有关瘦身的精选知识

红薯这样做好吃到哭！排毒瘦身还能保护心脏！

12-17

红薯能抗癌、保护心脏，是出了名的长寿食物。除了蒸、煮着吃，红薯还可以大变身，变成绝味美食，赶快跟着小编一起看看吧！薯条食材红薯500克，玉米面粉2茶匙，黑胡椒半茶匙，辣椒粉少许，橄榄油、盐适量步骤：1、红薯洗净去皮切成条，放在...

5种提臀运动塑造婀娜小蛮腰今天你提臀了吗？

10-20

导语：臀部是好身材的一个标志，古人常称之为杨柳腰惹得英雄竟折腰，这是经过千百年仍旧不变的审美标准。对于那些修长翘臀的美女而言，回头率总是颇高，频频引发内心的呼吁与赞美之心，你会不会羡慕嫉妒恨呢?其实如果你多加练习...

冬季养生减肥食谱 4款食谱排毒养颜又瘦身

02-20

导语：冬天天气寒冷，大家在不知不觉中就会比平时多吃了一点，同时运动量少了，脂肪就是这样积聚下来了。这对于爱美的女士来说，这是一件不能接受的事情。但是不吃又会肚子饿，这怎么办呢?接下来，本站就为您准备了冬季养生减肥食...

瘦身又瘦腿，消除小肚腩，这碗饭绝对值得你吃！

12-03

首先煎豆腐切块，用开水汆烫以后用冷水冲凉备用。将海带泡好后切小块备用。在锅中加入食用油，放入葱姜和海带翻炒，再加入准备好的豆腐块和胡椒等调味。在豆腐锅中加入清水继续炖煮，直至海带熟烂便加入食盐和鸡精调味，在汤中...

【瘦身】细数那些减肥食物中的“神搭配”！

01-05

据一项最新研究称，将这些食物搭配起来吃，能让减肥大业事半功倍！有些食物天生就是一对，把它们搭配在一起吃，会比单独食用更有营养价值。当然，我们指的并不是巧克力配花生酱，或者巧克力配薄荷（或者巧克力配……嗯，所有）。一项新研...

多吃这两道菜，减肥瘦身，还越活越年轻！

12-23

炎热的夏季是减肥的最佳季节，很多人不想受运动减肥的苦，那么就来看下饮食减肥的方法吧。很多女性朋友都在努力减肥，但却总是忽略饮食餐对体重的重要性。这里就来告诉你饮食减肥的原理，和介绍两道食谱让各位美眉轻松享瘦哦...

红烧美味竟能瘦身？还消肿降血压？这道菜神了！

12-08

第三步：接着锅里加水，不用没过冬瓜，一半的样子，接着依次盐，糖，生抽一起炖。第四步：收汁撒葱出锅，水多留点，可以拌饭吃。第三步：接着锅里加水，不用没过冬瓜，一半的样子，接着依次盐，糖，生抽一起炖。第四步：收汁撒葱出锅，水多留点，可以拌饭...

刮痧减肥的注意事项避免4误区健康瘦身

02-13

导语：刮痧减肥是当今时下最热门的一种减肥方法，它不仅省时省力，而且还能保健身体，这对于想要减肥但又不想运动的朋友而言实在是一种不错的减肥方式。然而，本站小编想提醒大家，刮痧减肥虽好，但一定要谨记其注意事项，否则，刮痧减...

这几种食物具有消食消脂的作用，经常吃的话可以减肥瘦身

11-01

女生爱美是天性，很多女生都是爱漂亮的，也希望自己能够有一个很好的身材。现在人们都比较养生，一个比较好的身材也是对身体比较好的。对于想要减肥瘦身的女生来说，下面这几种食物就非常的适合了。第一种是黄瓜，这是很多人都...

瘦身产品十大品牌排行榜瘦身产品十大品牌排行榜是

01-05

瘦身产品十大品牌排行榜：1、仁和药房；2、汤臣倍健；3、健安喜/GNC；4、修正；5、绿瘦/Lvshou；6、姿美堂/SIMEITOL；7、雅塑youngsure；8、贝兴HeaBase；9、康宝莱；10敖东。仁和药房上榜理由：仁和药房网大药房品牌隶属于仁和药房网（北京）...

减肥瘦身早晚练习10次，腰腿各细3~4公分！

11-27

每个妹子心中都有一个“躺着就能瘦”的愿望，我也不例外，懒人就有懒方法，每天早上花15分钟，躺在床动一动，发现还是挺有效的，一个月下来，我的小蛮腰又出现了。下面就把这套懒人瘦身法分享给大家。第一步：以最舒服的姿势躺在床上...

