立冬养生注意事项 立冬健康养生及小常识
1、起居方面，人们应早睡晚起，日出而作，保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏。衣着过少过薄、室温过低，既易感冒又耗阳气。反之，衣着过多过厚，室温过高，则腠理开泄，阳气不得潜藏，寒邪易于侵入。2、情志方面，要尽量恬淡安静、寡欲少求，这...
四川冬至吃什么 冬至节气的养生食物
导语：冬至的到来，说明寒冷的三九天就要来了，天会变得越来越冷，所以每个人都会穿得特别暖和，以防感冒。每个地区的冬至饮食特点都是不同的，那么，今天小编就来聊一聊，四川冬至吃什么？冬至节气的养生食物有哪些？小编为大家整理了相...
秋老虎养生吃什么 生津润肺5种食物多吃些
导语：秋老虎是我国民间指立秋(8月8日左右)以后短期回热天气。一般发生在8、9月之交，持续日数约7-15天。秋季天气干燥很容易伤肺，特别是老年人，如果因秋燥而伤肺，到冬季就容易感染许多肺部疾病。因此，秋季一定要注意对肺脏的...
养生壶可以煮哪些东西 养生壶可以煮什么
养生壶可以煮木瓜银耳甜汤、奶茶、红豆薏米水、酸奶、罗汉果茶等。1、木瓜银耳甜汤：银耳用清水泡发1~2个小时，去根部撕成小块，沥干水分和洗净的红枣一起放入养生壶中，加足够的水量，按“精煮”健，煮到55分钟后，加入冰糖和切块...
处暑是出伏吗 处暑节气怎样养生
导语：2016处暑是8月23日，古人说，土俗以处暑后，天气犹暄，约再历十八日而始凉。意思是，处暑后还要经历大约十八天的大汗淋漓的日子。但处暑被认为是代表天气由热到冷交替的转折点。自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气...
夏季养生食疗方：消暑除湿4道食谱利健康
导语：自然界的变化是阳气渐长、阴气渐弱，夏季迎来相对于人体脏腑来说，是肝气渐弱，心气渐强，此时的饮食原则是增酸减苦，补肾助肝，调养胃气。此时饮食宜清淡，以低脂、易消化、富含纤维素为主，应多吃蔬果、粗粮。那么夏季养生食疗...
秋老虎养生吃什么 推荐4种润燥滋阴食物
导语：秋老虎的原因是控制我国的西太平洋副热带高压秋季逐步南移，但又向北抬，在该高压控制下晴朗少云，日射强烈，气温回升。燥是秋老虎的主气，秋燥之气最容易伤肺，应慎防秋燥。那么秋老虎养生吃什么?秋老虎吃哪些食物利于滋阴...
中伏养生小常识 适当吃苦防中暑
导语：俗话说热在三伏，而三伏天的中伏是一年当中温度最高，同时也是潮湿闷热的时期。这个时候，人往往会容易上火、食欲下降、精神萎靡、体力不支等。所以，中伏养生尤为重要。那么，中伏该如何养生呢?下面，本站就为您介绍中伏养...
立秋“秋老虎”驾到：养生警惕8大禁忌
导语：8月7日迎来立秋节气，天气看似凉爽了一点。事实上，我们现在还处于三伏天的中伏阶段，因此市民们还是要做好继续跟高温作斗争的准备，毕竟南方的秋老虎发威也很猛。所以，不要以为立秋就是进入秋天了，就会凉快许多，本周秋老虎...
2022秋分养生祝福语大全 有关于2022秋分养生祝福语
导读：秋天是疾病高发的季节，每到秋分节气气温会开始有显著的下降，昼夜温差又很大，极易发生健康隐患，尤其是容易感冒、发烧。所以，秋分时节需要多多养生，那么2022秋分养生祝福语大全去哪找呢？以下是万年历小编带来的有关于2022...
立秋养生：这三类人别着急贴秋膘
导语：8月7日是二十四节气的立秋迎来。民间有早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛，意思是如果立秋时间在上午，则天气凉爽。今年9时53分迎来立秋节气，属早立秋，但也要警惕秋老虎。饮食上不要急于贴秋膘，还是要以清热解暑为主，绿豆汤、莲...
重庆夏季休闲避暑养生好去处
1、黔江麒麟盖麒麟盖草原位于黔江区阿蓬江镇，麒麟村就在麒麟盖南段，这里空气怡人，清晨可观日出云海，霞光万丈。由于地势高，一年中最热时段气温都保持在30度左右，是纳凉避暑的好地方。2、渝北铜锣山国家矿山公园铜锣山国家矿...
立秋养生之重点：6小贴士陪你度凉爽初秋
导语：2016年8月7日迎来立秋，立秋处于夏秋之交，昼夜温差大，气温忽高忽低，往往是疾病多发的多事之秋。立秋养生饮食上要以防秋燥为主，多食发散之物，如尽量少吃葱、姜等辛味之品，适当多食酸味果蔬和滋阴润燥之品。立秋期间感到烦...
