羽毛球有多少根羽毛 羽毛球一共有多少根羽毛

　　現在人們的生活水平在逐漸提高，越來越多的人開始關注自己的身體健康了，所以很多人都會選擇在閒暇時間去運動。而羽毛球這項老少皆宜的運動，受到了大眾的青睞。但是對於羽毛球有多少根羽毛，肯定很多人沒有注意過。下面就一起來了解一下羽毛球有多少根羽毛吧。

　　羽毛球有16根羽毛。羽毛球的羽毛長64毫米至70毫米，每一個球的羽毛從託面到羽毛尖的長度是一致的。羽毛頂端圍成圓形，直徑為58毫米至68毫米，羽毛一般用線或其他適宜材料扎牢。球託直徑25毫米至28毫米，底部為圓形，羽毛球重4.74克至5.50克。

　　打羽毛球的益處有：

　　1、有助於睡眠：羽毛球屬於中強度運動，能夠有效幫助增高體温，對於睡眠質量的提高有不錯的效果。

　　2、提升靈敏度：在羽毛球運動中，需要全身骨骼的配合，經常打羽毛球可以增強身體的靈活性和靈敏度。

　　3、舒筋活血：打羽毛球的時候有很多的拉伸、跳躍動作，能夠很好地對身體筋骨進行鍛鍊，促進全身血液循環。但注意，運動前的準備工作必須做好，否則容易出現拉傷等損傷。