吃什么水果减肥 9种水果让你把肥肉通通甩掉

10-17

导语：眼看着夏季马上就要到来，在炎热高温的天气下，人们是越穿越少，因此夏季也成了大秀身材的季节。但对于肥胖人士来说，他们则苦恼多多，因为他们的小肚子、大粗腿再也遮挡不住了。于是，减肥成了夏季最热门的话题。但减肥方式...

女人多吃这个，排毒瘦身还能美白呢！

12-09

✔黄瓜夏天来一份凉拌黄瓜，清爽解暑！吃了还可美白呢。新鲜黄瓜里的黄瓜酶有抗氧化的作用，能够淡斑，同时，黄瓜富含维生素，有很强的抗衰老的作用。✔白菜百菜不如白菜，白菜虽便宜，但人家营养价值高啊。白菜含有的胡萝卜素比番茄...

【瘦身】春季减肥偏方推荐

01-01

春季瘦身推荐四款民间减肥偏方。如今我们身边减肥的人是越来越多，与此同时大家需要的减肥方法也多种多样，但大多都是效果很一般的减肥方法。那么，在春暖花开的春季我们该如何减肥成功？下面小编就来推荐4款民间减肥偏方，希...

瘦身霜十大品牌排行榜什么瘦身霜效果最好

01-04

瘦身霜十大品牌排行榜分别是娇韵诗Clarins、修正、透蜜、透真、同仁堂、芙丽芳丝Freeplus、仁和药房、Expressions、雅琪朵Argital、自然堂CHANDO。娇韵诗Clarins：其创立于1954年，是法国顶尖的化妆品品牌，该品牌致力于护...

4个快速瘦身运动，在家也能做的瘦身运动

11-25

如何快速瘦身？不想和一群人挤在健身房?不要紧，小编教你在家也能做的健身运动，减肥效果短期见效，连健身教练都大力推荐哦~1、减臀部和腿部平躺在地上，用手臂和肩部以及单脚做支撑，另一只脚上踢，这个动作能够充分提升你的臀部，...

甩掉大肚腩，瘦身不花钱！坚持一周让你瘦5斤！

12-15

燃脂塑臀不间断的臀部孤立动作与臀部主导的代谢性动作穿插进行，刺激臀部肌肉的同时造成一定量的热量输出，达到塑臀与减脂的效果。1、深蹲旋体膝盖稍屈，脚同肩宽，挺胸直腰站立，臀部后推，缓慢下蹲，保持膝盖稳定站立，同时旋体，以...

10种适合瘦身的人吃的杂粮，看你的菜单里有没有

11-22

7.豌豆优点：豌豆的B族维生素含量非常高，而且富含膳食纤维食用：搭配胡萝卜粒、玉米粒拌入沙拉等8.绿豆优点：富含淀粉的豆类，属于杂豆，矿物质钾、镁还有膳食纤维含量丰富食用：绿豆粥、绿豆汤等9.小米优点：小米养胃，对于饮食无节...

干旱致云南“九湖”之一杞麓湖瘦身七成

11-25

中新网玉溪3月21日电(王艳龙)记者21日从云南省通海县水利局获悉，由于降水持续偏少，气温较高，云南九大高原湖泊之杞麓湖仅剩1/4左右水量。若干旱继续，2个月后，湖边14万亩农田将面临着无法提水浇灌的尴尬。3月21日，干涸的杞麓...

一周轻松瘦12斤！淡斑，瘦身不用饿肚子的偏方！

12-03

一周轻松瘦12斤！淡斑，瘦身不用饿肚子的偏方！1、热量低。5个西红柿的热量才相当于一碗饭，但这些西红柿已经足以饱腹。西红柿糖分少、热量低，每100克只有16大卡，多吃也不会发胖。2、食物纤维有助于清肠排。西红柿内含有丰富的...

夏季吃什么蔬菜减肥夏天减脂瘦身最有效的8大蔬菜

07-14

导语：说到减肥，怎么能少得了蔬菜呢?没有蔬菜的减肥，简直就是瞎减肥嘛。我们每天都会摄入很多不同种食物，而有些食物要想很好的消化，就必须要有蔬菜的促进作用。此外，蔬菜本身就没有什么脂肪，所以吃蔬菜本身就是减肥的一种方...

女人一定要多吃这个，排毒瘦身还能美白！只要几块钱！

12-06

黄瓜夏天来一份凉拌黄瓜，清爽解暑，甜甜相信大多数人都很喜欢吃！毕竟，吃了还可美白呢。新鲜黄瓜里的黄瓜酶有抗氧化的作用，能够淡斑，同时，黄瓜富含维生素，有很强的抗衰老的作用。白菜百菜不如白菜，白菜虽便宜，但人家营养价值高啊...

【瘦身攻略】不用饿肚子的番茄减肥法！一周瘦十二斤！