冬至吃什么进补 平补温补滋补三大类
导语：冬至节气到来，气温日趋寒冷，人体机能自我保暖而过度消耗的热量，所以冬季进补很关键，而俗语称药补不如食补，饮食是进补的最佳方式。尤其是身体虚弱者更为需要，其实进补分为三类人，平补、温补、滋补这三种。那么这三类人冬...
2020秋季养生食谱及功效 秋季养生滋补食谱推荐
导语：任何时节的养生，都并不是单方面的，而是从生活的各个方面着手。其中，尤其在饮食方面一定要多加注意。那么，秋天吃什么食物呢？以下为您介绍2020秋季养生食谱及功效，即关于秋季养生滋补食谱推荐。2020秋季养生食谱及功效秋...
日本人常吃的3款冬季滋补美食教程，让你在家就能享受日式美味！
冬季是最适合滋补的季节，天寒地冻之时，吃些滋补的美食，不仅能满足吃货的味蕾，也能暖胃散寒，对身体那是极好的！很多日本人长寿的秘诀，也就在于善于滋补！今天，小编就来为大家介绍3款日本人大爱的滋补美食，快来学学吧~日式南瓜煨菜...
大雪节气养生汤 7款抵御寒冷滋补煲汤
导语：喝汤的好处说起来能说一宿，而冬季喝汤，更是再滋补不过了。大雪节气容易生病，体质弱的人容易受凉，如果有喝汤的习惯，不仅能暖身子，更是可以减少大雪节气干燥对身体的透支，更好的滋养身体，防止生病。下面这些7款靓汤就十分...
2020春分养生食谱推荐 六款汤粥春分时节吃滋补营养
导语：春分节气将至，这天之后，我国很多地区气候上将达到入春的标准，也就是说，真正的春季就要到来了，那我们在饮食方面要做出哪些调整呢？今年的春分我们该吃什么食物养生？一起来看看下面的2020春分养生食谱推荐，这六款汤粥春分时...
白露节气养生粥 8款健脾滋补好粥推荐
导语：白露节气天气渐凉，天冷时，清早起床喝上一碗热粥，可以帮助保暖、增加身体御寒能力，能预防受寒感冒。除此，对于白露干燥，对于喉咙不适、发言疼痛的人，温热的粥汁能滋润喉咙，有效缓解不适感。尤其是，胃功能较弱或溃疡患者，平日...
冬至吃什么粥好 六款冬至时节养生滋补粥
导语：冬至饮食应以温补为主，其中，温补的时候可以选择多吃粥食，可以选择一些滋补食材，熬制营养粥品，从而达到温补效果。那么，冬至吃什么粥好呢？首先，我们要知道一些温补食材，想牛羊肉、山药等都是温补最佳食材。下面为您推荐六款...
秋天吃什么菜好 最适合秋天滋补的蔬菜
日常生活中，我们的饮食最离开的是各式各样的蔬菜，蔬菜为我们的身体所提供的营养远比肉类要更多一些。并且，不同的蔬菜有不同的保健功效，每天换着法子吃都乐趣无穷。不过，秋季我们该吃哪些蔬菜呢?最适合秋季滋补的蔬菜都有...
秋冬养生滋补食谱推荐 六款秋冬时节补身体御寒食谱
导语：秋冬时节，我国大部地区气温比较低了，不仅在穿衣上要注意保暖，体质上的增暖也很有必要！体质上增暖，就需要从饮食上下手了，多吃一些滋补保暖的时候，不仅能抵御寒冷，还能增强免疫力。那么，秋冬时节吃什么食物号呢？一起来看看以...
猪身上最不起眼的地方竟比燕窝更滋补！可惜没人知道！
/泡椒猪皮//食材/猪皮300克、泡椒十五个、小米椒四个大葱少许、小葱一颗、姜少许大蒜四瓣、香油少许、食醋适量生抽两勺、盐少许、白芷少许桂皮粉少许、料酒少许/步骤/1、准备猪皮，将猪皮洗干净。2、把猪皮放入锅中煮...
三种食材煲一锅清淡无油腻的滋补汤，天凉了来一碗还能
鸡汤是一道大家平时喜欢喝的汤品，滋补性比较好，特别是入秋后，天气逐渐转凉，早晚温差大，身体稍不适就很容易感冒，适当喝点鸡汤不仅可以增强体质，还能提高免疫力和预防感冒呢？做鸡汤其实很简单，一般原材料就是鸡肉、水和盐，提前将...
冬天水果这么吃，滋补水润不寒凉！
水寒冷的冬天，吃着冷冰冰的水果，胃总会有些不舒服。所以呢，小编教你几种方法，这样吃水果，即不寒凉，又滋补水润。1、盐蒸橙子——止咳祛痰将橙子洗净，放入盐水中浸泡20分钟，然后切开橙子顶部，在果肉上撒少许盐，在用筷子戳几个洞，...
