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有关肉蛋的精选知识
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有关肉蛋的精选知识
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肉蛋奶指的是什么 肉蛋奶类每日摄入多少
12-31
肉蛋奶指的是什么肉蛋奶指的是肉类、蛋类和奶制品。肉蛋奶类是一般人群主要优质蛋白质的来源。肉类包括禽、畜和鱼的肌肉,新鲜肌肉含蛋白质15%~22%;蛋类含蛋白质11%~14%;乳类(奶)一般含蛋白质3%~3.5%,氨基酸组成比较平衡,一...
蛋糕卷的做法 肉松蛋糕卷怎么做
11-03
碗中加蛋黄、白砂糖、牛奶、玉米油,拌匀。把低粉和玉米淀粉过筛,倒入蛋黄盆中,再加盐拌匀。碗中加蛋白,挤上柠檬汁,打发,分三次加入白砂糖,打发至有小弯钩的湿性发泡。蛋白分三次与蛋黄液混合,拌匀。烤盘刷油,铺上烤纸,把蛋糕糊...
鹌鹑蛋烧红烧肉的做法 鹌鹑蛋烧红烧肉怎么做
08-07
锅里加清水,放鹌鹑蛋烧开捞出。鹌鹑蛋晾凉后,剥壳。五花肉切块,葱切段,姜切段。锅里水烧开,加五花肉煮至变色。油温烧至5成热,放冰糖炒糖色。五花肉倒进去,再加葱、姜炒匀,倒清水。调入老抽和生抽烧开,小火炖20分钟。下鹌鹑蛋,...
皮蛋瘦肉粥的做法大全
01-22
导语:皮蛋瘦肉粥是民间流传的一种粥类饮食做法,鲜滑爽口味道独特。秋季喝皮蛋瘦肉粥具有润肺养阴的功效。皮蛋瘦肉粥更是早餐的不二之选,皮蛋瘦肉粥非常好消化深受人们喜爱,那么你知道皮蛋瘦肉粥的做法有哪些吗?本站养生...
皮蛋瘦肉粥的做法 如何做皮蛋瘦肉粥
08-22
大米放入清水浸泡,皮蛋切丁瘦肉切碎,姜切丝,小葱切葱花,瘦肉放入沸水中焯水,锅中放入清水大火烧开,放入姜丝、大米、一半的皮蛋,煮开后转小火煮20分钟,加入瘦肉,加入盐、鸡精、香油,撒上葱花皮蛋廋肉粥就完成了。如何做皮蛋瘦肉...
高蛋白肉类有哪些食物 有哪些高蛋白肉类
01-02
高蛋白肉类食物包括各种牲畜,如猪、狗、牛、羊、鸡、鸭、鹅等动物的肉。含有人体所需的氨基酸,属于动物蛋白,营养价值高于植物蛋白。高蛋白是指食物的蛋白质含量高,蛋白质大约占人体重量的16.3%,如果超出就被称为高蛋白。...
牛肉蛋粥的做法 好吃的牛肉蛋粥怎么做
09-22
今天介绍的牛肉蛋粥的做法,准备食材大米,牛肉,鸡蛋,姜蒜等等,大米浸泡半小时,鸡蛋打散,牛肉切小丁腌制5分钟,将大米煮开转小火熬制20分钟,然后放入牛肉丁和蛋液,关火调味即,牛肉蛋粥的做法具体如下。好吃的牛肉蛋粥怎么做?主料:大...
皮蛋瘦肉粥的做法及功效
01-19
导语:皮蛋瘦肉粥是颇受大家喜爱的早餐食谱,皮蛋的Q弹与瘦肉的滑嫩熬制出一锅鲜美诱人的粥,口感独特令人思已。而且皮蛋瘦肉粥南北通吃,尤其是广东、香港最受欢迎。皮蛋瘦肉粥有很好的滋阴润燥及促进肠胃的蠕动的营养价值...
