養生粥的做法 五穀養生粥的做法
現在很多人都比較注重自己的身體健康，其實不管是什麼年齡的人都應該注意自己的飲食。養生粥適合各個年齡層的人吃，健康營養，今天教大家養生粥的做法，喜歡吃的人可以一起來學習一下。養生粥的做法食材：紅豆20克、玉米碴20克...
烏髮養生粥做法大全
導語：烏髮養生粥是治療黑髮變白髮的不錯之選，對使用這樣的方法，既不對身體造成任何危害，而且對治療白髮問題上，也是有着很好的幫助，使用這樣的方法，是沒有任何年齡的限制，可以說它適合各類人羣選擇，同時達到的效果也都是相同的...
冬季養生粥做法大全 冬季養生粥配方
導語：冬季是我們養生的最佳時節，這個時候身體很容易吸收我們補充的營養物質，可以充分發揮食物的功效與作用。那麼你知道冬天吃什麼粥能夠起到養生保健的作用嗎?今天，本站小編就爲大家整理了冬季養生粥配方;冬季養生粥做法...
冬季養生粥的做法與功效介紹 6款養生粥營養又滋補
導語：冬季天氣寒冷，很多人稍不注意就會引發多種疾病，因此冬季養生也自然成了大家最關注的事。而冬季除了合理穿衣保暖外，飲食方面也要多吃些溫補的食物。而喝粥就是一種不錯的溫補方式。冬季喝粥不僅可補充水分、保護腸胃...
秋季養生粥的做法大全 8種秋季健脾養胃粥的做法步驟
導語：說到養生，喝粥或許是一年四季中，最有效的養生方式了，不管是什麼季節，只要選擇適合這個季節的食材，熬成粥，便能起到很好的養生功效。而且，粥可謂是養胃的最佳食品了，通常說到養胃健脾，都會選擇吃粥。那麼，秋季喝什麼粥好?推...
山藥薏米粥做法（潤肺清熱養生粥）
導語：山藥薏米粥是一道潤肺清熱養生粥，具有健脾健胃，排溼補氣、益氣潤燥等功效，營養價值高。尤其適用於適用於脾肺氣陰虧損、咳嗽患者，生病時當食慾不振，來一碗香甜醇厚的山藥薏米粥，既能促進食慾，又爲虛弱的病人補充體力。早...
補血養生粥做法大全
導語：秋冬之際天氣寒冷，尤其是女性朋友更容易受凍，手腳發涼症狀更加明顯。大部分是由貧血、體寒引起的。建議多喝補血養生粥。補血養生粥具有補充氣血的功效，藥療不如食療，其次粥對於腸胃吸收效果是很好的。秋冬多喝補血養...
養生的營養粥有哪些 營養粥的做法大全
大米搭配各種食材熬成湯粥最是營養美味，還容易被消化。所以，粥歷來是養生的代表，那麼養生的營養粥有哪些呢?下面就爲大家推薦營養粥的做法大全，總有一款適合你。營養粥的做法大全1、蘋果小米粥材料：蘋果1個、小米100g。做...
養生粥怎麼煮 枸杞花生養生粥的做法
花生米洗乾淨，然後浸泡1小時。小米洗乾淨，浸泡30分鐘左右。鍋中放入適量清水，大火燒開，放入小米、花生、紅棗，煮開後轉小火熬煮半小時。最後放入冰糖適量，加入枸杞繼續熬製10分鐘，即可出鍋。養生粥怎麼煮食材：小米80克、紅棗1...
粥的做法大全 營養早餐粥的做法大全
都知道，粥是非常養胃的食物，早上吃最好了，今天爲大家介紹粥的做法大全，營養早餐粥的做法大全，包括皮蛋瘦肉粥，南瓜粥小米粥，八寶粥，紅豆薏米粥。粥的做法大全皮蛋瘦肉粥主料：大米100克，皮蛋2只，豬肉(瘦)150克；輔料：食鹽3克，料酒5毫...
薏米杏仁粥做法（滋陰潤燥養生粥）
導語：薏米杏仁粥鮮甜微苦但口感滑潤，也是滋陰潤燥養生粥的首選，每天早上起牀喝一碗薏米杏仁粥既能潤肺去燥又能促進消化。此粥具有很好的滋陰潤燥功效。下邊我們一起看看薏米杏仁粥的簡單做法及營養價值，空閒時刻不妨去嘗...
黨蔘黑米粥做法（健脾益胃養生粥）
導語：黨蔘黑米粥(健脾益胃養生粥)——多食黑米具有開胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑澀補精之功，對於少年白髮、婦女產後虛弱，病後體虛以及貧血、腎虛均有很好的補養作用。黨蔘具有補中益氣，健脾益肺的功效。用於脾肺...
蓮子紅棗粥做法（健脾益胃養生粥）
導語：蓮子紅棗粥做法(健脾益胃養生粥)——蓮子紅棗粥適用於貧血患者體弱乏力，食慾不佳及消化機能不良者，紅棗食性平和，具有良好的補益作用，與蓮子、粳米同煮，具有補脾養胃、澀腸固精、養心安神等功效。每天早上來...