大暑养生粥：4道甜糯爽口清火粥好吃
导语：大暑天气一热，很多人就习惯于坐在空调房里，吃冰冷的食物消暑。但杨力教授认为，夏天吃太凉的食物只会起到一时的缓解作用，并不能真正起到消暑的目的。进入到阳气最盛的夏天，人体新陈代谢旺盛，损失津液水分较多，最易伤津耗...
中伏吃什么面养生 6大特色面条做法享誉南北
导语：如今是三伏天中的中伏，中伏习俗肯定是吃面条啦，俗话说头伏饺子二伏面三伏烙饼摊鸡蛋。中伏为什么吃面条?古人认为中伏用新小麦磨成面粉煮汤吃，吃后出一身汗，新粮营养丰富，发汗可以驱病。尤其是北方地区饮食偏好更青睐...
芒种节气的养生应该注意什么 芒种节气养生应该注意什么
芒种节气的养生应该注意：1、饮食应清淡，多吃杂粮，不过多食用热性食物，还可以饮用酸梅汤、绿豆汤等。2、晚睡早起，中午宜小憩。3、芒种过后湿气重，宜多吃祛湿食物，例如：薏苡仁、苦瓜、扁豆、冬瓜。4、及时补充体液，健康饮水尤为...
小暑节气如何养生 6小贴士清凉过盛夏
导语：在气候炎热的小暑节气，我国民间有十苦九补的说法，小暑节气，多吃苦味食品，有利于调节身体的阴阳平衡。进入小暑，标志着进入炎热季节。医生提醒，小暑到来，养生宜心静，注意饮食卫生。那么小暑节气如何养生呢?本站养生频道为...
处暑养生防疾病：警惕8种“秋病”易患发
导语：处暑迎来，秋季还会远吗?8月23日迎来处暑节气，天气也逐渐开始转凉了。所以有多事之秋的称号。而在此季节，寒冷和高温也会不定期的相遇，对人的身体是一大考验。稍不留神就容易感冒着凉了。那么处暑节气有哪些常见的疾病...
处暑吃什么蔬菜 8种时令好鲜蔬养生吃
导语：处暑时节，虽然早晚凉爽，但白天天气依然很热，多吃新鲜瓜果蔬菜。不仅润秋燥，还能解暑促进消化。在秋季必须要多吃些含有维生素的食物，比如西红柿、鲜辣椒、茄子、马铃薯等，这些食物能补充人体营养从而避免受到燥邪的侵害...
2023立冬养生的祝福短信 2023最新立冬养生心语短信集锦
导读：冬天雪花落，北风起，又是一年的冬天，南方的人还未担心，北方的小伙伴们估计已经冻成狗了。立冬很冷，但是更适合我们养生，所以立冬养生方法传起来，养生活动进行起来。那么，2023立冬养生的祝福短信写什么？2023最新立冬养生心语...
2022最新秋季霜降养生祝福短信 秋季霜降养生短信寄语2022
导读：养生和喝水是一样的，不是一次就能解决一辈子的问题，水要天天喝，养生要坚持做，不要等到喝了才想起来喝水，不要身体出问题了才想做养生。霜降是一个养生的好季节，大家可以用养生短信提醒身边人开始养生。那么，2022最新秋季...
入伏后如何养生 入伏过后怎么养生
导语：养生是指通过各种方法来增强体质、预防疾病、颐养生命,最终达到延年益寿的一种活动。不同的时节的养生方法是不同的，所以大家要及时调整适合该时节的养生方法。那么，大家知道入伏后如何养生？入伏过后怎么养生？今天小...
2016夏至养生：养生饮食6小贴士健康常伴
导语：夏至天气炎热，人们会觉得烦躁上火，食欲也会有所下降。因此夏至养生要特别细心呵护，夏至养生饮食原则是增酸减苦、补肾助肝、调养胃气。饮食除了清淡为主以外，还得注意避免过于贪图凉食，同时不妨适当清补。那么夏至吃什...
大雪吃什么养生 大雪时节养生注意什么
1、姜枣汤：大雪节气推荐喝些姜枣汤，生姜加大枣一起煮即可，适合大多数人食用。2、羊肉：羊肉性温热可温胃御寒，是冬季具有进补和防寒双重效果的最佳美味。3、鸽肉：俗语说“一鸽胜九鸡”，鸽子肉有壮体、养颜美容等功效，且易于消...
夏季“素食主义”养生食谱：8个素菜比肉还好吃
导语：到了夏天天气炎热、食欲不振，此时没有对于好吃的都失去了欲望，害怕增肥的小伙伴们更加不吃肉了。不过美味佳肴并非有肉才叫好哦。素食也可以芳香四溢，色香味浓还不失营养呢?那么素食主义者夏季养生吃什么好呢?本站养...