鹌鹑蛋红烧肉的做法 家常鹌鹑蛋红烧肉做法
09-07
姜切片,蒜切片,大葱切段;2.锅中放鹌鹑蛋加水烧开,煮5分钟捞出剥壳,五花肉煮10分钟捞出切方,油温烧至7成热,放五花肉块煸炒至表面金黄,加鹌鹑蛋,放料酒、生抽、姜蒜片、葱段、八角、等炒匀,加清水、老抽大火煮开,倒入炖锅焖煮25...
鹌鹑蛋红烧肉的做法 红烧肉的做法步骤
06-25
红烧肉好吃而且健康,其实不用去外面餐厅吃,可以自己在家里做,还可以做一些比较有特色的红烧肉,比如今天要介绍给大家的鹌鹑蛋红烧肉。鹌鹑蛋红烧肉的做法比较简单,和一般的红烧肉不一样,鹌鹑蛋红烧肉口感更丰富,色泽红润,完全...
鸡蛋怎么蒸才好吃,这样做的葱香肉末蒸蛋,大人小孩都超级喜欢!
11-03
鸡蛋是每月餐桌中必不可少的食材,不论是做大菜还是小吃,或是糕点、或是备料,都能让鸡蛋的作用发挥得淋漓尽致,今天的肉末蒸蛋,挖上一勺,滑嫩的鸡蛋再加上肉末的香,实在不错!注意:肾病、胆固醇过高患者忌食!【准备食材】:2个鸡蛋...
皮蛋瘦肉粥怎么做 皮蛋瘦肉粥的简单做法
08-13
大米洗净,放清水、盐、油浸泡30分钟,猪肉放入锅中,煮至变色,捞出,皮蛋切碎,猪肉撕碎,锅里加清水,烧开后放大米,再加姜末一起煮,大火煮20分钟,撇去浮沫,小火煮1个小时左右,煮至浓稠,下入肉丝和皮蛋,小火煮20—30分钟,关火,加盐和胡椒粉...
牛肉滑蛋番茄的做法 怎么做牛肉滑蛋番茄
08-25
小葱切葱花,鸡蛋磕入碗中放盐打散,牛肉洗净切薄片,放葱白、生抽、料酒、糖、胡椒粉搅拌,加淀粉拌匀,锅中放入适量油,油温烧至7成热,放入牛肉片迅速滑散,牛肉变色立即倒入蛋液,待蛋液结成块状后放入葱花,拌匀即可出锅。怎么做牛...
牛肉蛋粥的做法 牛肉蛋粥怎么做
05-02
牛肉蛋粥是一道美味可口的传统名肴,属于粤菜系。它不仅可以调节胃口,增进食欲,还能补充身体需要的水分。怎么在保持食材营养的同时熬制出美味可口的牛肉蛋粥呢?跟着小编学起来吧~牛肉蛋粥的制作方法食材:大米80克牛肉80克...
滑嫩入味的窝蛋牛肉饭,口口都是大满足!
01-08
滑嫩入味的牛肉,米饭被烤出锅巴的焦香,打入一个新鲜的鸡蛋,半熟的蛋黄还能留出溏心蛋液来,一锅暖暖的,吃完好幸福~--用料--牛肉100g,鸡蛋2-3个小葱适量,大米250g自制蒸鱼豉油适量酱油1/2汤匙,淀粉适量猪油/色拉油2汤匙--做法--...
鸡蛋木耳炒肉的做法 鸡蛋木耳肉怎么炒
06-20
鸡蛋木耳炒肉是一道家常菜,主要食材是鸡蛋、木耳和里脊肉,这道菜属于湘菜,口感清淡,但是营养健康,非常受欢迎,大家都爱吃。今天介绍鸡蛋木耳炒肉的做法,里脊肉鲜嫩可口,木耳清脆,鸡蛋入味,色香味俱全,喜欢就一起做吧!鸡蛋木耳肉怎...
滑蛋牛肉饭怎么做 滑蛋牛肉饭的做法
08-24
牛肉洗净切片,加盐,再加嫩肉粉拌匀,鸡蛋打入碗内,加葱花和白胡椒粉;,蛋液用打蛋器打匀,锅里倒植物油,烧至5成热,将牛肉片倒进去,炒至牛肉片变色捞出,鸡蛋液倒进去拌好,留底油,烧热后转小火,牛肉鸡蛋液倒进去,待蛋液稍凝固后翻动,炒1...
