毛豆热量 毛豆热量是多少
毛豆热量是123大卡每100克。鲜毛豆水分含量接近70%，其蛋白质、碳水化合物等含量在蔬菜中属于较高的，热量也较高，作为蔬菜减肥时可适量食用。减肥期间最好是食用水煮的毛豆，水煮毛豆的做法：先去掉毛豆顶端的茎部，将毛豆清洗...
炒毛豆的做法 毛豆怎么炒更好吃
毛豆是很健康的食材，毛豆做法多样，可以和很多的食材一起炒，今天就介绍大家笋干炒毛豆的做法，这道菜做法很简单，不太会做菜的人也可以做。毛豆怎么炒更好吃食材：笋干200克、毛豆100克。辅料：大蒜3瓣、生抽1勺、盐1勺炒毛豆的...
豌豆热量 豌豆热量是多少
豌豆是我们常见的谷类食物。一般在米粮店或者超市都是有的卖的。那么大家知道豌豆的营养价值吗？每100克豌豆热量约为313大卡左右。且豌豆中的淀粉，膳食纤维含量都比较高，属于高热食物，所以豌豆虽然有很好的营养功效，但不宜...
毛绿豆和明绿豆有什么区别 毛绿豆和明绿豆的区别
毛绿豆和明绿豆的区别1、蛋白质含量不同：毛绿豆以干物质计，蛋白质25%～32%；明绿豆中蛋白质为19.5%-33.1%，粗脂肪0.6%～2.3%，含人体所需多种氨基酸、维生素和铁、钙、磷等矿物质，铁的含量在粮食中占首位。2、颜色不同：明是翠绿色...
豌豆热量高吗 豌豆热量
豌豆的热量偏高，每100克豌豆的热量约为313大卡左右。而且豌豆中的淀粉膳食纤维的含量都比较高，属于高热的食物。所以说豌豆虽然有很好的营养价值功效，但也不宜过多的食用。虽然豌豆的热量虽然比较高，但是其含有的粗纤维，有...
毛豆的做法 毛豆猪肉汤的做法
毛豆大家都爱吃，尤其是煮毛豆，不仅可以当菜肴，也可以当零食。今天要介绍大家一道非常有特色的毛豆猪肉汤，这道菜的特点是汤鲜味美，毛豆不仅好吃也很健康，老少皆宜，喜欢吃的小伙伴一起来做吧！毛豆的做法食材：毛豆250克、猪瘦肉1...
绿豆热量高还是米饭 绿豆和米饭哪个热量高
米饭热量更高。每100克生绿豆的热量为316大卡，而每100克生米的热量为346大卡，因此大米的热量比绿豆更高。米饭是由大米加水蒸煮，膨胀之后形成的，大约膨胀了2-3倍，因此米饭的热量为116大卡/100g，但绿豆常用来煮绿豆汤，一小把...
毛豆怎么做好吃 凉拌毛豆的做法
蒜切末，小米椒切圈。毛豆用剪刀剪去两头。锅里加入适量青水，水沸腾后加入盐2勺，食用油几滴，放入毛豆煮15分钟。将毛豆捞出放入冷水中放凉。碗中放入蒜末、小米椒、生抽、醋、白糖、芝麻油、花椒油。将调好的料汁倒入毛豆...
毛豆热量是多少大卡 毛豆的热量是多少
100克毛豆所含热量123大卡，10颗毛豆含有热量10大卡。减肥期间可以吃毛豆，毛豆不属于超高热量的食物，而且其含有丰富的蛋白质、膳食纤维、钙、碳水化合物等营养成分，吃起来饱腹感较强。毛豆，就是新鲜连荚的黄豆，晒干之后又称...
盐水毛豆的做法 如何制作盐水毛豆
毛豆洗净沥，姜切片大葱切段。锅中放入姜片、葱段八角桂皮香叶、小茴香、干辣椒、花椒、毛豆、清水适量煮沸。放入盐3勺煮10分钟，关火浸泡30分钟，捞出装盘即可。如何制作盐水毛豆食材：毛豆200克、大葱1段、姜1块、干辣椒适...
炒毛豆的做法 毛豆炒什么好吃
毛豆是一种很健康的食物，具有降血压，降胆固醇的作用，今天教大家一道藕丁炒毛豆，除了主料藕丁和毛豆之外，加盐、生抽、蚝油和食用油，色香味俱全，莲藕脆爽，毛豆绵香，非常符合大众的口味。毛豆炒什么好吃食材：藕150克、毛豆150克、...
青豆是豌豆还是毛豆 青豆豌豆毛豆的区别
导语：青豆是我国重要的粮食作物之一，也是日常生活中大家蛮喜欢买的蔬菜。青豆富含多种抗氧化成分，还能消除炎症。有些朋友不清楚：青豆是豌豆还是毛豆？青豆豌豆毛豆的区别是什么？接下去小编带大家来学习下吧，涨知识的节奏，还不...
