正確科學的洗澡順序是什麼 科學的洗澡順序是什麼

洗澡是我們每天都會做的事情，每個人的洗澡習慣不同，所以到底什麼樣的洗澡方式才是科學的呢？正確科學的洗澡順序是什麼？快來看看！

正確科學的洗澡順序是什麼

正確科學的洗澡順序是先洗臉，然後洗四肢和身體，最後洗頭。進入熱氣騰騰的浴室，人體的毛孔會迅速的張開，如果不先洗臉，那麼白天化的粧，路上沾染的粉塵就會進入毛孔，造成堵塞，最後洗頭可以避免冷熱交替刺激導致的頭部血液流通不暢，降低誘發腦血管疾病的概率。

沐浴有分洗身和泡澡，前者用水與沐浴乳清潔身體;後者的主要目的並非洗身，而是浸泡身體。洗澡，能清除汗垢油污、消除疲勞、舒筋活血、改善睡眠、提高皮膚新陳代謝功能和抗病力。而且通過温水的浸泡，能夠治療某些疾病。熱水澡水温不宜太高，一般以35～40℃的温水為宜。

先洗臉可以將你的臉部進行深層毛孔清潔。再清洗身體，也應先從遠離心臟的四肢開始衝淋，等身體適應後，再衝軀幹，最後洗頭，這樣可以避免冷熱變化太大影響腦部血液循環。