兔肉怎么做好吃 鹌鹑蛋烧兔肉的做法
06-15
兔肉是一种肉质细嫩,可以制作成各种好吃的菜肴,今天介绍大家一道鹌鹑蛋烧兔肉,除了有好吃的兔肉之外,还加入了鹌鹑蛋,色泽鲜艳,不仅好吃还很健康,得到了很多人的喜爱。兔肉怎么做好吃食材:兔肉200克、鹌鹑蛋100克、姜1块、八...
虎皮蛋焖红烧肉怎么做 虎皮蛋焖红烧肉的做法
05-16
虎皮蛋,就是将鲜蛋放在水中煮熟,剥壳、油炸后的一种蛋品。我做的虎皮蛋焖红烧肉全家人都爱吃,漂亮的虎皮蛋鲜香入味外焦里嫩,诱人的红烧肉不油不腻入口即化,是一道老少皆宜的佳肴。在这个又无肉不欢的季节,小伙伴不妨一试,照...
皮蛋瘦肉粥的做法 皮蛋瘦肉粥怎么做更营养健康
09-28
现在,很多人都比较重视健康,尤其是现代人饮食高油高盐,所以生活中需要吃一些清淡的饮食,今天就推荐大家这道皮蛋瘦肉粥。皮蛋瘦肉粥怎么做更加营养健康呢?今天就告诉大家皮蛋瘦肉粥的做法。皮蛋瘦肉粥怎么做?主料:珍珠米100g...
咸蛋黄鸭胸肉卷的做法 咸蛋黄鸭胸肉卷怎么做
05-18
鸭胸肉是非常简单且常见的一种食物,不仅风味独特,同时还具有很高的营养价值,喜欢吃鸭胸肉的人很多。教大家咸蛋黄鸭胸肉卷的做法,这是一道造型好看的菜肴,色香味俱全。咸蛋黄鸭胸肉卷怎么做食材:鸭胸肉200克、咸蛋黄20克、...
正宗的皮蛋瘦肉粥怎么做
01-22
导语:皮蛋瘦肉粥是我们日常早餐常食用的一种粥类,正宗的皮蛋瘦肉粥质地黏稠、口感顺滑且容易消化,颇受人们喜爱。正宗的皮蛋瘦肉粥味道是很独特鲜美的,胃口不振喝点皮蛋瘦肉粥是比较开胃的。那么不少朋友问正宗的皮蛋瘦肉...
皮蛋粥什么时候放皮蛋 皮蛋瘦肉粥什么时候放皮蛋
01-03
出锅前10分钟将皮蛋切成小块放入,搅拌均匀,待其凝固后即可盛出食用。皮蛋粥的主要材料是皮蛋,皮蛋最好是选用新鲜的,剥了壳里面是紧实的而不是糖心的。皮蛋要切丁备用,切丁时把刀用开水烫一下再切会更好,切出来的皮蛋丁颗粒...
蛤蜊肉炒蛋的做法 怎么炒蛋好吃
05-31
蛤蜊肉肉质鲜美无比,被称为“天下第一鲜”、“百味之冠”,蛤蜊的营养特点是高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪,老少皆宜。蛤蜊肉和鸡蛋一起炒,不仅制作简单,而且也很下饭,是很受欢迎的家常菜之一。怎么炒蛋好吃食材:蛤...
皮蛋瘦肉粥怎么做才好吃 皮蛋瘦肉粥的家常做法
08-06
大米洗净,加食用油和清水浸泡1小时。锅里加温水,再加两片姜,放入瘦肉,焯水捞出。瘦肉撕成条,皮蛋切成丁。锅里加清水,把大米放进去,再加肉丝、盐、姜末、皮蛋丁,大火煮开后转小火焖半个小时。再放剩下的皮蛋丁和姜末,继续煮约1...
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