土豆热量是多少 土豆的热量
每100克的土豆所含有的热量为76大卡，一个小的土豆可食用的部分大概是122克，其所含有的热量大约为93大卡。土豆富含碳水化合物、植物蛋白、维生素C、类胡萝卜素和膳食纤维，其丰富的维生素C(抗坏血酸)含量远远超过粮食作物...
毛豆的做法 毛豆怎么炒好吃
毛豆大家一般会怎么吃呢？有的喜欢煮，有的喜欢炒。今天就教大家超好吃的毛豆的做法，毛豆是一种很受欢迎的食材，可以制作出美味的菜肴，这道尖椒炒毛豆做法简单，同时还具有非常高的营养价值，香辣适口，喜欢吃的就学起来吧！毛豆怎么...
豆角热量是多少 豆角热量
每100克中的豆角的热量大概有30大卡，豆角热量很低，豆角是属于维生素高的蔬菜类，经常食用对人体可以起到补充营养的作用，并且对减肥也有一定功效，在平时可选择用凉拌豆角适当加入食醋以及香油，不但味道好，而且有助于减少脂肪...
毛肚的热量高吗 毛肚的热量
毛肚的热量并不高，每100克毛肚中含有130大卡左右的热量，毛肚含有丰富的蛋白质、矿物质等，脂肪、胆固醇含量较低，因此热量不高。食用100克的毛肚之后，只需要散步49分钟就能够消耗掉这部分热量。毛肚是牛的哪个部位毛肚是牛...
炒毛豆的做法 毛豆和什么炒好吃
炒毛豆大家应该都吃过，毛豆是一种相当健康的食物，经常吃，不仅能改善便秘，还有利于血压和胆固醇的降低。今天教大家这道炒毛豆的做法，加入了青椒和榨菜，味道更好，喜欢吃的就赶紧看看吧！毛豆和什么炒好吃食材：青椒100克、榨菜丝8...
红豆热量 红豆热量是多少
红豆热量是309大卡每100克。红豆是高蛋白、高纤维、高碳水化合物、高热量、低脂肪的一种杂豆，适宜减肥期间作为粗粮食用。红豆常见的食用方法：1、红豆汤。红豆50克，清水1000毫升。将红豆放入锅中，加入适量清水，煮至红豆熟...
山药的热量是多少 山药比土豆热量高么
山药是冬季养生的健康食品，山药是富含淀粉的食物，那么山药的热量高吗?山药的热量是多少呢?和同样作为高淀粉食物的土豆相比，山药比土豆热量高么呢?关于山药与土豆的热量较量，本文就来为大家详细解说下。山药的热量是多少?...
毛豆煮多久 毛豆的种类
毛豆一般煮10~15分钟即可。毛豆是一年生的农作物，茎粗硬而有细毛，它的荚作扁平形，荚上也有细毛，所以人称为毛豆，成熟时的豆荚为嫩绿色，青翠可爱。毛豆的花期为6～7月，果期为7～9月。毛豆在我国约有5000多年的栽培历史，起源于中国...
毛豆热量高吗 毛豆热量
毛豆热量不高。每100克毛豆所含热量为131千卡，还含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、膳食纤维、卵磷脂等营养成分，但不宜过量食用，毛豆是一种高脂肪豆类，一次不能吃太多。毛豆是黄豆吗毛豆就是黄豆，毛豆又叫菜用大豆、...
豌豆和毛豆哪个热量高 豌豆和毛豆哪个热量更高
豌豆热量更高，100克毛豆的热量为123大卡，100克豌豆的热量为313大卡，因此豌豆的热量更高一点。豌豆中淀粉的含量比较高，而且脂肪含量较少，碳水化合物的含量是毛豆的2倍。两者都含有较为丰富的膳食纤维，适量食用对人体是有一...
毛豆怎么煲汤 毛豆猪肉汤的做法
毛豆也可以煲汤，你知道吗？平时我们吃毛豆的时候，一般都是煮着吃，比如做成盐水毛豆，你想过用毛豆煲汤吗？毛豆怎么煲汤好喝？今天教大家这道毛豆猪肉汤，用毛豆和猪肉作为主要材料，制作出来的美食鲜香入味，毛豆好吃又健康，千万不要错...
毛豆炒什么好吃 番茄炒毛豆的做法
毛豆炒着吃不仅简单，还很健康，炒毛豆的时候，可以放入多种食材，今天就告诉大家毛豆炒什么好吃！青椒番茄炒毛豆是一道很有特色的素菜，由毛豆、青椒、番茄和肉末做成，配色非常好看，做成的菜肴，色香味俱全，大家都爱吃。毛豆炒什么好...
毛豆是不是黄豆 毛豆是不是黄豆的前身
毛豆是黄豆，未成熟的黄豆就是毛豆。毛豆就是新鲜连荚的黄豆，而黄豆就是我们所说的大豆,大豆年轻的时候就是毛豆,因为它的豆荚上长有很多细毛，等成熟变黄以后就变成大豆了。大豆的含义包括黄豆和毛豆。学名是大豆俗称毛豆...