三米桂圓粥做法（健脾益胃養生粥）
導語：三米桂圓粥具有健脾開胃，補益氣血的功效。適用於脾胃虛寒，營養不良，體質虛弱，消渴多尿，自汗便溏等症。每日早晚食用，體質虛弱，營養不良者可長期服用。三米桂圓粥的三米是指將薏苡、紫米、糯米三種基本配方與紅棗及桂圓一...
百合玉竹粥做法（滋陰潤燥養生粥）
導語：百合玉竹粥適口軟糯、鮮甜滑潤成爲不少養生人士的喜愛佳餚，對於咳嗽乾燥有很好的調理功效，除此具有養陰、潤燥、除煩、止渴的功效，是一道美味的滋陰潤燥養生粥。不妨每天早上熬製一碗，潤潤你的肺吧。一天滋潤喝起來。...
養生粥做法：紅豆黑米粥
導語：養生粥做法：紅豆黑米粥——紅豆黑米粥有補血及可以使頭髮黑亮的功效。一般肝臟排出的毒在體內滯留，喝黑米粥可以促進肝臟排毒，還可以加速血液循壞。紅豆有養血美容之效果。如果你想減肥又養顏不妨每天熬製...
冬季養生粥推薦 冬季養生粥的做法大全介紹
導語：冬天到了，隨着天氣逐漸變冷，冬季如何養生也成了人們關心的話題，很多人知道，喝粥是一種不錯的養生方法，比如，著名的臘八粥，或者是羊肉粥等等，都是對人們身體有着極大的營養效果的，不過，對於冬季養生粥種類很多，我們該選擇哪些...
南瓜養生粥的做法 南瓜養生粥怎麼做好吃
南瓜去皮去瓤切薄片上鍋蒸10分鐘左右。蒸好後找個容器用勺子搗一下。大米提前煮上，快開花的時候把搗好的南瓜倒入裏面一邊攪一邊煮，防止粘鍋。最後，加入適量冰糖，攪拌均勻即可。南瓜養生粥怎麼做好吃用料南瓜500克，大米2杯...
花生杏仁粥做法（潤肺清熱養生粥）
導語：花生杏仁粥裏的杏仁露能保護心臟,花生可以醒脾和胃，潤肺化痰，滋養調氣，清咽止咳。多喝花生杏仁粥健康每一天，早晨空腹喝粥，極易吸收，更有護胃的作用，瓷器早上喝養生粥要達到最好的效果，最好是隻喝粥，不要吃配菜。下邊一同...
冬季養生粥食譜 教你4種美味秋季養生粥做法
導語：冬季如何養生是大家最關心的，很多人都知道透過進補來保健，但是進補吃什麼比較好呢?其實喝粥就是很不錯的養生方式。粥有很好的養生功效，冬季不妨來碗粥暖暖身子，那麼最適合冬季的養生粥有哪些呢?下面，小編給大家推薦幾...
玉米瘦肉粥做法（健脾益胃養生粥）
導語：健脾益胃養生粥：玉米瘦肉粥做法——每天早上起牀喝一碗香甜醇厚的養生粥讓胃部暖暖的，這便開始了美好的一天，有些人脾胃消化不好，容易誘發胃病，脾虛不宜消化的症狀，建議多喝養生粥。營養吸收快還滋補。小編推...
冰糖燕窩粥做法（潤肺清熱養生粥）
導語：冰糖燕窩粥的主料是燕窩和大米。燕窩性平味甘，入肺、胃、腎經，有養陰潤燥、益氣補中的功效，冰糖燕窩粥是一道非常潤肺清熱的養生粥。女性常喝冰糖燕窩粥使面板滑嫩、紅潤、富有光澤、不易衰老。男性常喝冰糖燕窩粥有...
銀耳紅棗粥做法（滋陰潤燥養生粥）
導語：秋冬之際天氣乾燥，建議常喝養生粥潤潤燥，而銀耳紅棗粥鮮甜爽口是秋冬養生粥的不二之選，具有潤肺，滋陰，補血的功效，多喝不僅利於去幹燥，對於養顏美容的功效也很強大哦。是很好的補品美容。下邊看看銀耳紅棗粥做法及營養價...
秋季養生粥做法大全 秋季生津養胃粥詳細做法
導語：季節性養生是我們不能馬虎的事，因爲每個季節的氣候不同，所以飲食也不同，要根據當下的天氣氣候來制定相關養生食譜。粥是我們一年四季都會吃的食物，那麼，秋季吃什麼粥好?推擠秋季養生粥做法大全，教你秋季生津養胃粥詳細...
山藥蘿蔔粥做法（滋陰潤燥養生粥）
導語：山藥蘿蔔粥，材料普通，做法簡單，味道鮮美，是一款很不錯的養生粥。它能理氣降壓，降血糖，補益脾胃是非常適合老年人食用的一款養生粥。到了冬季是一個特殊的季節，氣味驟降容易引起身體的不適，而乾燥的空氣對對面板和身體的水...