恢復視力的幾個好方法 恢復視力的好方法有哪些

1、合理用眼：日常注意眼部清潔衞生；控制工作或學習時坐姿良好，注意眼睛至桌面的距離，避免距離過近引起視力持續下降；注意用眼光線，避免長時間或在黑暗、強光處用眼。

2、合理飲食：日常除均衡飲食營養外，還可多攝入含維生素、葉黃素、花青素的食物，如胡蘿蔔、獼猴桃、花生、藍莓、草莓、玉米、菠菜等等，這些食物有助於增進眼部健康。

3、眼部按摩：當你感到眼睛疲勞的時候做個眼部按摩，或者每天定時做個眼部按摩，有助於緩解眼部肌肉緊張，改善視力。

4、保持眼睛濕潤：經常用涼水洗眼睛，或者經常往眼睛裏滴有助於保持眼睛濕潤的滴眼液，眼睛處於濕潤狀態近視度數就不會加深，還可以恢復假性近視。

5、配戴眼鏡：對於視力低下的患者，可配戴合適度數的凹透鏡對視力進行糾正，進而起到恢復視物能力的效果。