大雪节气吃什么最滋补 大雪节气滋补强身食谱推荐
导语：大雪节气之后就是冬至，而一年数九的开始就是冬至，冬至一旦到来，更加寒冷恶劣的天气就会如约而至，为此，我们一定要在一年中最冷的时节到来之前给自己的身体进补，才能以良好的体质抵御寒冷。那么，大雪节气吃什么最滋补呢?...
冬季养生粥的做法与功效介绍 6款养生粥营养又滋补
导语：冬季天气寒冷，很多人稍不注意就会引发多种疾病，因此冬季养生也自然成了大家最关注的事。而冬季除了合理穿衣保暖外，饮食方面也要多吃些温补的食物。而喝粥就是一种不错的温补方式。冬季喝粥不仅可补充水分、保护肠胃...
秋季养生粥喝什么好 六款秋季润燥滋补粥
导语：随着秋季的到来，气候越来越干燥，而我们在饮食上，除了喝水，还要多吃一些滋润身体的食物。其中，喝粥是去燥的一大饮食方式。但是，要注意选择食材。那么，秋季养生粥喝什么好呢？以下为您推荐六款秋季润燥滋补粥。秋季养生粥喝...
小寒节气吃什么 熬制膏方滋补养生
导语：小寒节气明天将至，冬令趋寒，阳气潜藏，小寒节气是一年中进补的最佳时期。小寒节气吃什么养生?吃什么能调节免疫、增强人体免疫功能呢?那当然是服用膏方。小寒时节，是服用膏方的时刻，膏方可驱寒可抵冬病，所以小寒节气熬制...
又香又暖的疙瘩汤，特别适合入冬滋补身体！
疙瘩汤是北方人常吃的一种家常汤品，制作方法简单，且易消化，它唯一的一点的“技术含量”就是调面疙瘩，但只要掌握技巧，无厨艺也能轻松搞定。下面这几款疙瘩汤，总有一款适合你~疙瘩汤制作小技巧1.不要将粉状面粉直接加入锅内，...
立秋养生吃什么 四款美食润肺滋补
导语：明天就是立秋节气了，立秋是气候干燥得节气、容易燥气伤肺。所以饮食养生方面应多注意润肺滋补。那么立秋养生吃什么好?小编在此推荐具有润肺滋补功效的四款最佳美食，快来看看吧。立秋养生最佳美食一：五彩蜜珠果配抖：...
春季男性养生茶 滋补肝肾预防男性疾病
导语：和女生的养生不同，男生的养生茶主要是滋补肝肾消除疲劳之类的。而女生在滋补身体的同时，还要注重养颜美容。男生的养生茶不需要针对男性体质泡制，例如枸杞、红枣、首乌、生地这些泡茶材料都适合男生饮用。有助于养身...
三伏天喝什么汤最好 5款伏天滋补祛湿汤品推荐
导语：一年中最热的三伏天将至，我们一定要注意养生保健。但是，很多人其实并不知道如何养生，尤其在三伏天这样特殊的日子里更是不知道要怎么调理自己的身体。其实，养生需从你生活的每一件事做起，例如喝一些养生汤。那么，三伏天...
秋季滋补有原则 进补需注意8忌
俗话说：一夏无病三分虚。有曰;春困秋乏夏打盹。所以人到了秋季，极易倦怠、乏力、纳呆等。根据中医春夏养阳，秋冬养阴的原则，此时进补十分必要。但进补不可乱补，应注意以下八点：一、忌恒补不变有些人喜欢按自己口味，专服某一...
小满养生汤 2018小满养生滋补汤的煲法
导语：如果想滋补养生，喝汤是一项不错的选择。在即将到来的小满节气里，如果你想滋补身子，那自然是要熬制一份适合你的小满养生汤。你或许以为熬汤是一件很简单的事，只要把食材放进锅里加水熬上一两个小时就好了，其不然，看似简...
排骨汤怎么炖好喝又营养 排骨汤怎么炖好喝又营养滋补
准备适量的排骨、玉米、胡萝卜、生姜、红枣和盐，先把所有食材都清洗干净，接着将排骨切成一块一块，玉米切成一段一段，胡萝卜切成一块一块，生姜切成一片一片，往锅里面倒水，等到水煮开后把排骨、胡萝卜放进去煮两分钟后捞出。然...
小米怎样做最养生？护心降压，还能滋补养颜！
小编不是很爱小米，因为煮得不好有点糙。但是小编知道吃小米对身体有好处，据《本草纲目》记载，小米可以“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。”中国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营...
冬至吃什么补身体 最佳冬至滋补身子的食谱推荐
导语：冬至寒冷，多吃些补身子的食物是很有必要的。那么冬至吃什么补身体呢?说到冬天进补食物，我们就不得不提羊肉和萝卜了，俗话说“冬吃萝卜赛人参”，功效是非常强的。具体食谱要怎么做，一起来看看以下的最佳冬至滋补身子的...