護更好 流感流行的時候如何做防護
流感流行的時候怎麼做防護更好?接種流感疫苗是預防流感最有效的預防措施之一,可以顯著減少感染的風險以及改善感染後的症狀。下面由海南天氣君帶來流感流行的時候如何做防護詳情介紹。
1、接種流感疫苗
接種流感疫苗是預防流感最有效的預防措施之一,可以顯著減少感染的風險以及改善感染後的症狀。
《中國流感疫苗預防接種技術指南(2023-2024)》建議所有≥6月齡且無接種禁忌的人都應接種流感疫苗。優先推薦以下重點和高風險人羣及時接種：
接種劑次建議：
2、保持良好的個人衛生習慣
用肥皂和溫水洗手,尤其是在接觸口鼻和眼睛後;
儘量減少到人羣密集場所活動,避免接觸呼吸道感染患者;
保持良好的呼吸道衛生習慣,咳嗽或打噴嚏時,用紙巾、毛巾等遮住口鼻;
定期清潔和消毒常用物品和表面;
保持環境清潔和通風。
均衡飲食攝入足夠的維生素和礦物質;
適量的體育鍛煉;
保持充足睡眠。
4、藥物預防
可使用奧司他韋扎那米韋等藥物,建議在發生流感病毒暴露後48小時內及時應用。
【提醒】
藥物應在醫生的指導下使用;
藥物預防不能代替疫苗接種，只能作爲沒有接種疫苗或接種疫苗後尚未獲得免疫能力的重症流感高危人羣的緊急臨時預防措施。
流感疫苗哪些人羣可以接種
《中國流感疫苗預防接種技術指南(2023-2024)》建議所有≥6月齡且無接種禁忌的人都應接種流感疫苗。優先推薦以下重點和高風險人羣及時接種：
醫務人員,包括臨牀救治人員、公共衛生人員、衛生檢疫人員等;
60歲及以上的老年人;
罹患一種或多種慢性病人羣;
養老機構長期護理機構、福利院等人羣聚集場所脆弱人羣及員工;
孕婦;
6-59月齡童;
6月齡以下嬰兒的家庭成員和看護人員;
